Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Snaga kroz ljepotu: Radionica koja ženama daje znanje, nadu i podršku u borbi protiv raka
    • Posted on 23. svibnja 2025.23. svibnja 2025.
    • Foto: PR
  • Ivica Kovačević potvrđuje: Optical Express pruža savršen pogled
    • Posted on 23. svibnja 2025.23. svibnja 2025.
    • Foto: PROMO
  • Menopauza: Pauza = odmor? U ovom slučaju ne
    • Posted on 23. svibnja 2025.23. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Dr. Petra Podobnik: “Porod kod nas nije samo medicinski događaj – to je početak novog života, ali i rođenje žene kao majke”
    • Posted on 23. svibnja 2025.23. svibnja 2025.
    • Foto: Specijalna bolnica Podobnik
  • Što je istina, a što mit o endometriozi? Dr. Zlatka Bakula razbija 7 najčešćih mitova
    • Posted on 22. svibnja 2025.22. svibnja 2025.
    • Foto: Shutterstock, Poliklinika Sitneza
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Kolumne Problem digitalnog doba: Muči li i vas sindrom kompjuterskog vida?

  • Kolumne

Problem digitalnog doba: Muči li i vas sindrom kompjuterskog vida?

Mnogima je uporaba računala sastavni dio dana, bilo na poslu ili kod kuće, ali dugo i neprekinuto gledanje u zaslon računala može dovesti do pojave neugodnih simptoma

  • Posted on 28. kolovoza 2017.16. kolovoza 2019.
  • 2 min
  • Autor: Poliklinika Ghetaldus
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

U današnje vrijeme kada ljudi više sati dnevno provode za svojim računalima, tabletima i mobitelima, pojavio se problem s očima koji do sada nije postojao. Glavni problemi koji se javljaju su zamućen vid, napetost u očima, suho oko, bolovi u predjelu vrata i ramena te glavobolja. Ponekad se javljaju i vrtoglavice, dupla slika…

Smetnje su obično povezane s dužinom vremena provedenog za računalom. Simptomi se mogu pojaviti radi slabe ili krivo postavljene rasvjete, bliještenja ekrana, nepravilnog položaja glave i tijela, neodgovarajuće udaljenosti ekrana ili krive korekcije. Većina problema nestaje nakon prestanka gledanja u ekran. U nekim slučajevima i nakon prestanka rada za ekranom ostaje mutniji vid na daljinu.

Problem digitalnog doba: Muči li i vas sindrom kompjuterskog vida?

dr. med. Tanja Tomljanović, spec. oftalmolog
Poliklinika Ghetaldus, Gajeva 2c, Zagreb
tel. 01/5545 304

Osobe koje imaju neke od navedenih simptoma trebaju se javiti oftalmologu na pregled. Nakon uzete anamneze i učinjenog oftalmološkog pregleda može se postaviti dijagnoza sindrom kompjuterskog vida. Preporuka je napraviti naočale za rad na računalu s odgovarajućom dioptrijom i lećama koje imaju potrebne zaštitne slojeve (antirefleksni sloj, boju i zatamnjenje).

Također je potrebno prilagoditi udaljenost i položaj ekrana (preporučeni položaj ekrana je 15-20 stupnjeva ispod ravnine pogleda ), rasvjetu (svjetlo ne smije ići direktno u oči ili ekran) i visinu stolice radi pravilnog držanja tijela. Očima je potreban redoviti odmor (svakih 20 minuta pogledati u daljinu na 20-ak sekundi, a svaka 2 sata napraviti pauzu od 15-ak minuta). Dokazano je da ljudi prilikom rada za računalom manje trepću što može dovesti do suhoće površine oka, zbog čega je važno obratiti pažnju na redovito treptanje.

Leće u boji: kako ih odabrati, nositi i održavati?

Autorica: dr. med. Tanja Tomljanović, spec. oftalmolog, Poliklinika Ghetaldus

www.poliklinika-ghetaldus.hr

 

Total
0
Shares
0
0
0
Poliklinika Ghetaldus
Poliklinika Ghetaldus

Poliklinika Ghetaldus osnovana je 1994. godine kao privatna oftalmološka zdravstvena ustanova. Danas Poliklinika Ghetaldus ima oftalmološke ordinacije u čitavoj Hrvatskoj i zapošljava liječnike specijaliste oftalmologe i medicinske sestre. Stručno osposobljeno osoblje Poliklinike Ghetaldus pruža sve oftalmološke usluge, uključujući i operacijske zahvate.

Prethodni članak
  • Kolumne

Metvica – poznajemo li bilje zaista?

