Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • 10 razloga zbog čega ovog proljeća posjetiti Brodsko-posavsku županiju
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Saša Pjanić
  • Piletina iz Međimurja u glavnoj ulozi: finije, zdravije, lokalnije
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Viktoria prirodna kozmetika: “Sami proizvodimo eterično ulje smilja i s njim radimo kozmetiku”
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Fenomen Plitvice – mjesto gdje luksuz susreće prirodu
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Mentalno zdravlje: Kako onečišćeni zrak utječe na psihičko stanje?
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
160

Početna stranica U fokusu Kolumne Ponedjeljkom ujutro: O obvezama

  • Kolumne

Ponedjeljkom ujutro: O obvezama

Piše: Mela. Konstantno se opterećujemo stvarima koje su pred nama i zapravo ni u jednome trenutku nismo potpuno prisutni

  • Posted on 11. svibnja 2015.26. travnja 2019.
  • 3 min
  • Autor: Mela
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Imamo jako puno obveza. Sve je više toga što moramo obaviti u jednome danu. Čini se kao da se sve ubrzava i komplicira. Život je sve samo ne – jednostavan! U privatnim sferama, naprimjer, da bismo dogovorili jedno obično prijateljsko druženje, potrebno je jako puno usklađivanja, pregovaranja, odgađanja i prilagođavanja. U poslu također: puno vremena, truda i ideja ulažemo u nešto za što zapravo ne možemo garantirati da će nakraju donijeti pravi rezultat. Svakodnevica vrlo često generira stres i nezadovoljstvo.

Na kraju dana razmišljamo o neizvršenim zadacima, o onome što još nismo stigli učiniti i o dužnostima koje nas očekuju sutra. Kritički smo nastrojeni prema sebi, preispitujemo svoje odluke i čini nam se da smo trebali neke stvari obaviti bolje, brže i učinkovitije. Ne uspijevamo se smiriti ni usporiti čak ni u trenucima pred san, a nerijetko su nam i snovi nemirni pa se ne možemo odmoriti i regenerirati do novoga jutra. 
 
Kada se u mislima izdvojim i promotrim nas »izdaleka«, čini mi se da smo postali ubrzane radilice koje uvijek nekamo jure, a nikamo ne stižu navrijeme. Konstantno se opterećujemo stvarima koje su pred nama i zapravo ni u jednome trenutku nismo potpuno prisutni. Mi ustvari propuštamo život i ne uspijevamo vidjeti ljepotu koja nas uvijek na neki način prati i strpljivo čeka da je primijetimo.
 
Prije nekog vremena napravila sam mali pokus. Odlučila sam samoj sebi, poput najbrižnijeg roditelja, na početku dana odrediti koji su mi točno zadaci. Vrlo sam precizno definirala ciljeve i realno vrijeme koje mi je potrebno za obavljanje tih zadataka. Kao mudar »roditelj« znala sam da ih ne smije biti ni previše ni premalo, nego točno onoliko koliko ih u jednome danu mogu obaviti. Ali čvrsto sam obećala samoj sebi da ću si nakon svega obavljenog priuštiti mir, odmor i pravo na zadovoljstvo.
Obavljala sam zadatke redom, jedan po jedan, točno znajući koliko mi još vremena ostaje da bih svaki cilj ostvarila najbolje što mogu. Nisam se opterećivala drugim stvarima jer sam znala da će doći trenutak u kojem ću im se moći maksimalno posvetiti. Planiranje i svijest o konkretnim ciljevima rezultirali su potpunom prisutnošću i predanošću svakom zadatku. Mogla sam iskreno uživati u onome što radim i posvetiti se svakome cilju bez opterećivanja onime što je bilo i onime što je preda mnom. Rezultat te unutarnje smirenosti bila je maksimalna učinkovitost. 
 
