Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
  • #VolimZdravlje – nacionalna javnozdravstvena kampanja povodom Svjetskog dana AIDS-a
    • Posted on 17. studenoga 2022.17. studenoga 2022.
    • Foto: promo
  • Tvoj muškarac ima bradu? Ova će ga vijest razveseliti!
    • Posted on 17. studenoga 2022.17. studenoga 2022.
    • Foto: promo
  • Udruga Nismo same će svoju inicijativu “zdravih kava s doktorima” održati i u Zagrebu
    • Posted on 17. studenoga 2022.17. studenoga 2022.
    • Foto: promo
  • Posjetite prvu samostalnu izložbu dizajnerice Lane Živić u Samsung Studiju 22
    • Posted on 17. studenoga 2022.17. studenoga 2022.
    • Foto: promo
  • Život u blizini vode u djetinjstvu utječe na mentalno zdravlje u odrasloj dobi
    • Posted on 17. studenoga 2022.17. studenoga 2022.
    • Foto: Unsplash i Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
43K
0
343

Početna stranica Zdravlje Prehrana Kelp alge – prirodni izvor joda

  • Prehrana

Kelp alge – prirodni izvor joda

Velike smeđe alge poznate pod nazivom kelp predstavljaju izvrstan prirodni izvor neradioaktivnog joda

  • Posted on 29. listopada 2012.2. rujna 2019.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr,
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Radioaktivnost je riječ koja uglavnom pobuđuje nepovjerenje i strah kod većine ljudi. Nedavne havarije nuklearnih elektrana u Japanu događaji su koji samo produbljuju to nepovjerenje. U svakom slučaju, sve smo svjesniji potencijalnog rizika kojeg nosi izlaganje radioaktivnom utjecaju okoliša.

Černobil je odavno iza nas, ali nažalost slike pogubnih učinaka radijacije na ljude i čitav okoliš i dalje se teško mogu izbrisati iz naše memorije. Međutim, iako veliki broj nas toga nije ni svjesno, radijacija je i bliže nego što mislimo te joj je veliki broj ljudi izložen i to svakodnevno. To svakako ostavlja brojne štetne posljedice na zdravlje – objašnjava najpoznatiji svjetski fitoterapeut Medicine Hunter. 

Posljedice akutnog izlaganja radijaciji mogu uvelike varirati ovisno o koncentraciji radijacije kao i duljini samog izlaganja. Primjerice, ionizirajuća radijacija podrazumijeva radioaktivne čestice koje se pojavljuju tijekom radioaktivnog raspada i penetriraju u tijelo te uklanjaju elektrone iz atoma. U slučajevima kratkog izlaganja ovakvoj radijaciji većeg intenziteta – uništavaju se stanice i tkiva do te mjere da se teško mogu ponovno obnoviti.

Izlaganje letalnim dozama radijacije obično znači neminovnu smrt u roku od svega par mjeseci. U manje ekstremnim slučajevima izlaganja, oštećenje radijacijom najčešće uzrokuje mutacije i tumore te ubrzava proces starenja.

To nas sve konačno dovodi do kelpa. Pod tim nazivom podrazumijevamo velike smeđe alge iz reda Laminariales koje se u narodu često nazivaju i morskom travom. U obalnim područjima ova alga može izgrađivati čitave podmorske šume koje se umjesto na vjetru, savijaju pod utjecajem morskih struje. Kelp se može jesti kao ˝morsko povrće˝, koristi se u pripremi sushija i brojnih drugih sličnih jela. U Japanu se ova alga uobičajeno koristi gotovo u svakodnevnoj prehrani.

Osim što predstavlja važan temelj bioraznolikosti morskih ekosustava, šume kelpa također mogu biti i važan izvor nutrijenata za nas. Kelp je izvrstan izvor prirodnog neradioaktivnog joda. Kad se radi o suplementima na bazi kelpa, na tržištu postoji mnogo različitih proizvoda između kojih možete birati. Najbolje i najučinkovitije tablete na bazi kelpa sadržavaju 150 mikrograma kelpa. Između ostalog, kelp kao namirnicu možete uvrstiti i na svoj tjedni meni.

Kad se radi o kelpu, više ne mora nužno značiti i bolje. Previše kelpa može rezultirati hipertireozom ili hipotireozom – obje varijante predstavljaju poremećaj rada tiroidne žlijezde koji u svakom slučaju nije poželjan. Stoga nemojte odlučiti progutati deset tableta dnevno umjesto jedne. Ako imate većih problema sa štitnjačom, porazgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja kelpa jer u slučaju blage hipotireoze uzrokovane nedostatkom joda jedna tableta kelpa dnevno može biti učinkovit način ublažavanja poremećaja sa štitnjačom. Ali, napominjemo, provjerite s liječnikom!

