Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Evo kako vrtlarenje utječe na opću dobrobit vašeg tijela i uma
    • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
    • Foto: unsplash
  • Nisu sva biljna ulja jednako zdrava: Isprobajte 7 zdravijih ulja koja vrijedi koristiti svaki dan
    • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
    • Foto: unsplash
  • Potisnuta ljutnja: 5 simptoma koji ukazuju na skrivanje emocija
    • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Saznajte koliko vode treba piti za mršavljenje, kako ubrzati metabolizam, smanjiti apetit i postići rezultate
    Koliko vode trebamo piti dnevno da bismo otopili kilograme?
    • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Narcisi uživaju kontrolirajući druge – evo kako im jednom zauvijek reći ‘dosta’
    • Posted on 19. svibnja 2025.19. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje Proljetno čišćenje uz artičoku i koprivu

    Proljetno čišćenje uz artičoku i koprivu

    Integralne otopine (SIPF-ovi) aričoke i koprive idealne su upravo za proljetnu detoksikaciju

    • Posted on 6. svibnja 2013.9. siječnja 2025.
    • 7 min
    • Autor: Studio Aromedica - promo
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Dvije savršene biljke za kvalitetnu proljetnu detoksikaciju – artičoka i kopriva, uzete u obliku SIPF preprata pročistit će vaš organizam i dati snage za nove proljetne izazove. Artičoka djeluje na ciljni organ jetru, a kopriva je poznata po blagotvornom djelovanju na bubrege. Potaknite stvaranje i izlučivanje žuči, smanjite razinu kolesterola u krvi uz artičoku, a kopriva će, zahvaljujući diuretičkom djelovanju pročisti vaš mokraćni sustav.  
     
    Artičoka za kvalitetnu probavu i smanjenje kolesterola 
    (Cynara scolimus)
     
    Artičoka je dvogodišnja biljka koja raste na području Mediterana. Raste u visinu 1,5 do 2 metra na vrlo snažnoj stabljici s koje se pružaju veliki bodljikavi listovi dugi 15 do 70 cm. Na vrhu biljke nalaze se bodljikave cvjetne glavice do 10 cm u promjeru. Beru se prije cvatnje i poznata su kulinarska delicija. Artičoka cvate tijekom ljeta i u jesen cvjetovima plavoljubičaste ili crvenoljubičaste boje. U terapijske se svrhe koriste niži listovi biljke koji su i veći, a beru se u prvoj godini nakon cvatnje. Cvijet koji se koristi u kulinarstvu nema nikakvo terapijsko djelovanje. 
     
    Aktivne tvari i njihovo farmakološko djelovanje 
     
    Listovi artičoke sadrže aktivne tvari vrlo osjetljive na sušenje ili zagrijavanje biljke. Stoga su integralne otopine artičoke (SIPF) daleko djelotvornije od pripravaka koji se dobivaju sušenjem (čajevi, tabletirani pripravci). Proizvodnim postupkom sačuvane su apsolutno sve farmakološki aktivne komponente. Tu ubrajamo derivate kavene kiseline, fenolne kiseline i njene estere, heterozide apigenola, seskviterpenske gorke komponente poput cinaropikrina, flavonide (glikozidi luteolina: cinarozid i skolimozid) i spoj cinarin koji se sušenjem gotovo u potpunosti inaktivira.
     
     
    Proljetno čišćenje uz artičoku i koprivu
     SIPF artičoke ćeš pronaći u web shopu Studio Aromedica
     
     
    Artičoka potiče pojačano stvaranje i izlučivanje žuči čime olakšava probavu namirnica bogatih masnoćama. Žuč je osnovna tvar za preradu masnoća u probavnom sustavu. Nepravilno razgrađene masnoće dovode do probavnih smetnji poput flatulencije (neugodnog prevrtanja hrane u crijevima), nadutosti i proljeva.
     
    Dokazano je i da smanjuje razinu povišenog kolesterola i triglicerida u krvi i to pojačanom razgradnjom kolesterola putem jetre i izbacivanjem viška kolesterola putem probavnog sustava. Ova dva procesa predstavljaju prirodni mehanizam smanjenja povišenog kolesterola iz organizma za razliku od nekih lijekova (statini) koji blokiraju njegovu sintezu.
     
    Jetra predstavlja tvornicu u kojoj se probavljuju sve hranjive tvari koje unesemo u organizam. Ona također neutralizira toksine poput alkohola i uklanja štetne tvari koje se nalaze u gotovo svim namirnicama (umjetne boje, konzervansi, zaslađivači i pojačivači okusa, pesticidi, alkohol i dr.) Poticanjem rada jetre i pojačanim lučenjem žuči, integralna otopina artičoke olakšava uklanjanje štetnih tvari nagomilanih u jetri. Taj postupak olakšava jetri da kvalitetnije obavlja sve ostale funkcije (probava hranjivih tvari i sinteza bjelančevina važnih za imunosni sustav i zgrušavanje krvi, regulacija razine šećera u organizmu i dr.).
     
