Pročitaj

Tražiš izgubljenu liniju? Čeka te u Medivia centru mršavljenja

Bombardirani mnoštvom dijeta i različitih treninga, danas i nije tako teško izgubiti kilograme. Ali, zašto se ipak nakon jednom izgubljenih kilograma ne postiže očekivano zadovoljstvo? Zašto se kilogrami vraćaju? Zašto…
Podijeli
Pročitaj

Prvi puta u Hrvatskoj obilježen dan osviještenosti o debljini

      Povodom Hrvatskog dana osviještenosti o debljini održana je druga konferencija „Hrvatski dan debljine“ u organizaciji Grada Zagreba, Udruge za prevenciju prekomjerne težine i Zaklade „Hrvatska kuća srca“.…
Podijeli
Pročitaj

10 namirnica uz koje ćete prevariti želju za slatkim

      Želja za slatkim izuzetno je česta, posebno među ženama. Zapravo, do 97 % žena i 68 % muškaraca izvješćuje kako doživljavaju neku vrstu žudnje za hranom, uključujući…
Podijeli
Pročitaj

Zašto je zimi teže skinuti kilograme?

      Nema sumnje da je lakše donositi zdrave odluke i izbore u proljeće i ljeto – sunce zove van, dani su dugački i osjećate se prirodno motivirani da…
Podijeli
Pročitaj

Ketogena dijeta: Zašto ovu dijetu obožavaju bodybuilderi?

Odlučivanje o tome što jesti za optimalno zdravlje može biti zbunjujuće. Postoji mnogo različitih prehrambenih pristupa, a svaki obećava kako je baš on najkorisniji za naše zdravlje ili struk. Savjeti…
Podijeli
Pročitaj

Pobijedi želju za hranom uz ova tri trika

Znate taj osjećaj – taman ste na sredini svoje omiljene serije kad vas odjednom uhvati neodoljiva želja za čipsom. I kokicama. Iako ste upravo završili s večerom. Žudnja za hranom…
Podijeli
Pročitaj

Kako skinuti kilograme kada te emocije vode do frižidera?

Centar za glad i sitost nalaze se u našem mozgu i predstavljaju dva snažna biološka nagona koji moraju biti u ravnoteži želimo li održavati idealnu tjelesnu težinu. Tijekom našeg odrastanja…
Podijeli
Pročitaj

Život na vagi – show koji će vas naučiti kako NE treba mršavjeti

Prema nedavno održanoj prvoj konferenciji o debljini u Hrvatskoj, „Debljina – jučer-danas-sutra“, u Hrvatskoj je čak 80 % pretilih osoba. Dovoljno je na trenutak zastati ispred blagajne bilo kojeg trgovačkog…
Podijeli
Pročitaj

Želiš smršaviti? Evo kako planirati obroke tijekom dana

Podignite ruku ako želite da vam nutricionist kaže što točno i kada jesti. Srećom, Lauren Gelman za portal Women’s Health upravo je to i učinila – uz pomoć stručnjaka nutricionista,…
Podijeli
Pročitaj

8 malih trikova koji vode do gubitka kilograma

Često već i mali potezi mogu dovesti do velikih dobitaka. A kad je mršavljenje u pitanje, sitna promjena životnih navika može se pokazati daleko isplatljivijom od iscrpljujućih dijeta. S jednostavnim…
Podijeli
Pročitaj

3 pravila mršavljenja na koja možeš slobodno zaboraviti

Problemi s težinom ubrajaju se među one zdravstvene probleme čije rješavanje odmah donosi osjetne prednosti po zdravlje. Ali jedna od stvari koja otežava taj proces svakako su dugotrajni i ustrajni…
Podijeli
Pročitaj

Koliko vaši hormoni utječu na mršavljenje?

Poznat vam je osjećaj frustracije kada ste na dijeti, a vaga pokazuje isti broj kilograma? Da stvar bude gora, uredno se pridržavate pravila prehrane i redovito vježbate. Pitate se u…
Podijeli
Pročitaj

Za i protiv: Atkinsova dijeta, Dijeta po krvnim grupama i Hayeva dijeta pod znanstvenom lupom dr. Lejle Kažinić Kreho

Dijete se danas često komentiraju i procjenjuju, ali točno odrediti je li neki redukcijski program dobar ili nije mnogo je kompliciranije nego samo ga proučiti. Različiti dijetetski programi su svuda oko…
Podijeli