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Zdravi recepti

Pečena hokaido bundeva s parmezanom

  • Posted on 29. listopada 2012.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Flickr.com
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdravi recepti

Pita od bundeve za Noć vještica (ili za neku drugu noć kada vam se jede nešto slatko)

  • Posted on 30. listopada 2012.31. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Prehrana

Kako pobijediti kronični umor i iscrpljenost tijekom jeseni i zime?

  • Posted on 10. studenoga 2022.9. studenoga 2022.
  • 4 min
  • Autor: HUG YOUR LIFE
  • Foto: UNsplash i Hug Your Life
Pročitaj
  • Prehrana

3 energetska doručka: puna hranjivih tvari i bez kuhanja

  • Posted on 9. studenoga 2022.8. studenoga 2022.
  • 3 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels i Unsplash
Pročitaj
  • Prehrana

Slasno otkriće protiv raka: Nar jača imunitet u borbi protiv tumora!

  • Posted on 7. studenoga 2022.6. studenoga 2022.
  • 2 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Prehrana

Brzo, lako i jednostavno: Čokoladni cheesecake koji se ne peče

  • Posted on 31. listopada 2022.31. listopada 2022.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: @tanja.cookamigustam
Pročitaj
  • Prehrana

Darko Debić nam je otkrio recept za slasne macronse s čokoladnom kremom

  • Posted on 27. listopada 2022.26. listopada 2022.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplach i Darko Debić
Pročitaj
  • Prehrana

Mini pizze s bundevom – naš novi jesenski favorit među pizzama!

  • Posted on 25. listopada 2022.24. listopada 2022.
  • 2 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Prehrana

Sretan vam dan cheesecakea s bundevom – uživajte u receptu Domaćice Sanje

  • Posted on 21. listopada 2022.21. listopada 2022.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Život na vagi: Nutricionistica Martina Linarić donosi 7 dnevni jelovnik

  • Posted on 4. listopada 2022.4. listopada 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Najnovije
  • Jelena Glišić otkriva tajne uspjeha u dinamičnoj industriji i kvalitetne brige o sebi!

    • Posted on 17. studenoga 2022.17. studenoga 2022.
    • 6 min
    • Foto: SAMSUNG PROMO
    Pročitaj
  • Falkensteiner otvara hotel u središtu prvog CO2 neutralnog skijališta u Austriji

    • Posted on 16. studenoga 2022.16. studenoga 2022.
    • 3 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
  • Ove zime otkrijte novu razinu intimnosti i povezanosti

    • Posted on 16. studenoga 2022.16. studenoga 2022.
    • 3 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
  • Najnagrađivaniji hrvatski pršut proizvodi se u Dugopolju

    • Posted on 16. studenoga 2022.16. studenoga 2022.
    • 2 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
  • Nove Replay kolekcije koje će suvremene žene obožavati

    • Posted on 16. studenoga 2022.16. studenoga 2022.
    • 3 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    #VolimZdravlje – nacionalna javnozdravstvena kampanja povodom Svjetskog dana AIDS-a
    • Posted on 17. studenoga 2022.17. studenoga 2022.
    • Foto: promo
  • 2
    Tvoj muškarac ima bradu? Ova će ga vijest razveseliti!
    • Posted on 17. studenoga 2022.17. studenoga 2022.
    • Foto: promo
  • 3
    Udruga Nismo same će svoju inicijativu “zdravih kava s doktorima” održati i u Zagrebu
    • Posted on 17. studenoga 2022.17. studenoga 2022.
    • Foto: promo
  • 4
    Posjetite prvu samostalnu izložbu dizajnerice Lane Živić u Samsung Studiju 22
    • Posted on 17. studenoga 2022.17. studenoga 2022.
    • Foto: promo
  • 5
    Život u blizini vode u djetinjstvu utječe na mentalno zdravlje u odrasloj dobi
    • Posted on 17. studenoga 2022.17. studenoga 2022.
    • Foto: Unsplash i Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
343
Najnovije objave
  • Radost Adventa i doček Nove godine u podne u Fužinama
    • Posted on 16. studenoga 2022.16. studenoga 2022.
    • Foto: promo
  • 3 brza načina kako smanjiti stres na radnom mjestu
    • Posted on 16. studenoga 2022.15. studenoga 2022.
    • Foto: Pexels
  • Nespresso Boutique u Arena Centru otvara prozor u održive plantaže kave
    • Posted on 15. studenoga 2022.15. studenoga 2022.
    • Foto: promo
  • Slovenski kampisti nagradili Terme Tuhelj i Terme Olimia
    • Posted on 15. studenoga 2022.15. studenoga 2022.
    • Foto: promo
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2022 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići