Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
  • Nesanica: Prirodni načini koji pomažu u borbi protiv poremećaja spavanja
    • Posted on 17. svibnja 2022.17. svibnja 2022.
    • Foto: Unsplash
  • Lara Mitraković: “Počeci mog pisanja bili su nevini i nespretni, ali nakon toga se više nisam odvajala od poezije”
    • Posted on 17. svibnja 2022.17. svibnja 2022.
    • Foto: Anto Magzan
  • Isprobale smo Galaxy Watch4 pametni sat i Galaxy S22 Ultra pametni telefon bez kojih više ne možemo zamisliti vježbanje
    • Posted on 16. svibnja 2022.16. svibnja 2022.
    • Foto: Andrea Neđeral, glavna urednica
  • Konferencija Prodajni mindset: LinkedIn postaje moćan prodajni kanal
    • Posted on 16. svibnja 2022.16. svibnja 2022.
    • Foto: Promo
  • Irena Jurjević: Vaš unutarnji glas zna što trebate činiti – osluškujte ga
    • Posted on 16. svibnja 2022.16. svibnja 2022.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
43K
0
326

Početna stranica Zdravlje Zdrave priče Maslačak u ritmu- detoksikacija korijenom

  • Zdrave priče

Maslačak u ritmu- detoksikacija korijenom

Jeftina i učinkovita detoksikacija – umjesto da izdvojite stotine i stotine kuna na detoksikacijske tretmane, prije zime napravite MASLAČAK DETOX kroz tri tjedna i osjećat ćete se preporođeno. Garantiram.

  • Posted on 8. listopada 2011.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Andrea Šitum, urednica
  • Foto: Andrea Šitum
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Kada pomislim na maslačak, prisjetim se davno pročitane priče o jednoj engleskoj lady i njenom sirotom lordu koji je sa zakonitom uređivao ladanjski vrt. Neuređenu poljanu malo pomalo su zamijenjivale razne vrste ukrasnog bilja, a korova je bivalo sve manje i manje. I tako je vrt postajao baš onakav kakvoga si ga je lady zamislila.

Sve je bilo na svom mjestu osim jedne žute sitnice- naime, jedan maslačak nije imao niti najmanju namjeru otići. Lord se trudio da ga makne, a lady se nervirala, puhala od ljutnje, vikala na sirotog lorda da ga više sredi, iščupa, utre mu sjeme i rješi se potomaka i da ga više nikada njene oči ne vide.
 
Kako bi ga siroti čovjek iščupao, tako bi ovaj malko dalje niknuo. Lady je tad izvukla tešku artiljeriju- krenula kemijom na maslačka. Sredila si ubrzo Lady sve svoje prekrasno ukrasno bilje, ali maslačka ne.
 
Na kraju joj je u vrtu ostao samo on i poslužio sirotom lordu da je educira o nekim jednostavnim životnim istinama.
 
Masačak u ritmu
 
Nekome nepoželjan korijen, a nekome cijenjena ljekovita biljka. Tako to i obično ide i u životu, a ne samo u pričama.
Maslačak, Taraxacum officinale, Asteraceae jedna je od prvih biljaka koje svojim pojavljivanjem naslućuju dolazak toplijih dana i jedna od posljednjih biljčica koja svojim žutim glavicama te iste toplije dane ispraća.
 
Literatura nam kazuje da u proljeće maslačak ima više fruktoze, a u jesen inulina. Inulin je polisaharid čija je osnovna gradivna jedinica fruktoza koji se u većim količinama nalazi i u poznatoj cikoriji (Cychorium intybus).
 
U uporabi su list maslačka, nadzemni dio maslačka i korijen koji u proljeće sadrži tek nekih 2% inulina dok u jesen sadrži i do 45% inulina. Maslačak sadrži i kalijeve soli (5%), gorke tvari (sekviterpenske kiseline sa esterima), flavonoide i fitosterole. 
 
Što to sve to skupa znači?
 
