Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Maja i Bruno Šimleša: “Sav trud je uzaludan ako ste previše nekompatibilni”
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Nina Đurđević
  • Usne s godinama gube boju – evo kako to možete usporiti
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Čokoladna torta bez glutena – slastica u kojoj će svi uživati
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 10 namirnica koje treba konzumirati kada ste prehlađeni ili imate gripu
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Zaštićeno: Zbogom anemiji: Učinkovito rješenje na nivou cijele populacije
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
167

Početna stranica Zdravlje Solgar Zašto je moje dijete stalno bolesno? Izbjegnite pogreške i ojačajte dječji imunitet

  • Solgar

Zašto je moje dijete stalno bolesno? Izbjegnite pogreške i ojačajte dječji imunitet

Prosječno dijete godišnje obolijeva 12-14 puta, što je na neki način normalan dio odrastanja. Ipak, ima način kako organizmu i imunološkom sustavu pružiti dodatnu podršku

  • Posted on 1. listopada 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Vaš se mališan veselo otputio u vrtić i školu, i već se vratio sa šmrcavim nosićem, kišući i kašljući, s prvim naznakama još jedne bolesti… A kao da je tek nedavno popio turu antibiotika…

Na žalost, u današnje vrijeme djeca provode više vremena u zatvorenom i ispred ekrana, a manje vremena se kreću i igraju vani na svježem zraku. S početkom nove školske godine, imunitet se nađe pred novim izazovima, kad vaše dijete dijeli prostor s drugom djecom, izloženo čitavoj paleti uzročnika bolesti i viroza. No, česta su obolijevanja na neki način dio odrastanja. Prosječno dijete koje po prvi puta odlazi u vrtić preboljet će oko 12-14 infekcija godišnje. To je zato što je izloženo novoj sredini, a time i mnogim novim uzročnicima bolesti. Kako godine prolaze, dijete razvija imunitet i sve rjeđe pobolijeva.

U međuvremenu, ima načina kako podržati rad imunološkog sustava i pomoći se da spremno suoči s novim izazovima. Raznolika prehrana bogata voćem i povrćem, dovoljno kvalitetnog sna i fizičke aktivnosti glavni su saveznici snažnog imuniteta, tim više ako ne ponavljate česte pogreške koje mogu utjecati na imunitet vašeg djeteta.

>> Tajna snažnog imuniteta krije se u ovih 7 zdravih navika

Sterilno nije i zdravo

Ako je čistoća pola zdravlja, onda je nečistoća druga strana istog novčića. Istina, održavanje higijene od velike je važnosti, ali ne i boravak u sterilnom okruženju. Sredina u kojoj dijete živi presudna je za oblikovanje dječjeg imuniteta –  svaki put kada dijete dođe u kontakt s bakterijom ili virusom, njegov imunološki sustav razvija antitijela koja će biti ključna u prepoznavanju i eliminaciji budućih „uljeza“. S druge strane, boravak u pretjerano čistoj i steriliziranoj sredini zapravo može biti  “okidač” za nastanak imunoloških poremećaja, alergije i astme.

Zašto je moje dijete stalno bolesno? Izbjegnite pogreške i ojačajte dječji imunitet

Kućni ljubimci – prijatelji imunološkog sustava

Ako vaše dijete odrasta u blizini psa ili mačke, razvit će ljubav prema životinjama i u isto vrijeme iskusiti određene zdravstvene prednosti. Brojna istraživanja pokazuju kako su vlasnici kućnih ljubimaca zdraviji i sretniji, a rana izloženost djeteta kućnim ljubimcima, mačkama i psima, može pomoći u stvaranju zaštitnog mehanizma od razvoja alergija i astme, sugeriraju zdravstveni stručnjaci.

Učinite pranje ruku zabavnim

Najjednostavnija metoda za sprečavanje širenje klica je pranje ruku. Naučite dijete da opere ruke odmah po povratku iz škole, kao i prije i poslije jela, obavljanja nužde te kašljanja ili kihanja. Neka to bude zabavna i razigrana aktivnost – igrajte se sa sapunicom, radite mjehuriće i opremite kupaonicu sapunčićima u različitim oblicima.

>> Kako ojačati dječji imunitet? U 12 koraka do boljeg zdravlja

Što dalje od ekrana

Vrijeme provedeno pred "ekranima" (računalima, pametnim telefonima, tabletima, video igricama, televizijom i slično) povezano je sa smanjenom razinom aktivnosti kod djece i tinejdžera, što se pak odražava na njihovo zdravlje i povećava rizik od pretilosti. Hrvatski zavod za javno zdravstvo preporučuje ograničavanje vremena pred zaslonom na najviše ukupno dva sata dnevno pred svim ekranima: TV-om, računalom, mobitelom i slično.

