Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Vedrana Orlović: “Želja mi je kroz slasne fotografije i recepte dati prijedloge kako domaći kefir ukomponirati u jela”
    • Posted on 30. ožujka 2021.30. ožujka 2021.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • Uskrs: 10 maštovitih ukrasa koje možete napraviti sami
    • Posted on 30. ožujka 2021.30. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Najbolji prirodni pripravci za jake nokte i bujnu kosu
    • Posted on 30. ožujka 2021.30. ožujka 2021.
    • Foto: Unplash
  • Punta Skala: Proljetni praznici po mjeri cijele obitelji
    • Posted on 29. ožujka 2021.29. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Nizozemska i tulipani – čaroban proljetni spoj koji se ne propušta
    • Posted on 29. ožujka 2021.29. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
194

Početna stranica Zdravlje Zdrave priče Prirodno protiv grlobolje

  • Zdrave priče

Prirodno protiv grlobolje

Piše: dipl. ing. agr. Maja Žalac, fitoterapeut. Sezona prehlade i gripe samo što nije počela, a u želji da što bolje očuvamo svoje zdravlje posegnut ćemo u škrinjicu prirodne ljekarne

  • Posted on 14. rujna 2014.26. travnja 2019.
  • 3 min
  • Autor: Maja Žalac, dipl. ing. agr., fitoaromaterapeut
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Gotovo da ne postoji osoba koja još nikada nije osjetila nelagodu upaljenog grla, otežano gutanje, bol i promuklost uz povišenu temperaturu, malaksalost, začepljen nos i kašalj. Grlobolja je vrlo neugodna, a mogu je uzrokovati virusi ili bakterije. Početak nove školske godine te boravak u učionicama pogoduju masovnom širenju te zaraze, osobito kod onih oslabljenog imuniteta. Za razliku od virusne grlobolje koja se razvija polako, bakterijska nastupa naglo i redovito je popraćena visokom temperaturom.

Srećom, i ovdje nam je priroda ponudila pomoć. Neke od tih pripravaka vrlo često možemo naći u kuhinji.  Najvažnijih pet „kuhinjskih“ sastojaka kojih se sjetim kad nekog od ukućana uhvati grlobolja su med, limun, bijeli luk, jabučni ocat i sol te začini poput đumbira, kurkume i kajenskog papra. Od biljaka je neizostavna kadulja, crni i bijeli sljez, komorač i majčina dušica.

Bijeli luk prirodni je antibiotik i moćan saveznik imunološkog sustava, a djelotvoran je i protiv virusa i bakterija. Jedan do dva češnja sirovog češnjaka na dan, sitno nasjeckanog, dodajte u hranu pri prvom znaku grlobolje. Isto tako, u prehranu je preporučljivo uključiti kurkumu, đumbir i kajenski papar (naravno, ne kod male djece).

Otopine za grgljanje

Tri puta dnevno, nakon obroka, dobro je ispirati grlo, tj. „grgljati“ sa sljedećim otopinama (ovisno što imate pri ruci):
– 250 ml mlake vode
– 1 žličica praha kurkume
– ½  žličice morske soli

ili
– 250 ml mlakog čaja od kadulje
– ½ žličice soli

ili
– 250 ml mlakog čaja od kadulje
– 1 žličica jabučnog octa
– 1 žličica meda

ili
– 250 ml čaja od bijelog (ili crnog) sljeza
– 1 žličica đumbira u prahu

ili
– 250 ml mlake vode
– 1 žlica limunovog soka
– 1 žličica soli
– prstohvat kajenskog papra.

Varijacije na temu su brojne, a nakon grgljanja sadržaj je potrebno ispljunuti.  Svi navedeni sastojci na prirodan način smiruju nadraženo tkivo, olakšavaju bol, djeluju antiseptički te pomažu liječiti upalu. Od  ljekovitog bilja i meda možete pripremiti vrlo ukusan i djelotvoran sirup.

Sirup za grlobolju

U 200 ml hladne vode stavite kuhati 1 žlicu anisa, a kad zavrije dodajte po 1 žlicu crnog sljeza, bijelog sljeza i majčine dušice, a potom ugasite vatru. Procijedite nakon 15 minuta te u mlaki čaj dodajte 250 ml meda (da dobijete smjesu gustoće sirupa) i malo svježe iscijeđenog limunovog soka. Stavite sirup u staklenu bocu te ju držite u hladnjaku (može trajati i do tri mjeseca). Ovisno o dobi i jačini upale uzima se 2 – 5 žličica dnevno.