     
     
    Proljetno čišćenje uz artičoku i koprivu
     
    Znanstveni dokazi djelotvornosti artičoke
     
    Početkom prošlog stoljeća znanstvenici su utvrdili da jetra širi žučne vodove i potiče pojačano lučenje žuči kao i povoljno djelovanje na prokrvljenost i regeneraciju tkiva jetre. Nakon dvomjesečnog ispitivanja na životinjama, primijećen je i pad vrijednosti kolesterola kod štakora koji su dobivali ekstrakt od listova artičoke. Preventivnim uzimanjem utvrđeno je da ekstrakt štiti jetru od otrova.
     
    U znanstvenoj studiji 500 ispitanika s nespecifičnim probavnim poremećajima primalo je tijekom 6 tjedana dozu od 320 do 640 mg ekstrakta listova artičoke. Simptomi su se popravili u 71% slučajeva: nadutost je smanjena za 66%, bol u donjem trbuhu za 76% a mučnina za 82%, za razliku od kontrolne skupine koja je primala placebo. U skupini od 300 pacijenata s povišenim masnoćama, trigliceridi su pali za 12% a ukupni kolesterol za 11,5%. Dobri kolesterol (HDL) je porastao za 2,3 %. Za sniženje masnoća u krvi odgovorni su derivati kavene kiseline i flavonidi.
      
    Indikacije i način korištenja integralne otopine
     
    Sa znanstvenog stajališta, indikacije za primjenu artičoke su sljedeće: otežana probava, žgaravica, osjećaj “kruljenja” u crijevima, nadutost, bolovi u trbuhu, poboljšavanje rada jetre, poticanje lučenja žuči i povišeni kolesterol. Katkad se može razmisliti i o primjeni artičoke kod sljedećih stanja: mučnina, poticanje obnavljanja jetrenih stanica kod ciroze i drugih vrsta oštećenja, kod zatvora i općenito probavnih smetnji, kod gihta, problema s reumom, kroničnog umora, migrene i zatrovanosti organizma lijekovima ili drugim tvarima. Kod nekih od navedenih tegoba artičoka se može kombinirati s integralnim otopinama drugih ljekovitih biljki.
     
    Integralna otopina artičoke uzima se u trajanju od tri tjedna kod zdravih osoba s ciljem čišćenja organizma. Pije se tri puta dnevno pola sata prije obroka. Pet mililitara otopine (jedna čajna žličica) umiješa se u čašu vode i popije. Jetru je, međutim, potrebno drenirati i kod anticelulitnih kura, alergija i kožnih poremećaja. Kod povišenog kolesterola, integralna otopina pije se dva puta dnevno kroz period od nekoliko mjeseci. 
     
    Kontraindikacije i interakcije s drugim lijekovima
     
    Pripravke artičoke ne treba uzimati kod prisustva žučnih kamenaca ili drugih oblika začepljenja žučnih vodova budući da aktivne tvari dovode do stezanja žučnog mjehura i istiskivanja žuči u tanko crijevo. Artičoka pojačava djelovanje lijekova statina koji inhibiraju sintezu kolesterola pa je sukladno tome potrebno pratiti razinu masnoća i korigirati dozu lijeka. Pripravke artičoke ne treba uzimati ako postoji alergija na ovu biljku. 
     
    SIPF artičoke i koprive možete kupiti u bolje opremljenim ljekarnama, biljnim ljekarnama i specijaliziranim trgovinama, webshopu Aromedica i  Studio Aromedica, Robna kuća RI 4. kat, Riva 6, 051/371-198
     
    Uvoznik: Studio Aromedica d.o.o. 
    www.aromedica.hr
     
     
    KOPRIVA diuretičkog djelovanja čisti bubrege, koristi se uspješno i kod artritisa i artroza
    (Urtica urens)
     
    Kopriva je trajna biljka, tamnozelene boje. Naraste u visinu od 60 do 120 cm. Ima duguljaste nazubljene listove koji su, kao i stabljika, obrasli žarnim dlačicama. Proširena je u područjima umjerene klime. Muške i ženske stabljike rastu odvojeno. Razlikuju se jedino po boji cvijeta pa su cvjetovi ženskih stabljika bijele boje, dok su muški cvjetovi blago žućkasti. 
     