Zašto je moje dijete stalno bolesno? Izbjegnite pogreške i ojačajte dječji imunitet

Neka se igraju – često i na otvorenom

Poticanje djece da se igraju na svježem zraku nije samo dobar način da ih izvučemo van iz kuće i držimo podalje od ekrana, nego je korisno i za njihovo zdravlje. Djeci je potrebna fizička aktivnost kako bi njihov imunološki sustav ostao u top formi – pustite ih da trče, da se zaprljaju, da dodiruju drveće i biljke te da istražuju svijet oko sebe. Od toga će imati višestruke koristi, tim više što je  istraživanje koje je 2016. godine proveo britanski National Trust pokazalo da prosječno dijete tjedno provodi tek nešto više od četiri sata u prirodi, u usporedbi s 8,2 sata koje su provodili njihovi roditelji u svojem djetinjstvu.

>> 7 savjeta kako da vaše dijete bezbolno prebrodi sezonu prehlade i gripe

Antibiotik nije lijek za sve

Iako su antibiotici vrijedni lijekovi koji su stali na kraj mnogim bolestima, njihovo učestalo i nekritičko uzimanje može dovesti do antibiotske rezistencije, upozorava Hrvatski zavod za javno zdravstvo. Nažalost, antibiotici se često uzimaju nepotrebno, (za liječenje virusnih respiratornih infekcija, na primjer), te time mogu učiniti više štete nego koristi, od poremećaja crijevne mikrobiote do otpornosti bakterije na antibiotike – tako će, na primjer, biti teže izliječiti upalu uha ako bakterija više ne reagira na uobičajenu terapiju.

Evo koje je voće najbolji izvor prirodnog C vitamina

Salvit Beta glukan

Salvit Beta glukan je jedinstven tekući dodatak prehrani koji, osim beta glukana Yestimun®, sadrži iscrpinu ploda crne bazge kao prirodni izvor vitamina C te cink koji pridonosi funkciji imunološkog sustava. Salvit Beta glukan je izvrsnog okusa jagode koji će vaši najmanji obožavati!

Salvit Beta glukan možete pronaći i u paketu IMUNITET ZA PET, koji sadrži Salvit Beta glukan 150 ml 1+1 GRATIS!

7 savjeta kako da vaše dijete bezbolno prebrodi sezonu prehlade i gripe

 

>> Potražite Salvit na Facebooku!

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Događanja

Prijavite se na besplatan online video trening dr. Joea Dispenze

  • Posted on 30. rujna 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: PR
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Događanja

U Hrvatsku dolazi vodeći europski stručnjak za eliminaciju celulita s učincima liftinga

  • Posted on 4. listopada 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: PR
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Solgar

Kako prepoznati simptome gripe kod djeteta i na koji ih način liječiti

  • Posted on 30. siječnja 2020.3. veljače 2020.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Solgar

Kada su oči veće od želuca u pomoć stiže mineralna voda, ekstrakti biljaka i mali trikovi…

  • Posted on 23. prosinca 2019.23. prosinca 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Solgar

10 strategija koje će pomoći da preživite blagdane bez stresa

  • Posted on 23. prosinca 2019.23. prosinca 2019.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Solgar

TOP 5 dodataka prehrani koji će ojačati imunitet vašeg djeteta

  • Posted on 3. prosinca 2019.10. prosinca 2019.
  • 3 min
  • Autor: Solgar - Promo
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Solgar

Mali vodič za muškarce: Što treba znati o raku prostate?

  • Posted on 3. prosinca 2019.10. prosinca 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - Promo
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Solgar

7 super zdravih namirnica koje će tvoje srce posebno voljeti

  • Posted on 30. rujna 2019.9. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Pročitaj
  • Solgar

Simptomi srčanog udara kod žena su manje očiti – biste li ih znali prepoznati?

  • Posted on 26. rujna 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Pročitaj
  • Solgar

Jesen je tu: Je li imunitet vašeg djeteta spreman?

  • Posted on 25. rujna 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Najnovije
  • Kako putovati sa skromnim budžetom? Uz pomoć ovih 5 trikova

    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Dr. Alenka Brozina: Je li sirovo voće i povrće zdravije od kuhanog?

    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • 4 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Recikliranje kod kuće: 4 jednostavna savjeta za očuvanje planeta

    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Kristina Ukalović: “Učilište Adrianus je platforma iza koje stoje iskustvo, znanje i kvaliteta rada”

    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • 11 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Narcisoidni šef ili kolega na poslu? Evo kako izaći na kraj s njima

    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Maja i Bruno Šimleša: “Sav trud je uzaludan ako ste previše nekompatibilni”
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Nina Đurđević
  • 2
    Usne s godinama gube boju – evo kako to možete usporiti
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 3
    Čokoladna torta bez glutena – slastica u kojoj će svi uživati
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 4
    10 namirnica koje treba konzumirati kada ste prehlađeni ili imate gripu
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Zaštićeno: Zbogom anemiji: Učinkovito rješenje na nivou cijele populacije
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
167
Najnovije objave
  • Naturala Talk: Proljetne tegobe – alergije i pedikuloze
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Flasteri protiv bora – instant rješenje koje prakticiraju holivudske zvijezde
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • Peticija za potpunu zabranu držanja pasa na lancu – potpišite je ovdje
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Zaštićeno: Je li mastika odgovor na gastritis?
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.