Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
  • Skill Box i dizajnerica interijera Iris Pinjuh vode vas svijet dizajna
    • Posted on 21. rujna 2023.21. rujna 2023.
    • Foto: promo
  • Sinteza Skin Clinic – nova destinacija za zdravu i njegovanu kožu
    • Posted on 20. rujna 2023.20. rujna 2023.
    • Foto: promo
  • Nemojte biti žrtva vlastitog straha: Kako preuzeti kontrolu nad mislima?
    • Posted on 20. rujna 2023.20. rujna 2023.
    • Foto: Pexels
  • Najveće biciklističko parkiralište na svijetu – odgovor na zagađenje i gužve!
    • Posted on 20. rujna 2023.20. rujna 2023.
    • Foto: Instagram, pexels
  • Lazanje s gljivama – recept za bezglutensku verziju omiljenog jela
    • Posted on 19. rujna 2023.19. rujna 2023.
    • Foto: pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
0
0
357

Početna stranica U fokusu Kolumne Ponedjeljkom ujutro – o komunikaciji

  • Kolumne

Ponedjeljkom ujutro – o komunikaciji

Piše: Mela. Glumimo li da smo ono što zapravo nismo, u odnose i »komunikaciju« postavljamo izmišljene likove, a to je plodno tlo za pretpostavke i nesporazume

  • Posted on 18. travnja 2015.26. travnja 2019.
  • 3 min
  • Autor: Mela
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Je li vam poznat osjećaj nelagode dok pretpostavljate da netko nešto loše misli o vama? Trošite minute, sate i dane na »film« koji se temelji na pretpostavkama i vašim ishitrenim zaključcima. Možda ste neku situaciju protumačili na određeni način te u skladu s time počeli mijenjati svoje ponašanje prema osobi koja je u tu situaciju uključena…

I ni u jednome trenutku niste porazgovarali s tom osobom da provjerite je li vaše tumačenje ispravno. A u međuvremenu se vaš odnos radikalno promijenio i sada se vjerojatno i ta druga osoba pita što se događa te na temelju svojih zaključaka mijenja svoje ponašanje prema vama… Nema komunikacije i svatko je u svome »filmu«.

Takve situacije mogu biti poprilično bolne i za jednu i za drugu stranu. Loše misli i pretpostavke recikliraju se bez pokrića. Ne samo da njima zagađujemo određeni odnos nego i sami sebe. Nerijetko se događa da se zbog takve situacije ne možemo koncentrirati na stvari koje su bitne. Ne možemo trezveno rješavati zadatke koji su pred nama jer nas muči ono što je nerazriješeno. Kao da se sivi oblak nadvio nad nas te konstantno raste i buja. A ponekad nam se čini da ne možemo ni normalno disati.

Osjećala sam se ponekad tako i moram priznati da nije uopće jednostavno nositi takav teret. Ono što možemo stvoriti svojim mislima i pretpostavkama zaista nema granica. Radi se o kapacitetu ravnom snovima. Znate kako kažu: mašta može svašta! A kada (i ako) napokon dođe do komunikacije, kada zaista sjednemo i porazgovaramo s osobom koja je uključena u situaciju koja nas muči, najčešće spoznamo da smo bespotrebno nosili velik teret. S druge je strane također uplašeno biće koje je u svojoj glavi stvorilo pretpostavke i zagorčavalo si život. Čest je zaključak da je netko u određenom trenutku nešto pogrešno protumačio i krenula je lavina neugodnih osjećaja!

Stručnjaci tvrde da se osobnost čovjeka u najvećoj mjeri formira u prvim trima godinama života. Ono što se događa kasnije, najčešće je recikliranje misli i osjećaja iz najranije faze odrastanja. Skloni smo projiciranju. Lijepimo »etikete« na situacije i ljude pa tako npr. poslovnog suradnika možemo doživljavati kao strogoga roditelja. Na najdubljoj razini ne shvaćamo da smo zapravo odrasle osobe i da nam nitko nema pravo na taj način biti roditelj. Niti je u redu da smo mi nekome strog roditelj. Kao odrasle osobe možemo se na ispravan način brinuti o sebi te izražavati ono što nam ne odgovara. Odnosi bi trebali biti ravnopravni i dostojanstveni, a komunikacija što otvorenija.

No problem je u tome što mi nismo naučili otvoreno komunicirati (naravno, čast izuzetcima). Proučavajući godinama međuljudske odnose, zaključila sam da bi bilo vrlo korisno organizirati školicu komunikacije! Da ljudi nauče izraziti ono što misle i osjećaju u pojedinom trenutku te da si ne kompliciraju život. Vjerujem da je ključ svake dobre suradnje otvorena komunikacija.

Svatko od nas očekuje da nas drugi prihvate i poštuju, ali kako će to biti moguće ako ne dopustimo da nas drugi upoznaju, da budu svjesni naših iskrenih misli i osjećaja, naših namjera, želja i sklonosti? Glumimo li da smo ono što zapravo nismo, u odnose i »komunikaciju« postavljamo izmišljene likove, a to je plodno tlo za pretpostavke i nesporazume. Znam, nije lako izraziti ljutnju, zavist ili ljubomoru, strah i razočaranje, ali što prije izrazimo ono što nas muči, na dostojanstven način, to ćemo prije zaštititi sami sebe, a i druge, od eskalacije bijesa, patnje ili depresije. Spriječit ćemo bolne i »dugometražne filmove« zasnovane na pretpostavkama i zabludama, a otvoriti se ka zdravijoj komunikaciji i stvarnom upoznavanju s ljudima koji nas okružuju.

S ljubavlju,
Mela

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Kolumne

Program prehrane za uspješnu detoksikaciju

  • Posted on 13. travnja 2015.18. siječnja 2021.
  • Autor: Alenka Brozina, dr. med.
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Aromaterapija kao prva pomoć kod glavobolje

  • Posted on 23. travnja 2015.26. travnja 2019.
  • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Valentinovo i Aromara – vrijeme ljubavi, senzualnosti i opojnih mirisa

  • Posted on 14. veljače 2023.10. veljače 2023.
  • 4 min
  • Autor: Mara Doljak, mag. pharm., AROMARA
  • Foto: Promo
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Jaffa trifle – osvježavajući desert u čaši

  • Posted on 20. prosinca 2022.19. prosinca 2022.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Mara Doljak, mag. pharm.: Autentičnost – Koliko je važno ‘odvojiti’ se od roditelja

  • Posted on 16. prosinca 2022.15. prosinca 2022.
  • 6 min
  • Autor: Mara Doljak, mag. pharm., AROMARA
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Uživajte u Želeu od kave sa šlagom

  • Posted on 1. prosinca 2022.1. prosinca 2022.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Kolač od palente i mandarina

  • Posted on 3. studenoga 2022.2. studenoga 2022.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Sandra Krstev Barać, mag.nutr.: Trebaju li osobe s hipotireozom izbjegavati kupusnjače?

  • Posted on 18. listopada 2022.7. listopada 2022.
  • 3 min
  • Autor: Sandra Krstev Barać, mag. nutr.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Sandro Kraljević, mag. psych.: Kako uspješno odgovoriti na nečiju kritiku?

  • Posted on 16. listopada 2022.7. listopada 2022.
  • 3 min
  • Autor: Sandro Kraljević, mag. psych.
Pročitaj
  • Kolumne

Irena Jurjević: “Ako ne položite svoju ‘The lekciju’ nikad nećete dobiti ‘Prave Stvari'”

  • Posted on 15. listopada 2022.7. listopada 2022.
  • 5 min
  • Autor: Irena Jurjević
  • Foto: Pexels
Bakina Tajna
Weekend Poduzetnički mindset
Yasenka Active Body Detoks
Poliklinika Sinteza
Bagatin Beauty
Najnovije
  • Patite li od sindroma uljeza? Evo kako ga prepoznati i nositi se s njim

    • Posted on 19. rujna 2023.19. rujna 2023.
    • 3 min
    • Foto: unsplash
    Pročitaj
  • Vedrana Orlović: Batat pizza – bezglutenska pizza s jedinstvenom korom

    • Posted on 18. rujna 2023.18. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: Vedrana Orlović
    Pročitaj
  • Novi dating trend na TikToku: Čuvajte se ‘bež zastavica’!

    • Posted on 18. rujna 2023.18. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
  • Ovo su 3 najbolje vježbe za skidanje sala na rukama i ispod pazuha!

    • Posted on 17. rujna 2023.15. rujna 2023.
    • 3 min
    • Foto: pexels, canva
    Pročitaj
  • Dijete treba bezgraničnu ljubav i nježnost od prvog dodira!

    • Posted on 16. rujna 2023.15. rujna 2023.
    • 4 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Skill Box i dizajnerica interijera Iris Pinjuh vode vas svijet dizajna
    • Posted on 21. rujna 2023.21. rujna 2023.
    • Foto: promo
  • 2
    Sinteza Skin Clinic – nova destinacija za zdravu i njegovanu kožu
    • Posted on 20. rujna 2023.20. rujna 2023.
    • Foto: promo
  • 3
    Nemojte biti žrtva vlastitog straha: Kako preuzeti kontrolu nad mislima?
    • Posted on 20. rujna 2023.20. rujna 2023.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Najveće biciklističko parkiralište na svijetu – odgovor na zagađenje i gužve!
    • Posted on 20. rujna 2023.20. rujna 2023.
    • Foto: Instagram, pexels
  • 5
    Lazanje s gljivama – recept za bezglutensku verziju omiljenog jela
    • Posted on 19. rujna 2023.19. rujna 2023.
    • Foto: pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
357
Najnovije objave
  • Ecija Ojdanić i Frano Mašković otkrivaju tajnu uspješnog braka
    • Posted on 15. rujna 2023.15. rujna 2023.
    • Foto: Bojan Zibar
  • Sad je pravo vrijeme za njih: TOP 5 tretmana za obnovu kože nakon ljeta
    • Posted on 15. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: poliklinika sinteza
  • Možemo li jesti ljuske jajeta? Odgovor će vas iznenaditi
    • Posted on 14. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • Pet pitanja koja biste trebali postaviti na prvom spoju
    • Posted on 14. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Green
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.