Ako grlobolja traje duže od nekoliko dana, popraćena je visokom temperaturom ili ako primjećujete gnojne čvoriće na grlu, obavezno morate posjetiti liječnika. Vjerojatno se radi o težoj bakterijskoj infekciji koja ne može proći bez antibiotika. Ali i tada prirodne pripravke možete slobodno koristiti kao nadopunu antibiotskom liječenju, čime ćete ubrzati oporavak i ojačati imunitet. 

 

 
Napisala:
dipl. ing. agr. Maja Žalac,  fitoterapeut
prirodna.ljekarna@gmail.com
mob: 099/6918-406
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Zdrave priče

Što je ebola i zašto je opasna?

  • Posted on 14. rujna 2014.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdrave priče

Dr. Aviva Romm: Analgetici nisu jedini izbor za ublažavanje boli

  • Posted on 15. rujna 2014.26. travnja 2019.
  • Autor: Zita Pronj
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Vedrana Orlović: “Želja mi je kroz slasne fotografije i recepte dati prijedloge kako domaći kefir ukomponirati u jela”

  • Posted on 30. ožujka 2021.30. ožujka 2021.
  • 6 min
  • Autor: Loredana Lindić
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Zdrave priče

Dr. Alenka Brozina: 8 glavnih krivaca za nadutost probavnog sustava

  • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Alenka Brozina, dr. med.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

COVID-19: 10 najvećih zabluda i mitova o koronavirusu

  • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Zdrave priče

Šećer: 5 znakova koji ukazuju da pretjerujete s konzumacijom slastica

  • Posted on 22. ožujka 2021.22. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Zdrava trudnoća: Prirodni i jednostavni načini za ublažavanje mučnine

  • Posted on 17. ožujka 2021.17. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Mješavina eteričnih ulja za ublažavanje kašlja po preporuci Dragane Klarić

  • Posted on 16. ožujka 2021.16. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Naturala Talk: Ulje crnog kima kod simptoma alergija

  • Posted on 12. ožujka 2021.12. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Zdrave priče

Loš zadah? Riješite ga se uz pomoć ovih 8 savjeta

  • Posted on 9. ožujka 2021.9. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Promo Stada
  • Foto: Unsplash
Najnovije
  • Vruća joga: Prednosti vježbanja na visokim temperaturama

    • Posted on 29. ožujka 2021.29. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Ikebana: Japanska tradicija aranžiranja cvijeća savršena za uskrsni stol

    • Posted on 29. ožujka 2021.29. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • Jednadžba za sreću postoji i jednostavnija je nego što mislite

    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Dr. Alenka Brozina: 8 glavnih krivaca za nadutost probavnog sustava

    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Sobno bilje: Pronađite (napokon) onu pravu za sebe

    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Vedrana Orlović: “Želja mi je kroz slasne fotografije i recepte dati prijedloge kako domaći kefir ukomponirati u jela”
    • Posted on 30. ožujka 2021.30. ožujka 2021.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • 2
    Uskrs: 10 maštovitih ukrasa koje možete napraviti sami
    • Posted on 30. ožujka 2021.30. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 3
    Najbolji prirodni pripravci za jake nokte i bujnu kosu
    • Posted on 30. ožujka 2021.30. ožujka 2021.
    • Foto: Unplash
  • 4
    Punta Skala: Proljetni praznici po mjeri cijele obitelji
    • Posted on 29. ožujka 2021.29. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • 5
    Nizozemska i tulipani – čaroban proljetni spoj koji se ne propušta
    • Posted on 29. ožujka 2021.29. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
194
Najnovije objave
  • Masaža: Pružite svom partneru vrhunsko opuštajuće iskustvo
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Kovanice: Otkrijte 5 zanimljivosti koje sigurno niste znali
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Iva Komesar
  • Dr. Meri Bura: Muči vas nesanica? Pozabavite se svojim “startnim stresom”
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Dubrovnik očima Dubrovkinje – što vidjeti, doživjeti i jesti?
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići