Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
  • Penne alla Vodka – recept koji će osvojiti i najveće skeptike
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Pexels
  • Međunarodni dan obitelji obilježite u krugu najmilijih – evo kako
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Danijel Brezak
  • Popularni japanski ritual čišćenja lica – zašto je dobar i za tvoju kožu?
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Pexels
  • Ivana Mišerić: “Život ne treba shvaćati preozbiljno”
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Karmen Božić Poznić
  • Scarlett Johansson: Koja je tajna lijepe kože i ženstvene linije?
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Instagram
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
43K
0
326

Početna stranica U fokusu Kolumne Sigurnost na prvom mjestu: Kako odabrati eterično ulje, njegovu dozu i primjenu?

  • Kolumne

Sigurnost na prvom mjestu: Kako odabrati eterično ulje, njegovu dozu i primjenu?

Na određena pitanja moramo znati odgovor prije primjene eteričnih ulja u terapeutske svrhe

  • Posted on 25. listopada 2017.3. rujna 2019.
  • 4 min
  • Autor: Frane Herenda, mag. pharm.
Total
2
Shares
2
0
0
Total
2
Shares
2
0
0

Prije nego što započnemo pisati o načinima korištenja eteričnih ulja, prioritet nam je sigurnost u njihovom korištenju. Znam da mnogi misle, ako je nešto biljno, ne može štetiti. Prvo i iznimno bitno: za biljke i biljne ekstrakte vrijedi kao i za konvencionalne lijekove – što može pomoći, može i naškoditi!

Eterična ulja, kao vrlo djelotvorni biljni ekstrakti, toliko bitni da su unutar naziva fitoaromaterapije dobili vlastiti identitet (aroma), zahtijevaju pažljivu upotrebu. Oni su uistinu biljni ekstrakti snažnog djelovanja. Otud i njihovo ime – eterična ili esencijalna ulja: mnoga u sebi uistinu sadržavaju esenciju biljke koju destiliramo.

Većinu vremena od otkrića destilacije do modernog doba, eterična ulja su odbacivana, dok su korišteni hidrolati. Iznimno volim hidrolate, bez njih često nema pravih prirodnih krema i tonika, i za razliku od eteričnih ulja, gotovo da ne mogu naškoditi. Mogu se često stavljati na područja tijela gdje ne smijemo upotrijebiti čak niti razrijeđeno eterično ulje iste biljke.

Osnivačem aromaterapije, i osobom koja je čak tvorac tog imena, smatramo Rene-Maurice Gattefossea, kemičara koji je opekline u laboratoriju tretirao eteričnim uljem prave lavande i time postavio temelj aromaterapije. Danas, naziv aromaterapija u pojedinim državama predstavlja potpuno drugačije shvaćanje upotrebe eteričnih ulja.

Primjerice, Englezi još uvijek zaziru od upotrebe eteričnih ulja u svrhu liječenja, te kao i većina anglosaksonskih zemalja aromaterapijom smatraju ugodne masaže, korištenje preko aroma-lampica, difuzera, eventualno inhalacija. Dakle, „pleasure“ korisnici. Istovremeno, imamo u ovom slučaju daleko „hrabrije“ Francuze koji aromaterapiju često stavljaju uz bok konvencionalnoj medicini i eteričnim uljima ili nadopunjuju djelovanje konvencionalnih lijekova ili ih u nekim slučajevima čak i zamjenjuju.

Danas imamo stotine znanstvenih studija koje opravdavaju korištenje eteričnih ulja u terapeutske svrhe, tako da više ne govorimo o alternativnim metodama liječenja, već poput akupunkture – komplementarnim. U redu, znamo da je eterično ulje origana ili mravinca (eteričnih ulja bogatih karvakrolom) učinkovito u borbi protiv bakterija, znamo da eterično ulje čajevca pomaže kod gljivičnih infekcija, znamo da lavanda uspavljuje i smiruje. No, znamo li koje je eterično ulje tih biljaka uistinu učinkovito i sigurno i za koga? Hajdemo postaviti nekoliko pitanja na koja moramo znati odgovor prije nego što koristimo ili preporučimo bilo koje eterično ulje.

