Pročitaj

Čujete li što vam govori želudac?

Kad su japanskog učitelja joge, Masatoshija Nomuru, upitali kako joga djeluje na skidanje suviška težine, odgovorio je: "Vježbe i tehnike joge discipliniraju vaš um, u tome je tajna." Na to…
Pročitaj

Otklonite umor vježbanjem

U studiji objavljenoj u Psychotherapy and Psychosomatics Journal 2008 godine, istraživači na University of Georgia otkrili su da se osobe koje su se tužile na osjećaj umora povećale svoju energiju…
Pročitaj

Mislite da joga nije za vas?

Prečesto se joga povezuje sa indijskim jogijima koji s lakoćom izvode nemoguće poze ili pak s nekom zgodnom, mršavom instruktoricom koja kao da je sišla s reklame za najvitalniju osobu…