Fitness i joga
259 članaka
Jogom do savršene cirkulacije
Svojedobno je kontroverzni japanski časopis „Japanalyses“ objavio listu najbizarnijih razvoda brakova. Među prvih deset, uz recimo, „katastrofalno parkiranje“ ili „redovito loše pečene odreske“, visoko kotira i razvod zbog „hladnih nogu…
Hula hoop – zabavna strana vježbanja
U potrazi ste za idealnim načinom sagorijevanja kalorija? Niste baš sportski tip, aerobik vam je već dosadio – ali kao dijete ste obožavali oko sebe vrtiti šarene obruče. Vrijeme je…
Jesen je najbolje vrijeme da se dovedete u formu!
Koliko ste Novih godina dočekali s popisom (doduše vjerojatno mentalnim) na kojem je na vrhu bilo i ono – "Konačno ću smršaviti" ili "Počet ću aktivnije vježbati"? I koliko puta…
Fit kroz život – vježbe i kretanje za zdravlje
Bez vježbi i kretanja će čak polovica ljudi na svijetu biti pretila već za 13 godina. Ovogodišnja poruka međunarodne organizacije fizioterapeuta je – Fit kroz život, a ističu kako građani…
Vježbe za zaposlene mame
Majke najčešće po cijele dane nesebično zadovoljavaju sve potrebe svoje obitelji, a da pritom u potpunosti zanemaruju svoje potrebe – uključujući zdravu ishranu i redovitu tjelovježbu. Trčanje za djecom cijeli…
Vježbe za ljepša prsa
Postoje dva faktora koji su odgovorni za izgled ženskih grudi a to je elastičnost kože i težina grudi. Oblik grudi mijenja se tijekom godina zbog gravitacije, rasta samih grudi, trudnoće,…
Više od 1000 rekreativki na dm ženskoj utrci
Kristina Božić, Tatjana Prlić i Marijana Bojić, najbrže trkačice prve dm ženske utrke su u nedjelju, 3. svibnja, na Jarunskom jezeru slavile pobjedu na natjecanju u rekreativnom trčanju koje se…
Dijetom do vitkosti? Besmislica!
Podaci kažu da je indijski fakir Haridas preživio 1935. godine živ zakopan 40 dana bez hrane i vode, literatura govori o Indijki imenom Sati Mata koja navodno 55 godina ništa…
Kako započeti s trčanjem?
Žene su se oduvijek bavile trčanjem, ali u posljednjih nekoliko godina joggiranje i trčanje je postalo vrlo popularan sport među pripadnicama ljepšeg spola. Koja je razlika između joggiranja i trčanja?…