Fitness i joga

Japanski psiholog Kokichi Kimura u jednoj je emisiji Nacionalne televizije (NHK) još 1974. upozoravao: „Doći će vrijeme kad će psihu suvremenog čovjeka razarati kronične brige; od strepnje za radno mjesto,…

Pokušajte ovaj tekst ne čitati u sjedećem položaju jer učestalo provođenje vremena sjedećki zbilja može oštetiti vaše zdravlje. Novo istraživanje objavljeno u časopisu Archives of Internal Medicine pokazuje da ljudi…

Ispitivanja blizanaca u SAD-u pokazala su da je oko 50 posto našeg osjećaja za sreću naslijeđeno. Matematički, dakle, svaka druga osoba na svijetu rođena je s već genetski usađenim osjećajem…

Čitateljica Matea, koja je zatražila savjet od magistre kineziologije Martine Mavrin Jeličić, ima samo 24 godine, ali osjeća se kao da ih ima 70. Kao i većina mladih ljudi, pogotovo…

Kao jedna od najjednostavnijih tjelovježbi, hodanje nije naporno, ne zahtijeva veliko ulaganje u opremu, osim možda kupovine dobrih cipela ili tenisica, a blagodati koje možete osjetiti za sveukupno zdravlje, kardiovaskularni…

Nije vrijeme za šalu s novcem, a ipak biste željeli oblikovati svoje tijelo – donosimo savjete kako to učiniti uz male ili minimalne troškove i veliko zadovoljstvo.    Želite vježbati,…

Ima li veće frustracije od toga da naporno vježbate, a ne gubite kilograme? Dobra je vijest, koju vam otkriva Lisa Linn, stručnjakinja za fitness i osobna trenerica poznatih, jest da…

Vaš vrtićanac (ili vrtićanka) se ugledao na vas i želi vježbati jogu. Iako je joga u svijetu već dugo prisutna u sklopu programa naprednih vrtića, a posebice škola, u Hrvatskoj…