Wellness
777 članaka
VIDEO: Poboljšaj ravnotežu i stabilnost uz vježbe s pilates loptom
Svi živimo prilično stabilnim životima – fizički. Pločnik po kojem hodate je ravan, baš kao i stolac na kojem sjedite (satima). Čak i dok vježbate, traka za trčanje je bez…
Podijeli
Od samo par sastojaka napravite svoj balzam za ruke
U razdoblju zimskih mjeseci, kada nas okružuju hladnoća i vjetar vani i ponekad pretjerana toplina dok boravimo unutra, prvi na udaru su dijelovi tijela koji su neprestano izloženi: lice i…
Podijeli
Zimske aktivnosti koje troše najviše kalorija – neke bi vas mogle iznenaditi!
Od skijanja do sanjkanja, pa čak i čišćenja snijega, zimske aktivnosti predstavljaju odlične načine sagorijevanja kalorija. Osim toga, svježi će vas zimski zrak okrijepiti, a sunčani dani napuniti vitaminom D.…
Podijeli
Organska kozmetika je idealan dar za blagdane, a ovo je naša preporuka…
Božić je iza ugla, a kupovina darova se lagano bliži svome kraju. Pronalazak idealnog poklona za bližnje ponekad zna biti pravi izazov koji još treba i pažljivo umotati te odložiti…
Podijeli
VIDEO: U svega 10 minuta dnevno isklesajte cijelo tijelo
Zimi nam izlasci iz kuće sve teže padaju i većinu slobodnog vremena želimo provesti na kauču ispod tople dekice, a preskakanje teretane postaje primamljivije no ikad. No, to ne znači…
Podijeli
Jogu za oči možete prakticirati bilo gdje, a evo zašto biste trebali…
U današnje moderno doba posve je uobičajeno većinu dana provoditi ispred ekrana mobitela, kompjutora i televizora. No, moderni način života rezultira pretjeranom naprezanju očiju, a simptomi mogu uključivati upaljene i…
Podijeli
Njega suhe kože u 3 jednostavna koraka
Budući da je koža naš najveći organ, ima iznimnu važnost u održavanju zdravlja cijelog organizma. Suhi tip kože je posebno osjetljiv, a svi smo se susreli s tim problemom tijekom…
Podijeli
Varaždinske Toplice: Oaza zdravlja u srcu Zagorja
U najljepšem predjelu Hrvatskog zagorja izvire ljekovita voda te postoji ljekovito blato. Upravo zahvaljujući tim ljekovitim resursima, Varaždinske Toplice njeguju tradiciju liječenja već više od 2 tisuće godina. Još u…
Podijeli
VIDEO: Jogom protiv menstrualnih bolova
Mnoge žene doživljavaju menstrualne bolove, posebice u svojim tinejdžerskim godinama. U većini slučajeva, menstrualni bolovi ne ukazuju na ozbiljniji problem, iako ponekad mogu biti povezani s endometriozom ili miomima. No,…
Podijeli
VIDEO Ako se baviš trčanjem, ove su vježbe istezanja baš za tebe
Tjelovježba može biti dobra onoliko koliko i recovery koji je prati. Drugim riječima, ako svom tijelu ne date priliku da se odmori i resetira na način na koji mu odgovara,…
Podijeli
Zdrava kralježnica traži redovite vježbe, aktivan život i spavanje na boku
Sjedilački način života, smanjena tjelesna aktivnost, višesatni rad nad kompjutorom, premalo kretanja, sve su to već svima nam znani uzroci problema s kralježnicom. Najčešće se trgnemo tek kad nas “zakoči”…
Podijeli
VIDEO Disanjem protiv tjeskobe: kontrolom daha vratite unutarnji mir
Malo što može u tako kratkom roku smiriti tijelo i vratiti izgubljeni mir kao vježba disanja. Znakovito je da velika većina relaksacijskih videa i seansi započinje rečenicom „Opustite se i…
Podijeli
Falkensteiner Hotel & Spa Iadera – čarobni spa svijet koji ćete obožavati
Dolaskom u Falkensteiner Resort Punta Skala u Petrčanima nedaleko od Zadra teško da vam pogled koji puca na more neće izazvati uzdah oduševljenja. Pa onda fantastična lokacija, decentan i impresivan…
Podijeli
Sveti Martin na Muri novi nacionalni EDEN pobjednik
Sveti Martin na Muri nova je nacionalna Europska destinacija izvrsnosti (EDEN) na temu wellness i wellbeing turizma. Ovu prestižnu titulu, koju još od 2006. dodjeljuje Europska komisija, Sveti Martin na…
Podijeli
VIDEO: Joga za početnike
Napokon ste odlučili isprobati jogu? Bravo za vas, ali odakle početi? Joga je odavno prepoznata kao jedan od znanstveno verificiranih zdravstvenih i terapijskih sustava koja nosi brojne pogodnosti za zdravlje.…
Podijeli
Mala tajne uspješnih žena: barem jedan dan u tjednu je wellness-dan
Istraživanja everydayhealth.com portala pokazala su da 43 posto žena u svijetu pati od nesanice, 44 posto njih je pod svakodnevnim stresom, a jedna od četiri žene je nezadovoljna načinom života. Briga o…
Podijeli
Terme Laško su savršena wellness oaza za cijelu obitelj
Slovenski pitoreskni pivski gradić Laško sve više postaje sinonim za savršeni wellness. Cosy atmosfera uz posebnu brigu za zdravlje i wellbeing svakog gosta itekako rekuperira i tijelo i dušu. U…
Podijeli
Kućni spa: Ništa ne godi nakon dugog dana kao topla kupka
Na kraju užurbanog i stresnog dana na poslu sve što želimo jest opustiti se. A topla kupka učinit će to najbolje i postati uistinu vrhunac dana. Kad se takvi opušteni…
Podijeli
Alma Bunić: „Hrvati neće biti vitki dok god na svakih 100 metara imamo jednu pekaru“
Da su ispravna prehrana i tjelovježba najbolji put prema zdravlju – to već znaju i vrapci na grani, no u poplavi naslova koji obrađuju ove dvije teme zaista su rijetke…
Podijeli
Anti-age tonik od cvijeta crnog sljeza hidratizirat će i regenerirati zrelu i suhu kožu
O tonicima za zrelu kožu puno se piše i puno se zna, naročito o onima spravljenima od hidrolata. Iako su tonici na bazi hidrolata vrlo jednostavni za pripremu i u…
Podijeli
Šetnja, bojanje, vrtlarenje… za sve nas koji ne možemo mirno sjediti i meditirati
Želiš meditirati. Znaš da je to dobro za tebe. Nisu te zaobišle ni sve koristi koje dolaze s meditacijom, od smirenijeg uma do manje stresa. Ali iz nekog razloga, čini…
Podijeli