Znači da mu je sastav idealan i za proljetne drenažne kure, ali i za jesenske.
I upravo prema sastavu koji poštuje ritam godišnjih doba možemo i mi poštovati ritam maslačka i na taj način pomoći sebi u procesu detoksikacije.
Drenažu organa i tkiva dobro je raditi dvaput godišnje- u rano proljeće i u jesen. Dva su ciljna organa na koje djelujemo detoksikacijom- jetra i bubrezi. Svojim sastavom maslačak djeluje na oba. I ne samo na njih.
 
Gorke tvari koje maslačak sadrži potiču probavu- izlučivanje sline i želučanog soka. Podraživanjem receptora za gorčinu na jeziku- mozgu se prenose signali da je organizmu potrebna veća količina sline i želučanog soka od one uobičajene pa je počinje i lučiti. Osim toga, maslačak potiče stvaranje i izlučivanje žuči, zbog sadržaja kalija djeluje kao diuretik, pospješuje rad želuca, crijeva i gušterače. Inulin djeluje povoljno na probavu. On je prebiotik koji svojom razgradnjom stimulira aktivnost i broj korisnih bakterija u debelom crijevu- na taj način pospješuje se detoksikacija i zdravlje crijevne flore.
 
U toj maloj, jednostavnoj i nenametljivoj biljčici- „korovu“ doista je sadržano sve što vam treba da napravite njime jednu opsežniju detoksikacijsku kuru i stavite po strani sve skupe bočice koje vas mame na policama ljekarni i biljnih ljekarni svojim natpisom DETOX kada vi možete imati svoj MASLAČAK DETOX.
 
Usput, posljedica detoksikacije može biti i koja kilica manje tako da niti to nije na odmet.
 
Drenažne kure
 
Drenažne kure provode se kroz tri tjedna, uzimanjem nekog pripravka do tri puta dnevno u ispravnoj dozi. Nakon pauze od desetak dana, drenažna kura se prema potrebi može ponoviti. Kao i kod svih drugih čajeva koji se piju za pospješivanje jetrenih funkcija te za izlučivanje probavnih sokova i žuči- obavezno se pije pola sata prije jela u malim gutljajima.
 
Maslačak u proljeće
U proljeće se, osim na salatu, mlado lišće može upotrijebiti i na drugi način- može se osušiti pa se pije u obliku čaja ( infuza) ili se iz svježeg lišća u blenderu može iscijediti sok ili se pripremi kao tinktura 1:5 sa 50 vol% etanolom.
Dnevna doza svježeg soka je 5-10 ml, čaj se priprema od 2-4g usitnjene zeleni ili lišća maslačka i 200ml vrele vode i pije svježe pripremljen do tri puta dnevno, a tinktura se pije u dozi 2ml tri puta dnevno ( 50 kapi razmućenih u pola čaše vode, tri puta dnevno).
 
Maslačak u jesen
Korijen maslačka priprema se kao dekokt i kao tinktura.
 
Dekokt od korijena maslačka
5g ( velika žlica) korijena maslačka kuha se u 400 ml vode kroz 15-20 minuta i ostavi se odstajati 10 min. Dekokt se procijedi se i pije pola sata prije jela u malim gutljajima. Čaj se priprema svjež dva puta dnevno i pije pola sata prije jela u malim gutljajima.
 
Tinktura korijena maslačka
100 g korijena maslačka preliti sa 500 ml 50 vol% etanola. Nakon tri tjedna, tinktura se procijedi, profiltrira i čuva u tamnoj boci. Pije se 50 kapi tri puta dnevno prije jela.
 
Upozorenje
Moguće alergijske reakcije. Izbjegavati kod tegoba vezanih uz neprohodne žučne puteve i žučne kamence.
 
