Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • 10 razloga zbog čega ovog proljeća posjetiti Brodsko-posavsku županiju
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Saša Pjanić
  • Piletina iz Međimurja u glavnoj ulozi: finije, zdravije, lokalnije
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Viktoria prirodna kozmetika: “Sami proizvodimo eterično ulje smilja i s njim radimo kozmetiku”
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Fenomen Plitvice – mjesto gdje luksuz susreće prirodu
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Mentalno zdravlje: Kako onečišćeni zrak utječe na psihičko stanje?
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
162

Početna stranica Zdravlje a-z Dodaci prehrani Koenzim Q10 – dodaci prehrani

  • Dodaci prehrani

Koenzim Q10 – dodaci prehrani

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 3 min
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Pregled

Koenzim Q10 (CoQ10) je molekula pronađena u mitohondrijima stanica koja sudjeluje u proizvodnji energije. Također ima i antioksidativno djelovanje.

Primjena

Bolesti srca – jedno važno kliničko istraživanje pokazalo je da su bolesnici koji su o roku od 3 dana nakon srčanog udara primili CoQ10 izloženi manjem riziku od ponavljanja i smrti od istog.

Zatajenje srca – nekoliko kliničkih studija kaže da uzimanje CoQ10 pomaže smanjiti oticanje u nogama, poboljšava sposobnost disanja i vježbanja kod ljudi s kongestivnim zatajenjem srca.

Visoki krvni tlak – nekoliko istraživanja pokazuje da CoQ10 može smanjiti krvni tlak, ali može proći 4-12 tjedana prije nego što se vidi ikakav rezultat.

Visok kolesterol – CoQ10 može neutralizirati nuspojave statina, lijekova kojima se smanjuje kolesterol,  zato što statini smanjuju količinu CoQ10 što uzrokuje neke nuspojave pa ih njegov nadomjestak može ublažiti.

Dijabetes – CoQ10 može pomoći u kontroli razine šećera u krvi, kolesterola i visokog krvnog tlaka koji prate dijabetes.

Oštećenje srca uzrokovano kemoterapijom – neka klinička istraživanja pokazala su da uzimanje CoQ10 uz kemoterapiju antraciklinima može prevenirati oštećenje srca koje oni uzrokuju.

Operacija srca – istraživanja pokazuju da uzimanje CoQ10 prije bilo koje operacije srca može smanjiti štetu uzrokovanu slobodnim radikalima, ojačati srčanu funkciju i smanjiti pojavu aritmije u procesu oporavka.

Rak dojke – istraživanja pokazuju da CoQ10 uziman s drugim antioksidansima iz hrane može smanjiti tumor, smanjiti bol i dovesti do parcijalne remisije kod nekih žena.

Parodontoza – pošto oboljeli imaju niske količine CoQ10 u zubnom mesu, neka istraživanja zabilježila su brži oporavak pacijenata kojima je davan CoQ10.

Drugo – CoQ10 može također podići imunitet, povećati plodnost povećavajući mobilnost spermija, pomoći kod Alzheimerove i Parkinsonove bolesti, smanjiti štetu moždanog udara, pojačati sportsku izvedbu, poboljšati fizičku sposobnost ljudi koji pate od kroničnog umora, poboljšati toleranciju vježbanja kod oboljelih od mišićne distrofije, smanjiti zvonjenje u ušima, obogatiti njegu za zdravu kožu, odgoditi proces starenja.

Izvori iz hrane

Primarni izvori su masnije ribe (losos i tuna), iznutrice i cjelovite žitarice.

Dostupni oblici

CoQ10 možemo naći u obliku gel-kapsula, oralnih sprejeva, tvrdih kapsula, tableta i kao dio kozmetike.

Doziranje

Djeca:

Uzimanje uz strogu liječničku kontrolu.

Odrasli:

Iznad 19 godina preporučene dnevne doze su 30-200 mg uzeto uz obrok i navečer radi bolje apsorpcije. Kod parodontoze ispire se s jednom žlicom otopine 1-2 puta dnevno.

Mjere opreza

Zbog potencijalnih nuspojava i interakcija s lijekovima dodatke prehrani treba uzimati uz liječnički nadzor.

CoQ10 je siguran bez značajnih nuspojava osim povremene uznemirenosti želuca. Unatoč tome, pošto nije istraženo, ne preporučuje se uzimanje trudnicama i dojiljama.

Interakcije

Ako uzimate bilo koji od ovih lijekova, prije upotrebe CoQ10 savjetujte se s liječnikom: doksorubicin i daunorubicin, antihipertenzivi, lijekovi za razrjeđivanje krvi, timolol, statini, derivati fibrične kiseline i beta-blokatori.

 

Total
0
Shares
0
0
0
Sljedeći članak
  • Dodaci prehrani

U Hrvatsku stigao najsnažniji ‘brain booster’ iz AFA alge

  • Posted on 20. studenoga 2019.20. studenoga 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Promo PR
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Dodaci prehrani

U Hrvatsku stigao najsnažniji ‘brain booster’ iz AFA alge

  • Posted on 20. studenoga 2019.20. studenoga 2019.
  • 1 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Promo PR
Pročitaj
  • Dodaci prehrani

Fosfor – dodaci prehrani

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Pročitaj
  • Dodaci prehrani

Melatonin – dodaci prehrani

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 3 min
Pročitaj
  • Dodaci prehrani

A vitamin – dodaci prehrani

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 3 min
Pročitaj
  • Dodaci prehrani

Vitamin B9 – dodaci prehrani

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 3 min
Pročitaj
  • Dodaci prehrani

Vitamin K – dodaci prehrani

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Pročitaj
  • Dodaci prehrani

GLA – dodaci prehrani

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 4 min
Pročitaj
  • Dodaci prehrani

Omega-3 masne kiseline – dodaci prehrani

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 4 min
Najnovije
  • Flower power je inspiracija za nove Dr. Hauschka dnevne fluide

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Promo PR
    Pročitaj
  • Ivanka Ćosić Prižmić: “Dugo smo radili na razvoju formulacija brenda Matinata kako bismo stvorili djelotvorne, istinski čiste proizvode”

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 7 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Naturala Life, u potrazi za srećom, donosi priče o Ani Radišić, Mirjani Hrgi, Editi Lučić Jelić i Suh Yoon Lee

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Istock
    Pročitaj
  • Klara Benko: Kako početi vježbati nakon karantene?

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 5 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Zapečene zobene pahuljice za ukusan doručak pun proteina

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
Instagram
Izdvojeno
  • 1
    10 razloga zbog čega ovog proljeća posjetiti Brodsko-posavsku županiju
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Saša Pjanić
  • 2
    Piletina iz Međimurja u glavnoj ulozi: finije, zdravije, lokalnije
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 3
    Viktoria prirodna kozmetika: “Sami proizvodimo eterično ulje smilja i s njim radimo kozmetiku”
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 4
    Fenomen Plitvice – mjesto gdje luksuz susreće prirodu
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 5
    Mentalno zdravlje: Kako onečišćeni zrak utječe na psihičko stanje?
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
162
Najnovije objave
  • Daniela Trbović: “U 50-oj sam shvatila da je zadnji tren da si krenem ugađati”
    • Posted on 26. veljače 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Renato Branđolica, HRT arhiva
  • Natječaj za najboljeg DIY majstora “Ne bacaj, preuredi!”
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Myung Sung: Upoznajte korejsku umjetnost “meditacije življenja”
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Kolač od datulja – desert u kojem će uživati cijela obitelj
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.