  • Posted on 23. kolovoza 2017.26. travnja 2019.
  • Autor: Pina Žilić
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Četrdesete su nove tridesete – ali samo ako se osjećate ispunjeno

  • Posted on 7. rujna 2017.26. travnja 2019.
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Kako za sebe i djecu odabrati siguran proizvod protiv komaraca? (I zašto je to danas važnije no ikad)

  • Posted on 16. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
  • 4 min
  • Autor: Martina Tuta
  • Foto: Biljkoljupka
Pročitaj
  • Kolumne

Sezona krpelja je počela: Kako uživati u prirodi bez brige

  • Posted on 24. ožujka 2025.24. ožujka 2025.
  • 4 min
  • Autor: Martina Tuta
  • Foto: Pexels, Biljkoljupka Instagram
Kreativna fotografija hrane: Jela ne moraju uvijek biti na tajuru, poslužena na klasičan način… na stolu s beštekom i salvetom.
Pročitaj
  • Kolumne

Kreativna fotografija hrane: Levitacija i crveno-zeleni ples okusa i estetike

  • Posted on 21. ožujka 2025.22. ožujka 2025.
  • 4 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Collio: Vinska oaza na samo dva i pol sata od Zagreba

  • Posted on 11. ožujka 2025.11. ožujka 2025.
  • 3 min
  • Autor: Mirela Sorić
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Kolumne

Priroda zna kako ojačati imunitet! Evo što može učiniti za tebe kad je koristiš pametno

  • Posted on 21. veljače 2025.21. veljače 2025.
  • 5 min
  • Autor: Martina Tuta
  • Foto: canva, instagram
Osim spektakularnih plaža, lunarnog krajolika i surfanja, Lanzarote skriva i nešto što mnogi turisti ne očekuju – nevjerojatna vina
Pročitaj
  • Kolumne

Lanzarote – raj za pustolove, surfere i ljubitelje vina

  • Posted on 4. veljače 2025.4. veljače 2025.
  • 3 min
  • Autor: Mirela Sorić
  • Foto: Goran Hrubi/Gita Hržin/Privatni album
Pročitaj
  • Kolumne

Detox za tijelo i dušu: Kako se resetirati prateći prirodni zimski bioritam

  • Posted on 28. siječnja 2025.27. siječnja 2025.
  • 7 min
  • Autor: Martina Tuta
  • Foto: pexels, biljkoljupka
Pročitaj
  • Kolumne

London – meka za vinoljupce koji znaju što traže (i žele još više istražiti)

  • Posted on 14. siječnja 2025.16. siječnja 2025.
  • 4 min
  • Autor: Mirela Sorić
  • Foto: Privatna arhiva, Instagram
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Detox – mit ili stvarna potreba? Nutricionistica razbija mitove, a food blogerica dijeli recept za “detox” tanjur

    • Posted on 22. svibnja 2025.22. svibnja 2025.
    • 5 min
    • Foto: Pexels, Kuhana i pečena
    Pročitaj
  • Glazbena terapija može pomoći osobama s demencijom da pristupe sjećanjima, poboljšaju govor i povežu se s bližnjima. Saznajte kako

    Ova vrsta terapije pomaže osobama s demencijom da ožive zaboravljene uspomene

    • Posted on 22. svibnja 2025.22. svibnja 2025.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Na korak ste do burnouta? Evo kako se opustiti i ne raditi apsolutno ništa

    • Posted on 22. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
    • 3 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
  • Dr. Haris Varupa: “I muškarci su sve svjesniji važnosti zdravlja kože i preventivnih dermatoloških pregleda”

    • Posted on 22. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
    • 5 min
    • Foto: Poliklinika Bagatin
    Pročitaj
  • Vrtlarenje s djecom: Rascvjetajte dom predivnim pelargonijama!

    • Posted on 21. svibnja 2025.23. svibnja 2025.
    • 4 min
    • Foto: Pelargonium for Europe
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Snaga kroz ljepotu: Radionica koja ženama daje znanje, nadu i podršku u borbi protiv raka
    • Posted on 23. svibnja 2025.23. svibnja 2025.
    • Foto: PR
  • 2
    Ivica Kovačević potvrđuje: Optical Express pruža savršen pogled
    • Posted on 23. svibnja 2025.23. svibnja 2025.
    • Foto: PROMO
  • 3
    Menopauza: Pauza = odmor? U ovom slučaju ne
    • Posted on 23. svibnja 2025.23. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Dr. Petra Podobnik: “Porod kod nas nije samo medicinski događaj – to je početak novog života, ali i rođenje žene kao majke”
    • Posted on 23. svibnja 2025.23. svibnja 2025.
    • Foto: Specijalna bolnica Podobnik
  • 5
    Što je istina, a što mit o endometriozi? Dr. Zlatka Bakula razbija 7 najčešćih mitova
    • Posted on 22. svibnja 2025.22. svibnja 2025.
    • Foto: Shutterstock, Poliklinika Sitneza

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Osjećate se umorno nakon jela? 3 glavna razloga i kako si pomoći
    • Posted on 21. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Evo kako odabir optimističnog partnera utječe na vaše zdravlje
    • Posted on 21. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
    • Foto: pexels
  • Male, bijele laži: Kako ‘bezopasno’ laganje utječe na naš um?
    • Posted on 21. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Evo kako vrtlarenje utječe na opću dobrobit vašeg tijela i uma
    • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
    • Foto: unsplash
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.