    Aktivne tvari i njihovo farmakološko djelovanje
     
    U fitoterapiji se koristi list i korijen biljke. Budući da se koriste kod različitih zdravstvenih tegoba, potrebno je precizno znati što je u sastavu biljne droge, list ili korijen. 
    Listovi koprive koriste se kao pomoć pri urinarnim tegobama radi svog blagog diuretičkog djelovanja. Bogati su vitaminima, mineralima (kalij i silicijevi spojevi, željezo), klorofilom, taninima, kavenom kiselinom i njenim esterima, flavonoidima. Bodlje u svom sastavu imaju mravlju kiselinu, acetilkolin, histamin i serotonin i upravo ti spojevi izazivaju žarenje prilikom dodira s kožom.
    Korijen koprive sadrži bjelančevine lektine, fenolne spojeve, lignine, polisaharide, sterole, ceramide i druge. Koristi se kod benigne hiperplazije (povećanja) prostate.
     
     
     
    Proljetno čišćenje uz artičoku i koprivu
     
     SIPF artičoke ćeš pronaći u web shopu Studio Aromedica
     
     
     
    Znanstveni dokazi djelotvornosti koprive
     
    Njemačka komisija E i ESCOP (europsko znanstveno fitoterapeutsko vijeće) smatraju da je korištenje korijena i lista koprive klinički opravdano i znanstveno utemeljeno. Stoga se ovi pripravci u Europi mogu registrirati kao biljni lijekovi, a ne samo kao dodaci prehrani. List je službeno odobren za liječenje artritisa i artroza te kao dodatna terapija kod bolesti mokraćnog sustava. Korijen je službeno odobren u terapiji benigne hiperplazije (povećanja) prostate. On dolazi na tržište u obliku suhog ekstrakta čija je terapijska doza 800 mg na dan. Djelovanje lista i korijena koprive potvrđeno je kontroliranim znanstvenim studijama. 
     
    Indikacije i način korištenja integralne otopine koprive
     
    Integralna otopina (SIPF) dobiva se iz svježih listova koprive. Budući da je diuretsko djelovanje dokazano upravo nakon uzimanja soka iscijeđenog iz svježih listova, integralna otopina nameće se kao superiorni pripravak ove biljke budući da sadrži sve aktivne tvari za razliku od sušenih oblika koji se pripremaju u obliku čajnih mješavina. Sušenjem se gubi ili inaktivira veliki broj aktivnih sastojaka, a dodatnim zagrijavanjem tijekom pripreme infuza (čaja) gube se vitamini. Stoga je integralna otopina koprive najbolji izbor u liječenju bolesti mokraćnog sustava, artritisa, artroza i anemije. Koristi se tako da se 5 ml otopine (jedna čajna žličica) otopi u čaši vode i popije tri puta na dan.
    List mlade koprive dobro je koristiti i u prehrani, a priprema se poput drugih zeljastih biljaka (npr. blitva). 
     
    Kontraindikacije i interakcije s drugim lijekovima
     
    List i korijen koprive smatraju se sigurnim za korištenje tijekom duljeg vremenskog perioda. Oprez je potreban jedino kod poznate alergije na ovu biljku. Kod uzimanja zajedno s lijekovima poput metotreksata potrebno je prethodno posavjetovati se s liječnikom ili kvalificiranim fitoterapeutom. Jedna klinička studija došla je do zaključka da pripravci listova koprive gotovo četverostruko pojačavaju protuupalno djelovanje lijeka diklofenaka (Voltaren) nakon oralnog uzimanja kod ispitanih 19 pacijenata. To je rezultat inhibitornog djelovanja na derivate enzima ciklooksigenaze. Također je dokazano inhibitorno djelovanje na otpuštanje citokina (TNF-alfa) i interleukina 1-beta.
     
     
     
     
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Prethodni članak

      Kako hrana utječe na raspoloženje?

      • Posted on 3. svibnja 2013.2. rujna 2019.
      • Autor: Meri Bura, dr. med.
      Pročitaj
      Sljedeći članak

        Riješite se hemoroida brzo i bezbolno

        • Posted on 8. svibnja 2013.9. siječnja 2025.
        • Autor: Naturala.hr
        Pročitaj
        Pročitaj i ovo
        Pročitaj
        • Mentalno zdravlje

        Potisnuta ljutnja: 5 simptoma koji ukazuju na skrivanje emocija

        • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
        • 5 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Mentalno zdravlje

        Narcisi uživaju kontrolirajući druge – evo kako im jednom zauvijek reći ‘dosta’

        • Posted on 19. svibnja 2025.19. svibnja 2025.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Nesanica

