Prehrana
444 članaka
Zdravo i božićno: Muffini s rogačem, heljdom i domaćim kefirom
Ako ovoga Božića želite preskočiti izradu klasičnih kolača i slastica, imamo fantastičan prijedlog. Naša Vedrana Orlović, autorica bloga Kefirolicious, odlučila je podijeliti svoju verziju muffina s rogačem, heljdom i domaćim…
Kiseli kupus: Jača imunitet, poboljšava probavu i djeluje antistresno
Ljekovitost kupusa poznata je već tisućljećima, a u našem se podneblju osobito konzumira u zimsko vrijeme. Kiseli kupus jača imunitet, poboljšava probavu i djeluje antistresno. Na popisu nutrijenata koje ova…
Tips & Tricks: 5 načina kako da svako povrće bude ukusno
Konzumacija povrća je dobra za sve aspekte vašeg zdravlja, od zdravlja mozga i srca do pravilnog funkcioniranja živčanog i probavnog sustava. No, budimo realni, ponekad može biti prilično teško učiniti…
16/8 povremeni post: 7 aplikacija koje će vam biti od koristi
Intermittent fasting ili povremeni post je unazad nekoliko godina postao jednom od najpopularnijih dijeta. Ipak, ovdje je riječ o netipičnoj dijeti jer se povremeni post ne temelji na onome što…
NU3SKOP: Rajčica, pomidor, paradajz – više naziva za jednu visokovrijednu namirnicu
Rajčica, pomidor, paradajz – više je imena za isti plod biljke. Je rajčica voće ili povrće? Kako ćemo je titulirati? Ovisno koga pitate. Kuhari, trgovci i nutricionisti će reći povrće. Botaničari i…
Riječ stručnjaka: Dodajte ovaj neočekivani sastojak u svoj smoothie
Zeleni smoothieji klasična su komponenta mnogih međuobroka, i premda ste možda usavršili svoj omiljeni recept, uvijek tražite nove načine kako ga učiniti ‘zabavnijim’? Zbog toga vam donosimo zanimljivi obrat nutricionistice…
Kad bi koža birala, ovako bi izgledao tvoj jelovnik
Trošimo puno vremena i novca na ono što stavljamo na lice. Ali, koliko pažnje posvećujete namirnicama kojima hranite kožu iznutra? U proteklom desetljeću naučili smo sve više i više o…
Želite smršavjeti? Evo koje masnoće trebate konzumirati, a koje izbjegavati
Masne kiseline su presudan dio naše prehrane. Izvor su energije i pomažu našem tijelu u proizvodnji hormona i boljoj apsorpciji hranjivih tvari topivih u mastima poput vitamina A, D, E…
Jedi zdravo: Dobra cirkulacija i zdravlje srca kriju se u ovoj vrsti povrća
Iako postoji puno različitih načina za održavanje zdravog srca, jedan od najvažnijih je napuniti tanjur kvalitetnom hranom. A nova studija predstavlja nekoliko vrsta povrća koje je posebno važno za zdravlje…