Nakon obavljenog pokusa zaključila sam da mi takav pristup omogućuje da na kraju dana budem zaista zadovoljna i mirna. Osjećala sam da »uzde« svoga vremena i energije imam u svojim rukama, da u svakome trenutku točno znam što radim i zašto – jer nisam dopuštala da mi izvanjski nemirni utjecaji previše remete planove. Naravno, postojala je doza fleksibilnosti jer nitko od nas nije u stanju predvidjeti sve situacije. No bit »kretanja kroz dan« ostala je netaknutom. Ako si sami odredimo prioritete, onda neće biti previše prostora za to da drugi upravljaju nama, i to tako da to nije dobro ni za nas ni za njih. Ne možemo biti učinkoviti ako smo nemirni, preopterećeni, ako nismo prisutni u onome čime se trenutno bavimo. A ako si priznamo koliko zaista možemo učiniti, onda ćemo uživati u procesu ostvarujući cilj za ciljem, a na kraju dana zaspati snom pravednika.
 
S ljubavlju, 
Mela
 
>> potraži Ponedjeljkom ujutro na Facebooku 
 

 

 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Kolumne

Nije sigurno ostaviti psa bez nadzora

  • Posted on 6. svibnja 2015.26. travnja 2019.
  • Autor: Jelena Kallay
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Šalica čaja – neplodnost

  • Posted on 14. svibnja 2015.26. travnja 2019.
  • Autor: Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Klara Benko: Kako početi vježbati nakon karantene?

  • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
  • 5 min
  • Autor: Klara Benko
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Lidija Marković Rosati: Vježbe koje će vas vratiti na ‘pravi put’

  • Posted on 25. veljače 2021.25. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Lidija Rosati
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Mara Doljak: Vježbe koje otvaraju srce prema bezuvjetnoj ljubavi

  • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Mara Doljak, mag. pharm.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Sanja Tatalović: “Strah je kukavica, a za pobjedu nad kukavicom treba biti odlučan i hrabar”

  • Posted on 17. veljače 2021.17. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Sanja Tatalović
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Maja Obrovac Glišić: “I ljubav i zdravlje putuju kroz želudac”

  • Posted on 9. veljače 2021.9. veljače 2021.
  • 5 min
  • Autor: Maja Obrovac Glišić, mag. nutr.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Gubitak masnog tkiva: Koliko je zapravo (ne)bitna brojka na vagi?

  • Posted on 3. veljače 2021.3. veljače 2021.
  • 7 min
  • Autor: dr. sc. Sebastijan Orlić
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Tomislav Tomić: 3 pitanja pomoću kojih ćete otvoriti novo životno poglavlje

  • Posted on 27. rujna 2020.25. rujna 2020.
  • 4 min
  • Autor: Tomislav Tomić
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Alenka Brozina, dr. med.: 10 pitanja koja izluđuju oboljele od celijakije

  • Posted on 25. rujna 2020.25. rujna 2020.
  • 3 min
  • Autor: Alenka Brozina, dr. med.
  • Foto: unsplash
Najnovije
  • Flower power je inspiracija za nove Dr. Hauschka dnevne fluide

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Promo PR
    Pročitaj
  • Ivanka Ćosić Prižmić: “Dugo smo radili na razvoju formulacija brenda Matinata kako bismo stvorili djelotvorne, istinski čiste proizvode”

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 7 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Naturala Life, u potrazi za srećom, donosi priče o Ani Radišić, Mirjani Hrgi, Editi Lučić Jelić i Suh Yoon Lee

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Istock
    Pročitaj
  • Klara Benko: Kako početi vježbati nakon karantene?

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 5 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Zapečene zobene pahuljice za ukusan doručak pun proteina

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
Instagram
Izdvojeno
  • 1
    10 razloga zbog čega ovog proljeća posjetiti Brodsko-posavsku županiju
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Saša Pjanić
  • 2
    Piletina iz Međimurja u glavnoj ulozi: finije, zdravije, lokalnije
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 3
    Viktoria prirodna kozmetika: “Sami proizvodimo eterično ulje smilja i s njim radimo kozmetiku”
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 4
    Fenomen Plitvice – mjesto gdje luksuz susreće prirodu
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 5
    Mentalno zdravlje: Kako onečišćeni zrak utječe na psihičko stanje?
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
160
Najnovije objave
  • Daniela Trbović: “U 50-oj sam shvatila da je zadnji tren da si krenem ugađati”
    • Posted on 26. veljače 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Renato Branđolica, HRT arhiva
  • Natječaj za najboljeg DIY majstora “Ne bacaj, preuredi!”
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Myung Sung: Upoznajte korejsku umjetnost “meditacije življenja”
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Kolač od datulja – desert u kojem će uživati cijela obitelj
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.