        Nedostatak ovog vitamina potajno uništava vaš san

        • Posted on 19. svibnja 2025.19. svibnja 2025.
        • 2 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Zdravlje A-Z

        Muče vas hemoroidi? Dr. Ina Posavec otkriva zašto nastaju i kako ih držati pod kontrolom

        • Posted on 17. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
        • 6 min
        • Autor: Sanja Sekulić
        • Foto: Pexels, Poliklinika Sinteza
        Studio Dental Frntić
        Pročitaj
        • Zdravlje A-Z

        Digitalna stomatologija i integracija tehnologija

        • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
        • 3 min
        • Autor: Sponzorirani članak
        • Foto: Studio Dental Frntić
        Pročitaj
        • Zdravlje mozga

        Ova 3 faktora krivci su za demenciju – pogađaju ‘slabe točke’ našeg mozga

        • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Zdravlje srca

        Praćenje EKG-a kod kuće: Zašto je važno i kako nam u tome može pomoći Omron Complete

        • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
        • 4 min
        • Autor: Medikor PR
        • Foto: Medikor
        Pročitaj
        • Dugovječnost

        Ova 3-minutna navika može vam pomoći da živite dulje, tvrde znanstvenici

        • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
        • 2 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Poliklinika Sinteza
        Poliklinika Sinteza
        Najnovije
        • Trk u Maksimir! Stiže četvrta dječja utrka Zdrav kao lav

          • Posted on 19. svibnja 2025.19. svibnja 2025.
          • 2 min
          • Foto: pr
          Pročitaj
        • Nedostatak ovog vitamina potajno uništava vaš san

          • Posted on 19. svibnja 2025.19. svibnja 2025.
          • 2 min
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
        • Monotona veza: Kako spasiti ljubavni odnos u kojem nema uzbuđenja?

          • Posted on 19. svibnja 2025.19. svibnja 2025.
          • 2 min
          • Foto: pexels
          Pročitaj
        • Booking.com: Ovo je 5 najsrdačnijih županija u Hrvatskoj u 2025.

          • Posted on 18. svibnja 2025.19. svibnja 2025.
          • 3 min
          • Foto: Booking
          Pročitaj
        • Muče vas hemoroidi? Dr. Ina Posavec otkriva zašto nastaju i kako ih držati pod kontrolom

          • Posted on 17. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
          • 6 min
          • Foto: Pexels, Poliklinika Sinteza
          Pročitaj
        Izdvojeno
        • 1
          Evo kako vrtlarenje utječe na opću dobrobit vašeg tijela i uma
          • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
          • Foto: unsplash
        • 2
          Nisu sva biljna ulja jednako zdrava: Isprobajte 7 zdravijih ulja koja vrijedi koristiti svaki dan
          • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
          • Foto: unsplash
        • 3
          Potisnuta ljutnja: 5 simptoma koji ukazuju na skrivanje emocija
          • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
          • Foto: Pexels
        • Saznajte koliko vode treba piti za mršavljenje, kako ubrzati metabolizam, smanjiti apetit i postići rezultate 4
          Koliko vode trebamo piti dnevno da bismo otopili kilograme?
          • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
          • Foto: Pexels
        • 5
          Narcisi uživaju kontrolirajući druge – evo kako im jednom zauvijek reći ‘dosta’
          • Posted on 19. svibnja 2025.19. svibnja 2025.
          • Foto: Pexels

        Newsletter

        Prijavite se na naš newsletter

        PRATITE NAS
        0
        0
        Najnovije objave
        • Stvaraš. Padaš. Ustaješ. Mijenjaš. – Poduzetnički mindset dijeli znanje s generacijama koje dolaze
          • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
          • Foto: Renata Sedlar
        • Zaboravite na vosak, britvice i urasle dlačice – put do savršeno glatke kože nikada nije bio lakši
          • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
          • Foto: PHILIPS
        • Samo danas: 30% popusta na sve omiljene brendove!
          • Posted on 16. svibnja 2025.19. svibnja 2025.
          • Foto: Promo
        • Kako za sebe i djecu odabrati siguran proizvod protiv komaraca? (I zašto je to danas važnije no ikad)
          • Posted on 16. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
          • Foto: Biljkoljupka
        O nama
        • Impressum
        • Opći uvjeti korištenja
        • Pravila privatnosti i politika kolačića
        • Kontakt
        Naturala.hr
        • Zdravlje
        • Prehrana
        • Mindfulness
        • Odnosi i veze
        • Ljepota
        • Lifestyle
        • Majčinstvo
        • Ekologija i održivost
        • Aktualno
        COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

        Upiši traženi pojam i stisni Enter.