Wellness
1020 članaka
VIDEO: 15-minutni trening za sagorijevanje kalorija i toniranje mišića
Sve teže pronalazite vrijeme za tjelovježbu, a svjesni ste koliko je ona važna? Onda je ovo trening za vas! Autumn Calabrese, kreatorica 21-dnevnog programa vježbanja, skratila je svoj popularni Dirty…
Hormoni: Kako pad progesterona utječe na vašu kožu u 30-ima?
Promjena je jedina konstanta u životu koja ne zaobilazi ni našu kožu, kosu i tijelo koji se prirodno mijenjanju zahvaljujući raznim čimbenicima. Neki od njih, kao što su sunce, agresori…
Kristina Ukalović: “Kod rješavanja problema akni važno je voditi klijenta korak po korak za dugotrajne rezultate”
Kristina Ukalović se u beauty industriji nalazi već preko dvadeset godina, a njezin je put bio nadasve interesantan i poticajan. Nakon pet godina rada u školi i nemogućnosti stalnog zaposlenja,…
VIDEO: Kako napraviti učinkovitu anticelulitnu masažu kod kuće?
Procjenjuje se da više od 85% svih žena u dobi od 21 i više godina ima celulit. Ova se iritantna pojava najčešće razvija na bedrima, jer to područje prirodno sadrži…
Mala abeceda kozmetologije za lakši odabir kozmetičkih preparata
Tamara Obrvan, rođena Korčulanka sa zagrebačkom adresom, mlada je i entuzijastična socijalna radnica koja je, u slobodno vrijeme, svoju strast pronašla u kozmetologiji. Nakon niza godina korištenja i proučavanja djelovanja…
Postoji li zaista alergija na vježbanje? Zapravo da – evo što kažu stručnjaci
Teško je tvrditi da je vježbanje loše za vaše zdravlje pred ogromnim nizom dokaza koji nam govore suprotno. Ali za neke ljude, poput korisnice TikTok aplikacije Kire (@snflwrxtrnsl), vježbanje je…
Beauty detoks – za čisti ten bez nepravilnosti i lijepu, zdravu kosu
Naš se organizam svakodnevno suočava s brojnim zagađivačima i toksinima iz okoliša zbog kojih je i naša ljepota neprestano u borbi za preživljavanje. Minerali iz vode zamašćuju kosu, onečišćujuće tvari…
VIDEO: Vježbama lica do zategnutog vrata i čeljusti
Održavanje zategnute, glatke kože često postaje izvor stresa kako starimo, a ako ste ikad tražili prirodno rješenje za opuštenu kožu, možda su vam poznate vježbe za lice. Slavne osobe već…
Mindfulness: Vježbajte pažljivost pišući nedominantnom rukom
S obzirom na pandemiju i općeg nezadovoljstva, život na planeti Zemlji zaista nije bio lak u proteklih godinu dana. I dok se možete okrenuti brojnim strategijama za pronalazak mira, poput…