 
Napisala: Andrea Šitum
Centar Priroda zna
 
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Zdravi recepti

Čokoladna torta s lješnjacima

  • Posted on 7. listopada 2011.7. listopada 2019.
  • Autor: Kuhari.com
  • Foto: Kuhari.com
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdravi recepti

Juha od bundeve

  • Posted on 10. listopada 2011.7. listopada 2019.
  • Autor: Maja Matus
  • Foto: Maja Matus
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Nesanica: Prirodni načini koji pomažu u borbi protiv poremećaja spavanja

  • Posted on 17. svibnja 2022.17. svibnja 2022.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Šparoge: 6 važnih zdravstvenih benefita koje donose na stol

  • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Mentalno zdravlje: Prepoznajte znakove visokofunkcionalne depresije

  • Posted on 29. travnja 2022.3. svibnja 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Tjeskoba ili napadaj panike: Kako razlikovati ova dva stanja?

  • Posted on 28. travnja 2022.28. travnja 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Sara Kostović: “Zbog alergija na hranu oduvijek pazim što jedem”

  • Posted on 27. travnja 2022.27. travnja 2022.
  • 9 min
  • Autor: Valentina Bačelić
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Zdrave priče

Mitovi o probioticima: 3 zablude u koje morate prestati vjerovati

  • Posted on 22. travnja 2022.22. travnja 2022.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Zdravije zamjene za kruh – alternative kojima trebate dati šansu

  • Posted on 21. travnja 2022.21. travnja 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

James Nestor: “Ne možemo biti zdravi ako dišemo na usta”

  • Posted on 15. travnja 2022.15. travnja 2022.
  • 8 min
  • Autor: Andrea Neđeral Šitum
  • Foto: Julie Floeresch
Najnovije
  • Toskana usred Slavonije oduševit će vas svojim prirodnim ljepotama

    • Posted on 16. svibnja 2022.16. svibnja 2022.
    • 3 min
    • Foto: Arhiva - Seosko gospodarstvo Salaš
    Pročitaj
  • Uspješna i sretna: 5 rečenica koje trebate izbaciti iz vokabulara (i glave)

    • Posted on 16. svibnja 2022.16. svibnja 2022.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Penne alla Vodka – recept koji će osvojiti i najveće skeptike

    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Međunarodni dan obitelji obilježite u krugu najmilijih – evo kako

    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • 3 min
    • Foto: Danijel Brezak
    Pročitaj
  • Popularni japanski ritual čišćenja lica – zašto je dobar i za tvoju kožu?

    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Nesanica: Prirodni načini koji pomažu u borbi protiv poremećaja spavanja
    • Posted on 17. svibnja 2022.17. svibnja 2022.
    • Foto: Unsplash
  • 2
    Lara Mitraković: “Počeci mog pisanja bili su nevini i nespretni, ali nakon toga se više nisam odvajala od poezije”
    • Posted on 17. svibnja 2022.17. svibnja 2022.
    • Foto: Anto Magzan
  • 3
    Isprobale smo Galaxy Watch4 pametni sat i Galaxy S22 Ultra pametni telefon bez kojih više ne možemo zamisliti vježbanje
    • Posted on 16. svibnja 2022.16. svibnja 2022.
    • Foto: Andrea Neđeral, glavna urednica
  • 4
    Konferencija Prodajni mindset: LinkedIn postaje moćan prodajni kanal
    • Posted on 16. svibnja 2022.16. svibnja 2022.
    • Foto: Promo
  • 5
    Irena Jurjević: Vaš unutarnji glas zna što trebate činiti – osluškujte ga
    • Posted on 16. svibnja 2022.16. svibnja 2022.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
326
Najnovije objave
  • Ivana Mišerić: “Život ne treba shvaćati preozbiljno”
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Karmen Božić Poznić
  • Scarlett Johansson: Koja je tajna lijepe kože i ženstvene linije?
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Instagram
  • Tjelovježba i meditacija: Kako ih kombinirati za najbolji učinak?
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Unsplash
  • Šparoge: 6 važnih zdravstvenih benefita koje donose na stol
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2022 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići