Mršavljenje
130 članaka
4 stvari koje vam nitko ne kaže o gubitku kilograma
Postizanje svoje željene brojke na vagi zaista je osnažujuće, a postizanje takvog rezultata dovoljan je razlog za proslavu. Kao što vjerojatno već znate, zdrava tjelesna težina donosi mnogo prednosti,…
Mršavljenje bez dijete: Usvoji ova tri pravila prehrane i zaboravi na riječ ‘dijeta’
Većina osoba koje započnu s „držanjem dijete“ odustanu od iste u roku od dva tjedna ili manje. No, bez obzira na to koliko želite izgubiti na težini i kakve…
Ako želiš smršaviti, ovih 7 namirnica će ti u tome pomoći
Gubitak kilograma i održavanje željene težine može biti težak posao. A sa svim namirnicama bogatim kalorijama, koje su dostupne na dohvat ruke 24/7, zajedno sa saboterima kao što su…
Dalibor Petrinić: ‘Post je odličan način da se tijelo resetira iznutra’
Naučiti pravilno se hraniti više nije izbor već jedina opcija ako želite spriječiti bolesti, biti aktivni i živjeti što duže u zdravlju i sreći – poručuje Dalibor Petrinić u…
Živi i pusti druge da mršave
Sve je krenulo objavom mog statusa na Facebooku na kojem sam podijelila svoj blog u kojem opisujem nedavno vlastito iskustvo skidanja 12 kilograma – bez promjene prehrane i vježbanja…
Što se može kriti iza iznenadnog dobivanja na težini?
Znate da biste mogli nakupiti pokoji kilogram ako redovito preskačete sat fitnessa ili (pre)često birate čokoladni kroasan na putu do posla. Ali ako niste promijenili svoje prehrambene navike ili…
Budi Fit Mama savjetuje: Sagorite te kalorije!
Put do vitke linije nije lak, ali čini se da nekima ide teže nego drugima. Zašto? Jedan od odgovora na to pitanje mogao bi se kriti u brzini metabolizma,…
Robyn Youkilis: Reset tijela u tri dana
Hranite se zdravo, ali i dalje se osjećate loše? Stres na poslu izaziva prejedanje? Je li vaš odnos prema sebi samima…
Namirnice ‘boosteri’ metabolizma znaju tajnu dobre linije
U određenoj mjeri, brzina vašeg metabolizma unaprijed je određena genetskim faktorima. No, uključivanjem u prehranu određenih namirnica poznatih kao boosteri metabolizma možete svom tijelu dati mali poticaj da krene…