Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Zdrava probava i jak imunitet: Isprobajte prirodan “trik” za njihovo očuvanje
    • Posted on 25. siječnja 2021.25. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Pokažite drugima zahvalnost uz pomoć malih znakova pažnje
    • Posted on 25. siječnja 2021.25. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Alan Sumina: “Nanobit može poslužiti kao primjer kako se i u Hrvatskoj može uspjeti”
    • Posted on 25. siječnja 2021.25. siječnja 2021.
    • Foto: Poduzetnik.biz
  • Zdrava trudnoća: 4 važne vježbe za trbuh nakon poroda
    • Posted on 25. siječnja 2021.25. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Zimska idila: Virtualno putovanje po bajkovitim destinacijama
    • Posted on 24. siječnja 2021.22. siječnja 2021.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
3K
124

Početna stranica Zdravlje Zdrave priče Mag. pharm. Malči Rogoznica: ABC intimnog zdravlja

  • Zdrave priče

Mag. pharm. Malči Rogoznica: ABC intimnog zdravlja

Nije jednostavno ponovo uspostaviti narušenu intimnu higijenu, a to itekako nosi i svoje zdravstvene opasnosti

  • Posted on 27. listopada 2018.12. siječnja 2021.
  • 3 min
  • Autor: Malči Rogoznica, mag. pharm.
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
 

Maske, kreme, tonici s hijaluronom, pilinzi za tijelo… Shvatili ste, kozmetičkih preparata za ljepotu ima u svim oblicima i bojama, usavršavaju se svakih nekoliko mjeseci, prate se trendovi, troši se novac…

Intimna je njega, s druge strane, gotovo pa tabu-tema, ne pridaje joj se dovoljno pažnje, kako u privatnim razgovorima, tako i u stručnim savjetima i časopisima namijenjenim djevojkama i ženama.

Češće pogađa žene

Intimna njega najčešće podrazumijeva žensko intimno područje. Iako je i muška higijena od presudne važnosti, statistički podaci pokazuju da su žene sklonije urogenitalnim upalama jer je kod njih rodnica u neposrednoj blizini anusa, a mokraćna cijev je kraća.

Dodajmo tome i spolno prenosive infekcije, uzrokovane HPV-om ili klamidijom, koje kod muškaraca mogu proći nezamijećeno, dok kod žena izazivaju veće probleme.

Svaka dobna skupina nosi svoju problematiku, a postoje i posebno osjetljive skupine žena, poput trudnica, koje imaju pojačan rizik za razvoj urogenitalnih infekcija, kao i velik broj imunokompromitiranih žena koje primaju radioterapiju ili kemoterapiju.

Zlata vrijedni savjeti

Što se tiče održavanja čistoće intimnog područja, savjeti su poprilično jednostavni. Uključuju svakodnevno tuširanje pri kojem mlaz vode mora ići odozgo prema dolje. Rodnica ima sposobnost samočišćenja, stoga treba izbjegavati čišćenje „iznutra“, a preporučuje se koristiti specifične sindete s pH vrijednošću od 3,8 do 4,5, koji ne sadrže mirise i konzervanse. Nosite pamučno donje rublje koje u potpunosti pokriva intimno područje i izbjegavajte nošenje tangi.

Za vrijeme menstruacije potrebno je pojačati higijenu, uloške ili tampone mijenjati svaka dva do tri sata te izbjegavati spolne odnose zato što ušće vrata maternice nije u potpunosti zatvoreno.

Kad bakterije postanu „nevidljive“

Ako je do upale već došlo, potrebno je što prije pristupiti liječenju. Najčešći uzročnik je bakterija Escherichia coli, koja je u kombinaciji s Candidom odgovorna za više od 90 posto slučajeva cistisa.

Razlog zbog kojeg je Escherichia tako „uspješna“ je mehanizam bakterijske prijemčivosti koji joj omogućava konstantnu postojanost na epitelnim stanicama unatoč mokraćnom ispiranju. Simptomi su učestalo i otežano mokrenje, zadržavanje urina, bol iznad pubične kosti i, u težim slučajevima, krv u mokraći uz bolno i neugodno mokrenje.

Sve češći problem je kronični cistitis, pri čemu nakon rješavanja akutne upale antibiotskom terapijom ubrzo dolazi do ponovne upale. Uzrok je u formiranju bakterijskih kolonija koje se organiziraju u tzv. biofilm, kaskadni proces stvaranja zajednica koje štite bakteriju, koje na taj način postaju „nevidljive“ i otporne na antibiotsku terapiju i imunološki sustav.

Kako si pomoći?

Kliničkim istraživanjima pronađeno je nekoliko rješenja akutnih i kroničnih cistitisa. Ako je riječ o dugotrajnim recidivirajućim upalama, vjerojatno je posrijedi bakterijski biofilm, a tu je korištenje N-acetilcisteina pokazalo svoju učinkovitost.

Također, američka brusnica pokazuje moć prirodnih spojeva proantocijadinina, sprječava lijepljenje bakterijskih spojeva na zid mokraćnog mjehura i koči njihovo djelovanje. Pritom obratite pozornost na standardizaciju brusnice koja igra bitnu ulogu u uspješnosti terapije.

Uz N-acetilcistein i brusnicu te specifične ženske bakterije „Doderlein“, možemo spomenuti i D-manozu, vrstu jednostavnog šećera koja pomaže u sprječavanju bakterijske prijemčivosti na stjenke mokraćnog mjehura i mokraćne cijevi.

www.shop.naturala.hr
 

Total
0
Shares
0
0
0
Malči Rogoznica, mag. pharm.
Malči Rogoznica, mag. pharm.

Magistra farmacije Malči Rogoznica diplomirala je na Farmaceutsko-biokemijskom fakultetu u Zagrebu 1980. godine, a u svojoj specijaliziranoj trgovini Malči Viola i webshopu Naturala Shop, rado će vam pomoći savjetima o zdravoj prehrani, fitoterapiji i mikronutriciji.

Prethodni članak
  • Zdravi recepti

Niskokalorična zamjena za tjesteninu: Špageti tikva na dva načina

  • Posted on 26. listopada 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdravi recepti

Nahrani imunitet: Ovih 5 jesenskih namirnica tjera prehladu i gripu

  • Posted on 30. listopada 2018.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Zdrava probava i jak imunitet: Isprobajte prirodan “trik” za njihovo očuvanje

  • Posted on 25. siječnja 2021.25. siječnja 2021.
  • 5 min
  • Autor: Promo Tiens
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Sindrom iritabilnog crijeva: Zašto određena hrana izaziva grčeve?

  • Posted on 21. siječnja 2021.21. siječnja 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Društvene mreže: Vrijeme i sadržaj objava mogu ukazivati na depresiju

  • Posted on 20. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Bademovo mlijeko: 5 razloga zašto je sjajna alternativa kravljem mlijeku

  • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Eterično ulje origana – kako ga smijemo, a kako ne smijemo koristiti?

  • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Preuranjena menopauza: Zašto se javlja i koji su joj simptomi?

  • Posted on 12. siječnja 2021.12. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Zima i zimski uvjeti neprijatelj su kože – zaštitite kožu od oštrih ugriza hladnoće!

  • Posted on 11. siječnja 2021.11. siječnja 2021.
  • 6 min
  • Autor: Promo Farmakol
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Čaj kao eliksir zdravlja: 5 vrsta koje bi trebali dodati svojoj kolekciji napitaka

  • Posted on 11. siječnja 2021.11. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Opuštanje kod kuće: Spa doživljaj u toplini vlastitog doma

    • Posted on 23. siječnja 2021.22. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Vrat više nije izdajica godina zahvaljujući revolucionarnim Dermalogica proizvodima

    • Posted on 22. siječnja 2021.22. siječnja 2021.
    • 3 min
    • Foto: Promo Pr
    Pročitaj
  • Recikliranje odjeće: Kakvu odjeću odnijeti na reciklažu, a kakvu u otpad?

    • Posted on 22. siječnja 2021.21. siječnja 2021.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Tip A i Tip B: Kojoj skupini osobnosti pripadaš? Riješi test i saznaj

    • Posted on 22. siječnja 2021.21. siječnja 2021.
    • 6 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Maskne ili maskitis? Evo koja je temeljna razlika između ova dva stanja

    • Posted on 22. siječnja 2021.21. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Instagram
avatar
naturala_naturalalife
Naturala.hr & Naturala Life
3K Followers
Otkrili smo novo pojačanje za jak imunitet i pravilan rad crijevne flore s vlaknima i vitaminom D. Više na linku u opisu profila 💪🏽👆🏽#storiesofwellbeing #naturala #naturalalife @tiens_croatia 0 0
💚 #snow #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 9 0
#quote #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 30 0
Easy like Sunday morning 💚 #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 14 0
Prati
Izdvojeno
  • 1
    Zdrava probava i jak imunitet: Isprobajte prirodan “trik” za njihovo očuvanje
    • Posted on 25. siječnja 2021.25. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Pokažite drugima zahvalnost uz pomoć malih znakova pažnje
    • Posted on 25. siječnja 2021.25. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Alan Sumina: “Nanobit može poslužiti kao primjer kako se i u Hrvatskoj može uspjeti”
    • Posted on 25. siječnja 2021.25. siječnja 2021.
    • Foto: Poduzetnik.biz
  • 4
    Zdrava trudnoća: 4 važne vježbe za trbuh nakon poroda
    • Posted on 25. siječnja 2021.25. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Zimska idila: Virtualno putovanje po bajkovitim destinacijama
    • Posted on 24. siječnja 2021.22. siječnja 2021.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
3K
124
Najnovije objave
  • Sindrom iritabilnog crijeva: Zašto određena hrana izaziva grčeve?
    • Posted on 21. siječnja 2021.21. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Detoksikacija prostora: Istjerajte tjeskobu i stres iz svog doma
    • Posted on 21. siječnja 2021.21. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Za prste polizat’: Jednostavne i brze veganske lazanje
    • Posted on 21. siječnja 2021.21. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Neposlušne trepavice: Ovo je 5 grešaka koje se najčešće čine
    • Posted on 20. siječnja 2021.20. siječnja 2021.
    • Foto: Unsplash
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići