Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Somersby – svjetski putnik iz Hrvatske
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Kate Hudson: 8 well-being tajni zgodne glumice i poduzetnice
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • Audio knjige: Zašto bi ih trebali uvesti u svoju rutinu opuštanja?
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Olja Martinić: “Hrana nije i ne smije biti problem već isključivo rješenje”
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Hrvatski Five prodan međunarodnoj Endavi zahvaljujući jedinstvenom proizvodnom mindsetu
    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
186

Početna stranica U fokusu Kolumne Na godišnji odmor bez stresa i neugodnih iznenađenja

  • Kolumne

Na godišnji odmor bez stresa i neugodnih iznenađenja

Mag. pharm. Tajana Buhač i mag. pharm. Ines Buhač savjetuju kako si pomoći ako vam je zdravlje ugroženo a vi ste daleko od kuće na godišnjem odmoru

  • Posted on 21. lipnja 2013.2. rujna 2019.
  • 5 min
  • Autor: Ines Buhač, mag. pharm., i Tajana Buhač, mag. pharm.
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Godišnji odmori, pogotovo ako ih provodite s malom djecom, mogu predstavljati pravi izazov pa je važno dobro se pripremiti, pogotovo ako posjećujete mjesta udaljenija od civilizacije i prvog liječnika. Naše stručnjakinje magistre farmacije Ines i Tajana Buhač savjetuju čitatelje što treba ponijeti sa sobom na godišnji odmor te kako si pomoći u slučaju pojave alergije, opeklina, proljeva…

Prije nego se opustite i ostavite gradsku vrevu i sparinu iza sebe, evo što mag. pharm. Tajana Buhač i mag. pharm. Ines Buhač savjetuju kako biste svoj godišnji odmor proveli što bezbrižnije!
 
Što ponijeti sa sobom na godišnji odmor?
 
– Lijekove koje koristite svakodnevno u svojoj terapiji. Izračunajte si točne potrebe da ne ostanete bez lijeka!
– Lijek protiv bolova i povišene temperature
– Antiseptik u spreju, sterilne gaze i flastere
– Antihistaminsku mast
– Protuupalna sredstva za grlo
– Flastere za žuljeve
– Masti protiv bolova, naročito ako planirate mnogo hodati
– Čepiće za uši, ako ste osjetljivi na vodu
– Sunčane naočale te kapi za oči, ako ste osjetljivi
– Sredstva za zaštitu od sunca
– Sredstva za zaštitu od uboda insekata
– Aparatić za komarce
– Toplomjer
– Sredstva za njegu kože nakon sunčanja
 
 
Kod alergija nanesite antihistaminsku kremu
 
Alergija na sunce očituje se od prvog dana boravka na suncu. Pojavljuju se mali crveni prištići na izloženim dijelovima uz svrbež. Kod blažeg oblika, dovoljno je primijeniti antihistaminsku kremu (za djecu prirodnog sastava), a kod težih oblika nužno je potražiti liječničku pomoć. Nakon alergijske reakcije kože, suncu se izlaže postepeno uz primjenu zaštitnih sredstava s visokim faktorom. 
 
Prevencija: preporučuje se tijekom desetak dana prije intenzivnog izlaganja suncu uzimati karotenoide, a kod jake preosjetljivosti i tijekom cijelog ljeta.
 
 
Sredstva za zaštitu od uboda – obavezna
 
Alergija na ubode životinja očituje se pojavom otekline na mjestu uboda i jakim svrbežom. Najčešći uzročnici su komarci, pčele, ose, pauci i meduze. Primjenjuje se antihistaminska krema (za djecu prirodnog sastava).
 
Prevencija: preporučuje se upotreba sredstava za zaštitu od uboda insekata, a noću upotreba aparata za komarce. Pri boravku u šumi, potrebno je što više zaštiti tijelo odjećom, a nepokrivene dijelove namazati zaštitnim sredstvima.
 


Na posjekotine aplicirajte sredstvo bez alkohola
 
Male površinske ozljede kože mogu krvariti, a ne moraju. Prvo se pažljivo ukloni odjeća i obuća i rana se, zatim, dezinficira. Najbolje je primijeniti antiseptički sprej ili sredstvo koje ne sadrži alkohol, naročito kod djece. Ako rana krvari, upotrijebite kompresu od sterilne gaze ili čistog platna i čvrsto pritisnite. Potrebno je potražiti liječničku pomoć, naročito ako je rana duboka (zaštiti ranu sterilnom gazom), na manju ranu se stavlja flaster.
 
 
Lakše opekotine tretirajte umirujućom kremom
 
Opekotine od sunca očituju se jakim crvenilom i često puta pojavom mjehura. Može se javiti jaka glavobolja i mučnina. U takvim slučajevima, potrebna je liječnička pomoć. U blažim oblicima potrebno je piti dosta tekućine i povući se sa sunca.
 
Opečena mjesta osvježite vodom ili specijalnim tekućinama koje se mogu kupiti u ljekarnama, potom se nanosi umirujuća krema. Ako se pojave mjehuri, nikako ih nemojte dirati. Stavite preko njih hladne obloge i držite ih desetak minuta. Zaštitite kožu sterilnom gazom. U slučaju bolova, uzmite analgetik.


Zaštitite se i ne izlažite prekomjerno suncu
 
Prevencija: kožu zaštitite sredstvima za sunčanje s faktorom potrebne jakosti, ovisno o osjetljivosti vaše kože. Za jako osjetljivu kožu, postoje antialergijski gelovi s visokim faktorima zaštite. Ne sunčajte se između 12 i 15 sati! Ne zadržavajte se na suncu nekoliko sati bez prestanka! Glavu zaštitite šeširom, a osjetljivije dijelove tijela odjećom.
 
Opekotine općenito: zahvaćeno mjesto obilno polijevati vodom dok se ne ublaži bol. Piti dosta tekućine. Kod blažih oblika upotrijebiti odgovarajuću mast, a kod težih obavezno potražiti liječnika u najkraćem vremenu.
 
 
Posebne flastere na žuljeve
 
Žuljevi i natisci često se pojavljuju ljeti zbog dugotrajnog hodanja u neprikladnoj obući. Najprije se pojavi crvenilo, a potom mjehur i jaka bol. Najbolje je upotrijebiti posebne flastere koji sadrže ljekovita sredstva. Flaster se zalijepi na neprobušeni mjehur, blago pritisne i ostavi na koži dok se sam ne odlijepi. Ako nemate takav poseban flaster, stavite sterilnu gazu i mjehur ne dirati!
 
 
Kod proljeva nadoknaditi tekućinu i elektrolite
 
Proljevi ili dijareja su najčešći poremećaj probavnog sustava, naročito ljeti. Uzročnik mu je obično neki mikroorganizam, ali može biti i uzrokovan napetošću ili strahom. Proljev može biti akutan ili simptom neke kronične bolesti, a može se pojaviti i kao popratno djelovanje nekih lijekova (antibiotici, laksativi).
 
Akutni proljev obično traje od jednog do tri dana. Osnovno je nadoknaditi izgubljenu tekućini i elektrolite, naročito kod djece i starijih koji su skloniji dehidraciji. Nadoknada se vrši pomoću posebnih otopina s elektrolitima.

 

 
Pazite na higijenu ruku
 
Ako nemamo takvu otopinu, može se upotrijebiti rižina sluz (5 % iznosi jušna žlica riže na šalicu vode) koja se malo zasoli. Potrebno je izbjegavati slatke i gazirane napitke.
 
Dojenčad hraniti i dalje punim dojenjem. Kod dojenčadi koja se hrane industrijskim mliječnim pripravcima, najbolje je upotrijebiti one namijenjene upravo ishrani kod proljeva.
 
Prevencija: koristiti samo provjerenu vodu za piće. Hranu upotrebljavati krajnje oprezno, ako nemate odgovarajuće uvjete čuvanja. Redovito perite ruke! Kod povišene temperature, obavezno potražite liječničku pomoć!
 
 
Ines Buhač mag. pharm. i Tajana Buhač mag.pharm., univ.mag.pharm. voditeljice su Centara VIS NATURAE i ARS PHARMAE.
 
Tel: 01/2420-485
Fax: 01/2420-485
Adresa: Zagreb, Kesterčanekova 2b
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Kolumne

Tajna veza desni i osmijeha

  • Posted on 20. lipnja 2013.2. rujna 2019.
  • Autor: dr. Darija Vlašić Kaić
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Budite njihov glas

  • Posted on 24. lipnja 2013.2. rujna 2019.
  • Autor: Jelena Kallay
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Pretilost kod adolescenata: Zašto je tjelovježba važan čimbenik razvoja?

  • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Morana Horvat
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. Ksenija Krajina Pokupec: Fitoterapijska rješenja za probleme prostate

  • Posted on 22. ožujka 2021.22. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Maja Obrovac Glišić: Koliko (ne)spavanje zaista utječe na žensku ljepotu – unutarnju i vanjsku?

  • Posted on 19. ožujka 2021.19. ožujka 2021.
  • 5 min
  • Autor: Maja Obrovac Glišić, mag. nutr.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Debljina kod adolescenata – stanje koje utječe na sve aspekte života

  • Posted on 18. ožujka 2021.18. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Sara Sila, mag. nutr.
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Fran Mikuličić: Priča o Emmi ili kako slijediti srce i zaigrati igru života?

  • Posted on 15. ožujka 2021.15. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Fran Mikuličić
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Mršavljenje: jesu li za vas bolje kardio vježbe ili utezi?

  • Posted on 10. ožujka 2021.10. ožujka 2021.
  • 8 min
  • Autor: dr. sc. Sebastijan Orlić
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. Ksenija Krajina Pokupec: Fitoterapijska rješenja kod alergija

  • Posted on 9. ožujka 2021.9. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Tomislav Tomić: Što jasnije pokažete svijetu tko ste, svijet će vas više cijeniti

  • Posted on 8. ožujka 2021.8. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Tomislav Tomić
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Urtekram lansirao novu kolekciju za njegu tijela i kose

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Promo PR
    Pročitaj
  • Pretilost kod adolescenata: Zašto je tjelovježba važan čimbenik razvoja?

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 4 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Pavlova torta s jagodama za opušteni Uskrs s obitelji

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • COVID-19: 10 najvećih zabluda i mitova o koronavirusu

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • Najzdraviji jutarnji ritual u tri jednostavna koraka

    • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Promo PR
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Somersby – svjetski putnik iz Hrvatske
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • 2
    Kate Hudson: 8 well-being tajni zgodne glumice i poduzetnice
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • 3
    Audio knjige: Zašto bi ih trebali uvesti u svoju rutinu opuštanja?
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Olja Martinić: “Hrana nije i ne smije biti problem već isključivo rješenje”
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 5
    Hrvatski Five prodan međunarodnoj Endavi zahvaljujući jedinstvenom proizvodnom mindsetu
    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
186
Najnovije objave
  • Zrela koža lica: Važan savjet koji biste trebali usvojiti do 35. godine
    • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Ratko Mavar: „Svojim fotografijama slavim žensku ljepotu“
    • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
    • Foto: Ratko Mavar
  • Brza i zdrava večera: Ljuti pečeni batat s tahinijem
    • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Klimtova “Dama s lepezom” konačno opet izložena u Beču
    • Posted on 22. ožujka 2021.22. ožujka 2021.
    • Foto: Promo PR
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.