Wellness
981 članaka
Salata za lijepu, zdravu i blistavu kožu – pripremite je već danas
Ako je vaša koža pomalo blijeda i želite pojačati sjaj iznutra prema van, ne tražite dalje od ove hranjive salate. Ključni sastojak je wakame, tamno zelena morska alga koja je…
Ubrzajte rast kose potpuno prirodno pomoću ovih 5 pomagača
Gubitak kose globalni je problem koji ne zahvaća samo muškarce. Normalno je da kosa s godinama počinje gubiti svoju prijašnju kvalitetu i gustoću, ali uz nekoliko prirodnih tretmana možete joj…
Masaža ruku: 3 razloga zbog kojih je trebate početi prakticirati već danas
Smanjenje mišićne tenzije i boli boli, ali i ugoda razlozi su popularnosti masaže u široj populaciji. Masaže glave, vrata, leđa i nogu imaju terapeutski učinak, što je i relativno dobro…
Dobar san: Vrsta tjelovježbe koja sjajno utječe na spavanje
Istraživanja pokazuju da ljudi koji danju dobivaju dovoljno tjelesne aktivnosti spavaju noću puno bolje od onih koji to nemaju. Aerobna tjelovježba izvrstan je način da se dobro pripremite za san.…
Detoksikacija kože – zašto je važna i kako je možete napraviti?
Ako se često budite s umornom kožom bez sjaja, možda je vrijeme za detoks kože. Ubrzani način života, izloženost kemikalijama i zagađenom zraku te upotreba šminke mogu začepiti vaše pore…
VIDEO: Tonirano tijelo u 12 minuta? Trenerica Cassey Ho zna kako!
Ako odlazak u teretanu, grupni treninzi ili trčanje u prirodi nisu opcija za vas, to ne znači da se trebate odreći vježbanja. Na YouTubeu možete pronaći pregršt videa koji su…
Voda s okusom: Napravite osvježavajući spa napitak kod kuće
Jeste li ikad primijetili kako voda u toplicama i wellnessima hotela uvijek ima puno bolji okus od gotovo bilo kojeg drugog pokušaja aromatiziranog H2O? Tajna je, kaže Cecelia McKibben, spa…
Skeniranje tijela – opuštajuća praksa koja smiruje užarenu glavu u trenutku
Skeniranje tijela, čin osvješćivanja i opuštanja svih područja tijela, izvrstan je način za smirivanje. Prema sofrologu Niamhu Lyonsu, utemeljitelju američke sofrologije, skeniranje tijela također može biti moćan način da iskoristite…
Bez podočnjaka: Tehnika šminkanja koja će vas riješiti natečenih očiju
Postoje deseci načina nanošenja korektora ispod očiju. Tehniku odabirete ovisno o tome što točno želite prikriti (boju, vrećice), ali to ponekad može biti zbunjujuće. Postoji popularni “trik s trokutom”, gdje…