Mršavljenje
152 članaka
Savjeti za uspješnu dijetu
Bez obzira kako je predstavimo, nitko ne voli dijetu. Podsjeća nas na nestašicu i glad pa nam je potreban dobro osmišljen plan da prevladamo nelagodu uskraćivanja nečega u čemu uživamo.…
Ornish dijeta: Jedite koliko možete i mršavite!
Za razliku od nekih dugih dijeta u kojima dobijete velika obećanja, ali malo se toga obistini, „Ornish“ dijeta je dijeta koja dobiva sve više poklonika zdravog života, te redovite i…
Zašto nas emocije često vode u kuhinju?
Kada se osjećamo loše, često posežemo za nekim vanjskim izvorom zadovoljstva. Za mnoge, hrana je ta koja donosi utjehu. Svjesno ili nesvjesno, kada smo suočeni s problemima, stresom ili jednostavno…
Začarani krug kilograma – zašto se debljamo?
Zašto se neke osobe debljaju? Bilo da pitate amatere ili stručnjake za mršavljenje najčešće ćete dobiti odgovor da te osobe previše jedu, a premalo se troše. Ako onda pitate ”ali…
10 trikova za uspješno mršavljenje
Jeste li znali da dobro isplanirani ciljevi u gubitku kilograma mogu činiti razliku između uspjeha i ponovnog odustajanja od plana da se dovedete u razumne okvire? Danas vam donosimo upute…
Mršavljenje otežano zbog disbalansa hormona
Nova studija, objavljena u New England Journal of Medicine sugerira da bi se za neuspjeh u mršavljenju i održavanju idealne težine ipak mogli okriviti hormoni i to prvenstveno oni koji…
Proteinske dijete: jesu li zdrave?
Za veliki broj zdravih osoba, proteinske dijete generalno ne predstavljaju problem ako se provode od tri do četiri mjeseca i doista mogu pomoći u gubitku kilograma i postizanju željene tjelesne…
Mršavite uz akupresuru
Akupresura je drevna tehnika tradicionalne kineske medicine, usko vezana uz akupunkturu jer počivaju na istim principima. Jedina je razlika to što se kod akupunkture koriste metalne iglice, a kod akupresure…
3 vege detoks dijete
Ako ste jučer, 15.08. za blagdan Velike Gospe posjetili jedno od brojnih proštenja diljem Hrvatske i podlegli mirisima hrane pripremljene na otvorenom, većinom mesnog porijekla, te u sebe ubacili poveću…