Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
  • Penne alla Vodka – recept koji će osvojiti i najveće skeptike
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Pexels
  • Međunarodni dan obitelji obilježite u krugu najmilijih – evo kako
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Danijel Brezak
  • Popularni japanski ritual čišćenja lica – zašto je dobar i za tvoju kožu?
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Pexels
  • Ivana Mišerić: “Život ne treba shvaćati preozbiljno”
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Karmen Božić Poznić
  • Scarlett Johansson: Koja je tajna lijepe kože i ženstvene linije?
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Instagram
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
43K
0
326

Početna stranica Zdravlje Prehrana Kelp alge – prirodni izvor joda

  • Prehrana

Kelp alge – prirodni izvor joda

Velike smeđe alge poznate pod nazivom kelp predstavljaju izvrstan prirodni izvor neradioaktivnog joda

  • Posted on 29. listopada 2012.2. rujna 2019.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr,
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Radioaktivnost je riječ koja uglavnom pobuđuje nepovjerenje i strah kod većine ljudi. Nedavne havarije nuklearnih elektrana u Japanu događaji su koji samo produbljuju to nepovjerenje. U svakom slučaju, sve smo svjesniji potencijalnog rizika kojeg nosi izlaganje radioaktivnom utjecaju okoliša.

Černobil je odavno iza nas, ali nažalost slike pogubnih učinaka radijacije na ljude i čitav okoliš i dalje se teško mogu izbrisati iz naše memorije. Međutim, iako veliki broj nas toga nije ni svjesno, radijacija je i bliže nego što mislimo te joj je veliki broj ljudi izložen i to svakodnevno. To svakako ostavlja brojne štetne posljedice na zdravlje – objašnjava najpoznatiji svjetski fitoterapeut Medicine Hunter. 

Posljedice akutnog izlaganja radijaciji mogu uvelike varirati ovisno o koncentraciji radijacije kao i duljini samog izlaganja. Primjerice, ionizirajuća radijacija podrazumijeva radioaktivne čestice koje se pojavljuju tijekom radioaktivnog raspada i penetriraju u tijelo te uklanjaju elektrone iz atoma. U slučajevima kratkog izlaganja ovakvoj radijaciji većeg intenziteta – uništavaju se stanice i tkiva do te mjere da se teško mogu ponovno obnoviti.

Izlaganje letalnim dozama radijacije obično znači neminovnu smrt u roku od svega par mjeseci. U manje ekstremnim slučajevima izlaganja, oštećenje radijacijom najčešće uzrokuje mutacije i tumore te ubrzava proces starenja.

To nas sve konačno dovodi do kelpa. Pod tim nazivom podrazumijevamo velike smeđe alge iz reda Laminariales koje se u narodu često nazivaju i morskom travom. U obalnim područjima ova alga može izgrađivati čitave podmorske šume koje se umjesto na vjetru, savijaju pod utjecajem morskih struje. Kelp se može jesti kao ˝morsko povrće˝, koristi se u pripremi sushija i brojnih drugih sličnih jela. U Japanu se ova alga uobičajeno koristi gotovo u svakodnevnoj prehrani.

Osim što predstavlja važan temelj bioraznolikosti morskih ekosustava, šume kelpa također mogu biti i važan izvor nutrijenata za nas. Kelp je izvrstan izvor prirodnog neradioaktivnog joda. Kad se radi o suplementima na bazi kelpa, na tržištu postoji mnogo različitih proizvoda između kojih možete birati. Najbolje i najučinkovitije tablete na bazi kelpa sadržavaju 150 mikrograma kelpa. Između ostalog, kelp kao namirnicu možete uvrstiti i na svoj tjedni meni.

Kad se radi o kelpu, više ne mora nužno značiti i bolje. Previše kelpa može rezultirati hipertireozom ili hipotireozom – obje varijante predstavljaju poremećaj rada tiroidne žlijezde koji u svakom slučaju nije poželjan. Stoga nemojte odlučiti progutati deset tableta dnevno umjesto jedne. Ako imate većih problema sa štitnjačom, porazgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja kelpa jer u slučaju blage hipotireoze uzrokovane nedostatkom joda jedna tableta kelpa dnevno može biti učinkovit način ublažavanja poremećaja sa štitnjačom. Ali, napominjemo, provjerite s liječnikom!

