Relaksacija
156 članaka
Meditacija vizualizacije – za sve one koji ne mogu ‘srediti’ misli
Ako ste jedna od onih osoba koje ne mogu smiriti misli dovoljno dugo da prođete kroz petominutnu meditaciju, budite bez brige. Sjedenje u tišini nije jedina opcija za kvalitetnu meditaciju…
Meditacija za smirivanje anksioznosti i poticanje pozitivnih misli
Anksioznost je stanje koje nam onemogućava da budemo potpuno prisutni u sadašnjosti. Osim što nas sprječava da živimo svoj život punim plućima, ona umara i iscrpljuje te nam svakodnevan život…
Mogu li se meditacijom uravnotežiti hormoni? Odgovor je – da!
Jeste li pokušali stajati na klackalici? Za održavanje ravnoteže, potrebna je prava količina mikropokreta koji vas sprečavaju da padnete. Ako vaša noga stoji previsoko, možda ćete je morati uravnotežiti rukom…
