Stres je naš najveći neprijatelj

Simptomi stresa mogu utjecati na vaše zdravlje iako toga  možda niste svjesni i mislite da se radi o glavobolji, nesanici ili smanjenoj radnoj produktivnosti. Vrlo je vjerojatno da se stvarni…
Pročitaj

Relaksacijske tehnike koje brzo pomažu

Djecu treba odvesti u školu, suprug ne može pronaći hlače, šef je zakazao sastanak, a najbolji prijatelj očajnički treba pomoć – i to sve u isto vrijeme. U božićno je…
Pročitaj

Smijeh je najbolji lijek koji možeš zamisliti

Učinak jednog grlenog "trbušnog" smijanja štitit će vas tri dana od bolesti, pa  se na taj način određuje i najveći dozvoljeni prekid terapije – najviše tri dana smijete biti bez…
Pročitaj

Yoga – tretman za psihičke tegobe

Yoga, tehnika koja je dokazano djelotvorna za uravnoteženje tijela, uma i duha – ovog je puta podvrgnuta testiranju koje je otišlo korak dalje i potvrdilo djelovanje yoge i na neke…
Pročitaj

Disanje: preduvjet zdravlja i opuštenosti

Jedan je jogi davno rekao „Disati znači živjeti“. Kratko, jednostavno i jasno. Mogao je jednako tako reći „Disati znači DUGO živjeti“ ili „Disati znači BITI SAVRŠENO ZDRAV“; sve su tvrdnje…
Pročitaj

Znanost o tehnikama relaksacije

Posljednjih 30 godina, javlja se u znanosti sve veći interes za relaksaciju i načine na koje relaksacija pomaže kod zdravstvenih problema. Istraživači su se fokusirali prvenstveno na bolesti i stanja…
Pročitaj

Snovi kao metoda unutrašnjeg rasta

Ususret predstojećem uvodnom predavanju koje će se održati u srijedu 28. rujna 2011. u 18:30 u Centru Apolon i 9. Školi lucidnog sanjanja koja započinje s radom 02.10. 2011. godine,…
Pročitaj

Stres se lakše podnosi uz tehnike relaksacije

Modernom čovjeku gotovo je nemoguće izbjeći stres s kojim se susrećemo svaki dan – na poslu, u osobnim odnosima ili u problemima s financijama. Trčimo cijeli dan, moramo podići dijete…
Pročitaj

Umjetnost življenja u trenutku

Napokon ste na godišnjem odmoru, no nikako se ne uspjevate opustiti jer vas svako malo obuzmu misli o nedovršenim poslovima ili planovima, a na poslu ste nestrpljivo odbrojavali dane do…