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Zdravi recepti

Pečena hokaido bundeva s parmezanom

  • Posted on 29. listopada 2012.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Flickr.com
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdravi recepti

Pita od bundeve za Noć vještica (ili za neku drugu noć kada vam se jede nešto slatko)

  • Posted on 30. listopada 2012.31. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Prehrana

G-plan prehrane: Što se krije iza dijete koja je zaludila mnoge?

  • Posted on 30. ožujka 2022.30. ožujka 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Zdravo i božićno: Muffini s rogačem, heljdom i domaćim kefirom

  • Posted on 22. prosinca 2021.22. prosinca 2021.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Prehrana

Jedi zdravo: Dobra cirkulacija i zdravlje srca kriju se u ovoj vrsti povrća

  • Posted on 21. prosinca 2021.21. prosinca 2021.
  • 2 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: depositphotos
Pročitaj
  • Prehrana

Jennifer Lopez: Što se nalazi na jelovniku svjetski poznate dive?

  • Posted on 24. studenoga 2021.24. studenoga 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Instagram @jlo
Pročitaj
  • Prehrana

Prehrana za bolji san: Namirnice koje pomažu kod usnivanja

  • Posted on 12. studenoga 2021.12. studenoga 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Prehrana

Victoria Beckham: Rigorozan režim prehrane i tjelovježbe

  • Posted on 5. studenoga 2021.5. studenoga 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Instagram @victoriabeckham
Pročitaj
  • Prehrana

Tajna zdravog kuhanja: Namirnice kojima se trebate opskrbiti

  • Posted on 29. listopada 2021.29. listopada 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Prehrana

Zdravlje mokraćnog mjehura: Koju hranu konzumirati, a koju izbjegavati?

  • Posted on 29. listopada 2021.29. listopada 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Najnovije
  • Tjelovježba i meditacija: Kako ih kombinirati za najbolji učinak?

    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • 3 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Šparoge: 6 važnih zdravstvenih benefita koje donose na stol

    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • VIDEO: Opuštajuća masaža stopala kao lijek protiv stresa

    • Posted on 12. svibnja 2022.12. svibnja 2022.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Orla Bird: “Pomoću umjetnosti se suočavam sama sa sobom”

    • Posted on 12. svibnja 2022.12. svibnja 2022.
    • 9 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • UNESCO imenovao 8 novih geoparkova – evo što ih čini tako posebnima

    • Posted on 12. svibnja 2022.12. svibnja 2022.
    • 4 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Penne alla Vodka – recept koji će osvojiti i najveće skeptike
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Međunarodni dan obitelji obilježite u krugu najmilijih – evo kako
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Danijel Brezak
  • 3
    Popularni japanski ritual čišćenja lica – zašto je dobar i za tvoju kožu?
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Ivana Mišerić: “Život ne treba shvaćati preozbiljno”
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Karmen Božić Poznić
  • 5
    Scarlett Johansson: Koja je tajna lijepe kože i ženstvene linije?
    • Posted on 13. svibnja 2022.13. svibnja 2022.
    • Foto: Instagram

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
326
Najnovije objave
  • Mirela Ilenić: Mirisni jelly za ubrzano tamnjenje kože
    • Posted on 11. svibnja 2022.11. svibnja 2022.
    • Foto: Mirela Ilenić
  • Kad bi podsvijest mogla pričati: Što znače vaši najčešći snovi?
    • Posted on 11. svibnja 2022.11. svibnja 2022.
    • Foto: Pexels
  • Vrhunski govornici i bogat program Greencajt festivala pozicioniraju Zagreb na listu zelenih metropola
    • Posted on 10. svibnja 2022.10. svibnja 2022.
    • Foto: Promo
  • Gluten-free radionica: Prehrana bez glutena može biti i ukusna i privlačna!
    • Posted on 10. svibnja 2022.10. svibnja 2022.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2022 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići