Stalno visite na mobitelu? Isprobajte ovih 5 dokazanih savjeta za uspješan digitalni detoks
Ako se često zateknete kako bez razmišljanja posežete za telefonom – dok pijete kavu, gledate seriju ili čak razgovarate s nekim – niste jedini. Pitanje “Zašto stalno visim na mobitelu?”…
Goran Čipčić: “Zorina mast nije samo proizvod, ona je dio nasljeđa i identiteta”
Prije više od 100 godina, u skromnom obiteljskom okruženju, rođena je tradicija spravljanja jednostavne, ljekovite masti. U škrtom, neuglednom i surovom krajoliku Dalmatinske zagore ručno brano ljekovito bilje poput masline,…
Kronična upala i stres idu ruku pod ruku – evo kako im stati na kraj
Kronična upala ozbiljan je zdravstveni problem, ali dobra je vijest da je možete smanjiti jednostavnim promjenama u svakodnevnim navikama. Veza između stresa i upale poznata je znanstvenicima već godinama, a…
AI u službi roditelja: Kako SENDD pomaže u ranom prepoznavanju neurorazvojnih odstupanja?
U prvim mjesecima života, dok beba otkriva svijet kroz prve pokrete i vještine, roditelji s radošću, ali i strepnjom prate svaki razvojni korak. Pitanje koje se tada prirodno nameće je…
Jutarnja rutina: 10 jednostavnih navika za poticanje dobrog raspoloženja
S nevjericom promatrate ljude koji dan započinju veselo i energično i koji su do osam ujutro već otrčali mali maraton, istuširali se, pojeli doručak i spremili se za posao? Voljeli…
Nedostatak omega-3: 7 znakova da tvoje tijelo pati bez ovih esencijalnih masnoća
Omega-3 masne kiseline ključne su za brojne funkcije organizma, a budući da ih tijelo ne može samostalno proizvesti, moramo ih unositi prehranom ili dodacima. Klinički biokemičar dr. Jeffrey Bland za…
Iscrpljuju vas društvene interakcije? Evo kako tome stati na kraj
Svi znamo da su društvene interakcije ključne za naše emocionalno blagostanje i dugovječnost. S druge strane, dugotrajna izolacija i usamljenost mogu biti opasni za vaše zdravlje kao i pušenje cigareta.…
Dan planeta Zemlje, simboličan datum, ali snažan podsjetnik
Dan planeta Zemlje nosi snažnu poruku i podsjetnik je svima nama: naš odnos prema planeti oblikuje našu budućnost. Važno je da se ne zadržimo samo na riječima već donesemo male…
Čaj od jasmina: 5 razloga zašto ga trebate piti svaki dan
Čaj od jasmina hit je među onima koji traže mir, zdravlje i užitak u jednoj šalici. U vremenu kada nas ludi životni ritam gura prema brzoj kavi i instant rješenjima,…