Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
  • Možemo li jesti ljuske jajeta? Odgovor će vas iznenaditi
    • Posted on 14. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • Pet pitanja koja biste trebali postaviti na prvom spoju
    • Posted on 14. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • S uzbuđenjem čekamo 29. rujna i 8. listopada u Termama Olimia! Evo zašto…
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: promo
  • The Rite Store – concept store koji transformira beauty ponudu u Hrvatskoj
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: Sanja Jagatić, Danko Šimunović
  • Razgovarate li sa svojim tinejdžerima o seksu? Evo zašto biste trebali
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels, intimina
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
0
0
357

Početna stranica Zdravlje Zdrave priče Prehrana je važan faktor u sprečavanju raka prostate

  • Zdrave priče

Prehrana je važan faktor u sprečavanju raka prostate

Rak prostate najčešće pogađa starije muškarce, ali zdravim načinom života i redovitim kontrolama smanjuje se rizik od njegove pojave

  • Posted on 9. travnja 2013.2. rujna 2019.
  • 3 min
  • Autor: Marta Malenica
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Prostata je malena žlijezda koja se nalazi u muškom reproduktivnom sustavu te proizvodi najveći udio sjemene tekućine u kojoj se nalazi sperma. Veličine je oraha, a smještena je iza mjehura unutar muškarčeva tijela. Njena funkcija je regulirana muškim spolnim hormonom – testosteronom.

Rak prostate je jedna od najvećih zdravstvenih briga koje pogađaju muškarce. Iako je vrlo rijetka njegova pojava kod muškaraca mlađih od 50 godina, stručnjaci drže da svi zreliji muškarci imaju povećani rizik od njegove pojave.

Samo u SAD-u je 2012. godini umrlo više od 28 000 muškaraca zbog raka prostate, a iz nekog, za sad još nejasnog razloga, rak prostate ima pogubniji efekt na Afro-Amerikance dok se rjeđe pojavljuje u Aziji, Africi te Latinskoj Americi.

Rak prostate je spororastući tumor koji najčešće ne pokazuje nikakve simptome u ranijim fazama razvoja. Većina muškaraca s rakom prostate umre zbog nekih drugih razloga bez spoznaje da su oboljeli i od raka prostate. Ovaj tumor postaje opasan kad se proširi van same prostate – vrlo je agresivan i može pogoditi bilo kojeg muškarca bez obzira na dob. Nasreću, rak prostate se vrlo uspješno liječi u slučaju da je otkriven u ranijim fazama razvoja.

Što uzrokuje rak prostate?

Rak prostate najčešće pogađa starije muškarce. Četiri od pet slučajeva ovog raka dijagnosticirano je muškarcima starijim od 65 godina. Iako rijetko, rak prostate se može pojaviti i kod muškaraca u njihovim tridesetim ili četrdesetim godinama.

Prehrana je važan faktor u sprečavanju raka prostate

Uzroci ovog tumora variraju od osobe do osobe te nije tako jednostavno navesti samo jedan određeni uzrok njegove pojave. Ipak, većina stručnjaka navodi način prehrane kao faktor koji značajno pridonosi njegovom razvitku. Muškarci koji konzumiraju masnu hranu u velikim količinama, posebice crveno meso i životinjsku mast, imaju veće šanse za razvoj tumora prostate. Ova bolest je široko rasprostranjena u zemljama kojima meso i mliječni proizvodi čine osnovu prehrane.

Osim prehrane, na pojavu raka prostate veliki utjecaj imaju hormone. Naime, masti stimuliraju povećanu proizvodnju testosterone te drugih hormona, a upravo testosterone može povećati brzinu rasta raka. Jedenje mesa u većim količinama može povećati rizik od raka prostate iz više razloga: meso prženo na visokim temperaturama otpušta karcinogene sastojke koji direktno utječu na prostatu, a meso i njegove prerađevine koje nisu iz organskog uzgoja sadrže same po sebi veće količine hormona.