Za koga je namijenjeno određeno eterično ulje? Poseban oprez moramo uložiti ako se radi o trudnici, dojilji ili djetetu. Ako niste sigurni u sigurnost primjene ulja, radije nemojte ništa koristiti.

Kojim putem primijeniti (koža, inhalacije, na usta…) pojedino eterično ulje?
Eterično ulje origana zasigurno nećemo inhalirati (iako jedna-dvije kapi u difuzer za prostoriju neće nikome naškoditi, neki to vole, iako sam osobno protiv. Naravno, nikako se ne treba inhalirati origanom nad difuzerom), niti ćemo ga primijeniti na koži jer je snažan iritans. Ono se obično koristi oralnim putem, ali hajdemo odgovoriti na iduće pitanje.

U kojem obliku primijeniti? Eterično ulje origana (mravinca) je vrlo česti primjer. Obično se kapa u čašu vode i tako pije. To je vrlo opasno i uistinu treba izbjegavati. Nagledao sam se pacijenata s oštećenjem jednjaka! Neki kapaju u ulje. Jedna kap vjerojatno neće dovesti do oštećenja, no staviti jednu kap u praksi je vrlo teško, tako da sam apsolutno protiv takve upotrebe. Oni koji ipak znaju više znaju kupiti prazne kapsule i staviti pomiješano bazno ulje i par kapi eteričnog ulja origana. Iako to već pokazuje višu razinu znanja i opreza, na hrvatskom tržištu postoje već gotove oleokapsule origana, a postoje i ljekarne koje ih kapsuliraju.

U kojoj dozi? I ovdje, kao i kod lijekova moramo voditi računa o nečem što se zove terapijska širina. Taj pojam predstavlja razliku između najniže doze koja će pokazati učinak i najveće doze koja ne pokazuje toksične učinke. Sigurnim lijekovima, biljkama i eteričnim uljima smatramo one koji imaju veliku terapijsku širinu. Znači, oni kojima je razmak između minimalne terapijske doze i maksimalne koja neće izazvati oštećenja velik, lakše ćemo koristiti. Primjerice, eterično ulje lovora, primijenjeno na koži, neće izazivati iritacije pri 0.5 %, ali će, posebno u sinergizmu s drugim eteričnim uljima, biti učinkovito.

Na primjeru heroina, droge koja je na kraju krajeva sintetizirana iz morfija, prirodne tvari (iz opijuma), možemo zorno prikazati terapijsku širinu. Redovnim uzimanjem raste potrebna minimalna terapijska doza, dok maksimalna ostaje ista. Tako da se terapijska širina polako smanjuje, dok se ne uzme toksična doza. Možemo pojednostavniti i reći: otrovi su upravo to, tvari koje imaju vrlo malu terapijski širinu. Evo primjer svima dobro poznatog oleandra – vrlo učinkoviti kardiotonični glikozid koji ne možemo koristiti jer ima iznimno malu terapijsku širinu. Uzimanje lako dovodi do smrti. Toliko o tome da je nešto biljno pa ne može štetiti!

Uzima li osoba druge lijekove? Biljke, kao i konvencionalni lijekovi, znaju pokazivati interakcije s lijekovima. Primjerice, već spomenuti origano, odnosno aktivna tvar karvakrol, može utjecati na metabolizam ugljikohidrata i potreban je oprez uz oralne antidijabetike i inzulin.

savjet@panacea.hr

>> Potraži Panacea Frane Herenda na Facebooku

 

Total
2
Shares
2
0
0
Frane Herenda, mag. pharm.
Frane Herenda, mag. pharm.

Završio je farmaciju na Farmaceutsko-biokemijskom fakultetu u Zagrebu, a školu iz fitoaromaterapije na Učilištu Galbanum. Kontinuirano se educira iz područja prirodnih terapija, prehrane i dijetetike te psihoneuroendokrinoimunologije. Vodi vlastite tečajeve iz Fitoterapije i Prirodne kozmetike s aromaterapijom, radi s pacijentima i drži individualna savjetovanja.

Prethodni članak
  • Kolumne

Kako pronaći motivaciju?

  • Posted on 24. listopada 2017.26. travnja 2019.
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Liječenje štitnjače prirodnim putem

  • Posted on 3. studenoga 2017.26. travnja 2019.
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Sandro Kraljević, mag. psych.: Zašto su visoko inteligentni ljudi često nesretni?

  • Posted on 9. svibnja 2022.9. svibnja 2022.
  • 6 min
  • Autor: Sandro Kraljević, mag. psych.
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. Vera Gardijan: “Spušteni kapci su funkcionalni i estetski zdravstveni problem”

  • Posted on 4. svibnja 2022.4. svibnja 2022.
  • 3 min
  • Autor: Poliklinika Ghetaldus
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. Vlaho Šapro: Je li usporeni metabolizam zaista kriv za višak kilograma?

  • Posted on 29. travnja 2022.29. travnja 2022.
  • 3 min
  • Autor: Dr. Vlaho Šapro
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Mara Doljak, mag. pharm: Koja je veza između autentičnosti i intimnog zdravlja žene?

  • Posted on 27. travnja 2022.28. travnja 2022.
  • 10 min
  • Autor: Mara Doljak, mag. pharm., AROMARA
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Post-kontracepcijski sindrom: Kako prehrana može pomoći?

  • Posted on 26. travnja 2022.26. travnja 2022.
  • 6 min
  • Autor: Petra Tonković, mag.nutr.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Mara Doljak, mag. pharm.: Koja je razlika između instinkta, intuicije i vidovitosti?

  • Posted on 21. travnja 2022.21. travnja 2022.
  • 4 min
  • Autor: Mara Doljak, mag. pharm., AROMARA
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. Siniša Cvrtila: “Siva mrena ozbiljno narušava kvalitetu života, a ove simptome ne smijete ignorirati”

  • Posted on 20. travnja 2022.20. travnja 2022.
  • 6 min
  • Autor: Poliklinika Ghetaldus
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Frane Herenda, mag. pharm.: Ehinaceja za izbalansirani imunitet

  • Posted on 19. travnja 2022.19. travnja 2022.
  • 3 min
  • Autor: Frane Herenda, mag. pharm.
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Tjelovježba i meditacija: Kako ih kombinirati za najbolji učinak?

    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • 3 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Šparoge: 6 važnih zdravstvenih benefita koje donose na stol

    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • VIDEO: Opuštajuća masaža stopala kao lijek protiv stresa

    • Posted on 12. svibnja 2022.12. svibnja 2022.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Orla Bird: “Pomoću umjetnosti se suočavam sama sa sobom”

    • Posted on 12. svibnja 2022.12. svibnja 2022.
    • 9 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • UNESCO imenovao 8 novih geoparkova – evo što ih čini tako posebnima

    • Posted on 12. svibnja 2022.12. svibnja 2022.
    • 4 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Penne alla Vodka – recept koji će osvojiti i najveće skeptike
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Međunarodni dan obitelji obilježite u krugu najmilijih – evo kako
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Danijel Brezak
  • 3
    Popularni japanski ritual čišćenja lica – zašto je dobar i za tvoju kožu?
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Ivana Mišerić: “Život ne treba shvaćati preozbiljno”
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Karmen Božić Poznić
  • 5
    Scarlett Johansson: Koja je tajna lijepe kože i ženstvene linije?
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Instagram

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
326
Najnovije objave
  • Mirela Ilenić: Mirisni jelly za ubrzano tamnjenje kože
    • Posted on 11. svibnja 2022.11. svibnja 2022.
    • Foto: Mirela Ilenić
  • Kad bi podsvijest mogla pričati: Što znače vaši najčešći snovi?
    • Posted on 11. svibnja 2022.11. svibnja 2022.
    • Foto: Pexels
  • Vrhunski govornici i bogat program Greencajt festivala pozicioniraju Zagreb na listu zelenih metropola
    • Posted on 10. svibnja 2022.10. svibnja 2022.
    • Foto: Promo
  • Gluten-free radionica: Prehrana bez glutena može biti i ukusna i privlačna!
    • Posted on 10. svibnja 2022.10. svibnja 2022.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2022 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići