Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Tihana Veljačić: Zašto volim preloved, odnosno second hand odjeću
    • Posted on 27. listopada 2026.27. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Zobena kaša: Ovaj dodatak ima brojne dobrobiti za mozak, srce i crijeva
    • Posted on 27. listopada 2026.27. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 5 učinkovitih načina kako da spriječite manjak energije ove jeseni i zime
    • Posted on 27. listopada 2026.27. listopada 2026.
    • Foto: Canva i Pexels
  • Angelina Paić: Kako prehrana utječe na hormone, zdravlje crijeva, štitnjaču i plodnost
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 10 fraza koje ne biste trebali govoriti djeci (i što reći umjesto toga)
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Kolumne Sve zamke samoliječenja

  • Kolumne

Sve zamke samoliječenja

Racionalan pogled na hranu, biljne i druge bezreceptne lijekove treba biti temelj samoliječenja – biljke, biljni ekstrakti i eterična ulja mogu pomoći, ali mogu i naštetiti

  • Posted on 12. siječnja 2018.3. rujna 2019.
  • 3 min
  • Autor: Frane Herenda, mag. pharm.
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

 

 

 

Ljudi se odlučuju na uzimanje različitih pripravaka da bi postigli određenu zdravstvenu korist i to radi prevencije, održanja i poboljšanja stanja. Mnogi su pacijenti okrenuti samoliječenju, što konkretno znači da osoba uzima ljekovita sredstva bez upute liječnika. Nije to nikakva novost, kod nas se uvijek polagalo vjere u znanje baka i travara, no često čujemo da je taj trend u porastu.

Koji preparat odabrati?

Bezreceptni lijekovi su lijekovi koji zbog sigurnosnog profila mogu biti ostavljeni na odluku pacijentu da ih sam koristi bez liječničkog recepta. Tu se pacijenti oslanjaju na prethodna iskustva u korištenju, reklame, savjet farmaceuta… Bezreceptni lijekovi time nisu bezopasni jer sve što može liječiti, može i naštetiti. Pojedini analgetici često se nekontrolirano koriste i mogu biti uzrok novih bolesti.

Među bezreceptne lijekove spadaju biljni lijekovi koji također imaju svoje indikacije, mjere opreza i doziranja. Prednost pripravaka registriranih kao biljni lijek jest daleko stroža kontrola kvalitete u odnosu na dodatke prehrani.

Dodaci prehrani vrlo se često upotrebljavaju u svrhu samoliječenja – iako striktno govoreći nisu namijenjeni liječenju, kao prehrambeni koncentrati svakako utječu na zdravlje, što je posebno bitno kod prevencije nuspojava liječenja ili stanja u kojima nedostaje određeni mineral ili vitamin. Problem s dodacima prehrani je njihova potencijalna nekvaliteta, potencijalna neprisutnost ili manja količina deklariranih sastojaka ili pak prisutnost određenih tvari kojih u takvom proizvodu ne bi smjelo biti.

Kad je riječ o biljnim čajevima ili drugim ekstraktima, vjerujem da postoji biljka za svaku bolest, barem da je može olakšati ako već ne izliječiti ili povećati kvalitetu života. Pritom treba izabrati najbolju moguću biljku, u ekstraktu koji će pružiti najveću suradljivost pacijenta, s minimalno mogućih nuspojava i dati je u pravoj dozi. A tu je već potreban savjet stručnjaka.

Divlji zapad zvan internet

Namjerni ili nenamjerni prevaranti danas su posvuda, slično kao prodavači magle nekoć na Divljem zapadu, koji danas zovemo internet. Kontrole su slabe, svatko može pustiti lažnu informaciju, čak i isprovocirati viralni PR za neučinkovita, ako ne i štetna sredstva. Tako vidimo da je svake godine u modi neka nova biljka, hrana ili anorganska tvar koja liječi sve bolesti ili barem sve karcinome. Da je barem tako. A na čemu je lakše zaraditi nego prodajući nadu oboljelima?

Mitska biljka koja liječi sve bolesti ideal je kojem teže medicina i farmacija, ali ona ne može postojati. Ona je ukupnost sve prirode i svih znanja, ali i kao takva nije svemoguća i to moramo prihvatiti, i mi koji se bavimo biljkama i oni koji traže pomoć prirodnih terapija.

Teško se probijati među informacijama na internetu jer je do istinitih čak i teže doći, a lažna i istinita informacija na prvu izgledaju jednako. Ipak, u zadnje vrijeme vidim pomak. Ljudi su sumnjičavi, dolaze nakon što su instinktivno kupili ekstrakt neke biljke i pitaju – smijem li to koristiti? Na sreću, većinom nema štete, barem ne za zdravlje, no treba biti oprezan.

Edukacija i samoedukacija

Prisutan je još jedan trend, onaj zabrane i ograničenja korištenja određenih biljaka koje se upotrebljavaju stoljećima. Ne mislim da je to do teorija urote, možda više do pretjeranog opreza. Radije bih zabranio niz lijekova koji idu na recept, no to je druga priča. Više vjerujem da o pripravcima koje pacijenti koriste u samoliječenju treba što više educirati zdravstvene djelatnike jer sam vidio svašta – i one koji se boje svega pa decidirano kažu pacijentu da baci sve, i one koji za sve vjeruju da je placebo, ali i one koji misle da liječi samo prirodno. Istina zasigurno nije ni u jednom od tih ekstrema, nego negdje između i treba promatrati od slučaja do slučaja, a za to je potrebno znanje.

savjet@panacea.hr

>> Potraži Panacea Frane Herenda na Facebooku

 

Total
0
Shares
0
0
0
Frane Herenda, mag. pharm.
Frane Herenda, mag. pharm.

Završio je farmaciju na Farmaceutsko-biokemijskom fakultetu u Zagrebu, a školu iz fitoaromaterapije na Učilištu Galbanum. Kontinuirano se educira iz područja prirodnih terapija, prehrane i dijetetike te psihoneuroendokrinoimunologije. Vodi vlastite tečajeve iz Fitoterapije i Prirodne kozmetike s aromaterapijom, radi s pacijentima i drži individualna savjetovanja.

Prethodni članak
  • Kolumne

Svaka žena treba Afroditu

  • Posted on 10. siječnja 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Izoštrite svoj njuh za najljepše mirise – stižu nam prirodni parfemi

  • Posted on 24. siječnja 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Slobodanka Poštić
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. Branka Novosel: Mindfulness vas uči kako biti mirni i prisutni

  • Posted on 22. listopada 2026.22. listopada 2026.
  • 7 min
  • Autor: Branka Novosel
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Feta dip s bundevom i medom

  • Posted on 16. listopada 2026.22. listopada 2026.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Koji magnezij je najbolji: Usporedba oblika i savjeti za odabir

  • Posted on 15. listopada 2026.15. listopada 2026.
  • 4 min
  • Autor: Mirko Logožar
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Biskvit od tikve – sočan i jednostavan jesenski recept

  • Posted on 28. rujna 2026.27. rujna 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Poje Hvar: otkrijte autentične okuse i tradiciju Starogradskog polja

  • Posted on 25. kolovoza 2026.25. kolovoza 2026.
  • 3 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Tihana Veljačić
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Vrijeme je za malo drugačije donute

  • Posted on 5. kolovoza 2026.4. kolovoza 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Pečeni losos s heljdom i rajčicama – jedan recept, dva ukusna obroka

  • Posted on 14. srpnja 2026.14. srpnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Kružna ekonomija: 8 svakodnevnih primjera kako pomažemo u smanjenju otpada

  • Posted on 29. lipnja 2026.29. lipnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Estetika 360
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Obranite svoj organizam od prehlade i gripe uz borovnice

    Ova je namirnica #1 u zaštiti od prehlade i gripe, tvrde nutricionisti

    • Posted on 26. listopada 2026.24. listopada 2026.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Vježbate našminkani? Takvu naviku bi vam koža mogla zamjeriti

    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Emotivni okidači: Kako preuzeti kontrolu i ne dozvoliti da vas obuzmu?

    • Posted on 25. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Ova jednostavna, ali moćna navika pomaže stabilizirati šećer u krvi nakon obroka

    • Posted on 25. listopada 2026.24. listopada 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • 10.000 koraka: Ali koliko bismo trebali sjediti, stajati i spavati u 24 sata?

    • Posted on 24. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Tihana Veljačić: Zašto volim preloved, odnosno second hand odjeću
    • Posted on 27. listopada 2026.27. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Zobena kaša: Ovaj dodatak ima brojne dobrobiti za mozak, srce i crijeva
    • Posted on 27. listopada 2026.27. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 3
    5 učinkovitih načina kako da spriječite manjak energije ove jeseni i zime
    • Posted on 27. listopada 2026.27. listopada 2026.
    • Foto: Canva i Pexels
  • 4
    Angelina Paić: Kako prehrana utječe na hormone, zdravlje crijeva, štitnjaču i plodnost
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 5
    10 fraza koje ne biste trebali govoriti djeci (i što reći umjesto toga)
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Klimatske promjene: Hoćemo li živjeti u ovakvim plutajućim gradovima?
    • Posted on 24. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: Promo
  • Pametno čišćenje doma: 6 kombinacija koje štede vrijeme i trud
    • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Umorni ste, ali ne možete zaspati? Mogući uzrok je hiperpobuđenost
    • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Zagreb središte inovacija: chalLEANge 2026. okuplja više od 600 poslovnih lidera
    • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.