Još jedan bitan čimbenik koji povećava rizik od raka prostate jest nedovoljna fizička aktivnost. Istraživači naglašavaju kako održavanje dobre forme i redovita tjelovježba uvelike smanjuju rizik od pojave raka prostate. Lijekovi koji mogu pomoći u smanjenu rizika od raka prostate su aspirin, statini te drugi lijekovi za snižavanje kolesterola i triglicerida u krvi. Također, bitna je i zdrava te uravnotežena prehrana s mnoštvom povrća poput rajčice, brokule, cvjetače te kupusa.

 

 

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Zdrave priče

Kineska medicina za zdravo proljeće

  • Posted on 9. travnja 2013.2. rujna 2019.
  • Autor: Marta Malenica
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Mršavljenje

Mršavite zdravo – s popustom

  • Posted on 9. travnja 2013.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Razgovarate li sa svojim tinejdžerima o seksu? Evo zašto biste trebali

  • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels, intimina
Pročitaj
  • Zdrave priče

Sjedilački način života: 3 navike koje poništavaju posljedice sjedenja

  • Posted on 6. rujna 2023.6. rujna 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Srčane bolesti? Izazvati ih može manjak ovih namirnica u prehrani

  • Posted on 5. rujna 2023.5. rujna 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Psyllium ljuskice: 6 važnih prednosti ovih niskokaloričnih vlakana

  • Posted on 3. rujna 2023.1. rujna 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Canva
Pročitaj
  • Zdrave priče

Istina ili mit: Treba li nam doista 10.000 koraka dnevno?

  • Posted on 31. kolovoza 2023.30. kolovoza 2023.
  • 4 min
  • Autor: IVA KORDIĆ za After5
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Vibratori na recept? Evo zašto liječnici smatraju da je to jako dobra ideja!

  • Posted on 30. kolovoza 2023.30. kolovoza 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Istina ili mit: 7 navika koje smatramo zdravima, no jesu li to doista

  • Posted on 14. kolovoza 2023.14. kolovoza 2023.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Pijete li dovoljno vode? Pomoću ovih trikova vjerujemo da ćete piti

  • Posted on 11. kolovoza 2023.11. kolovoza 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Bakina Tajna
Weekend Poduzetnički mindset
Yasenka Active Body Detoks
Poliklinika Sinteza
Bagatin Beauty
Najnovije
  • Najskuplji najam na Airbnbu – atraktivan apartman u centru Pariza

    • Posted on 12. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: Airbnb
    Pročitaj
  • 5 skandinavskih fashion influenserica koje ćete s veseljem pratiti

    • Posted on 12. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: Instagram Sophia Roe
    Pročitaj
  • Znanstvenici stvaraju materijal pet puta lakši i četiri puta jači od čelika

    • Posted on 11. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 3 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
  • Besplatni self-care rituali koji pozitivno djeluju na psihu

    • Posted on 11. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • 3 min
    • Foto: pexels, unsplash
    Pročitaj
  • Hrskavo i zdravo: (Pre)jednostavan recept za čips od jabuke i banane

    • Posted on 10. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Možemo li jesti ljuske jajeta? Odgovor će vas iznenaditi
    • Posted on 14. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • 2
    Pet pitanja koja biste trebali postaviti na prvom spoju
    • Posted on 14. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • 3
    S uzbuđenjem čekamo 29. rujna i 8. listopada u Termama Olimia! Evo zašto…
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: promo
  • 4
    The Rite Store – concept store koji transformira beauty ponudu u Hrvatskoj
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: Sanja Jagatić, Danko Šimunović
  • 5
    Razgovarate li sa svojim tinejdžerima o seksu? Evo zašto biste trebali
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels, intimina

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
357
Najnovije objave
  • Introvert, ekstrovert ili ambivert? Evo koje su temeljne razlike
    • Posted on 9. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: pexels, unsplash
  • Ayurveda: Istočnjačka mudrost koja pomiruje tijelo i duh
    • Posted on 8. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: promo
  • Cheesecake na japanski način za koji vam trebaju samo 3 sastojka
    • Posted on 8. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: Unsplash, Pexels
  • Evo zašto nikad ne smijete istiskivati prištiće na nosu!
    • Posted on 8. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • Foto: pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Green
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići