Fitness i joga

Donji dio leđa za mnoge je osjetljivo mjesto. Iako postoji više uzroka bolova u donjem dijelu leđa, slabi mišići jezgre i loše držanje kao posljedica sjedenja tijekom cijelog dana (a…

Osim blagotvornog utjecaja na tijelo, joga može biti itekako korisna i za vaš um. Pravilni pokreti i vježbe disanja mogu vam pomoći da izađete iz vrtloga negativnih osjećaja i usvojite pozitivan pogled na…