Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • 10 razloga zbog čega ovog proljeća posjetiti Brodsko-posavsku županiju
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Saša Pjanić
  • Piletina iz Međimurja u glavnoj ulozi: finije, zdravije, lokalnije
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Viktoria prirodna kozmetika: “Sami proizvodimo eterično ulje smilja i s njim radimo kozmetiku”
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Fenomen Plitvice – mjesto gdje luksuz susreće prirodu
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Mentalno zdravlje: Kako onečišćeni zrak utječe na psihičko stanje?
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
160

Početna stranica Zdravlje Prehrana Kelp alge – prirodni izvor joda

  • Prehrana

Kelp alge – prirodni izvor joda

Velike smeđe alge poznate pod nazivom kelp predstavljaju izvrstan prirodni izvor neradioaktivnog joda

  • Posted on 29. listopada 2012.2. rujna 2019.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr,
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Radioaktivnost je riječ koja uglavnom pobuđuje nepovjerenje i strah kod većine ljudi. Nedavne havarije nuklearnih elektrana u Japanu događaji su koji samo produbljuju to nepovjerenje. U svakom slučaju, sve smo svjesniji potencijalnog rizika kojeg nosi izlaganje radioaktivnom utjecaju okoliša.

Černobil je odavno iza nas, ali nažalost slike pogubnih učinaka radijacije na ljude i čitav okoliš i dalje se teško mogu izbrisati iz naše memorije. Međutim, iako veliki broj nas toga nije ni svjesno, radijacija je i bliže nego što mislimo te joj je veliki broj ljudi izložen i to svakodnevno. To svakako ostavlja brojne štetne posljedice na zdravlje – objašnjava najpoznatiji svjetski fitoterapeut Medicine Hunter. 

Posljedice akutnog izlaganja radijaciji mogu uvelike varirati ovisno o koncentraciji radijacije kao i duljini samog izlaganja. Primjerice, ionizirajuća radijacija podrazumijeva radioaktivne čestice koje se pojavljuju tijekom radioaktivnog raspada i penetriraju u tijelo te uklanjaju elektrone iz atoma. U slučajevima kratkog izlaganja ovakvoj radijaciji većeg intenziteta – uništavaju se stanice i tkiva do te mjere da se teško mogu ponovno obnoviti.

Izlaganje letalnim dozama radijacije obično znači neminovnu smrt u roku od svega par mjeseci. U manje ekstremnim slučajevima izlaganja, oštećenje radijacijom najčešće uzrokuje mutacije i tumore te ubrzava proces starenja.

To nas sve konačno dovodi do kelpa. Pod tim nazivom podrazumijevamo velike smeđe alge iz reda Laminariales koje se u narodu često nazivaju i morskom travom. U obalnim područjima ova alga može izgrađivati čitave podmorske šume koje se umjesto na vjetru, savijaju pod utjecajem morskih struje. Kelp se može jesti kao ˝morsko povrće˝, koristi se u pripremi sushija i brojnih drugih sličnih jela. U Japanu se ova alga uobičajeno koristi gotovo u svakodnevnoj prehrani.

Osim što predstavlja važan temelj bioraznolikosti morskih ekosustava, šume kelpa također mogu biti i važan izvor nutrijenata za nas. Kelp je izvrstan izvor prirodnog neradioaktivnog joda. Kad se radi o suplementima na bazi kelpa, na tržištu postoji mnogo različitih proizvoda između kojih možete birati. Najbolje i najučinkovitije tablete na bazi kelpa sadržavaju 150 mikrograma kelpa. Između ostalog, kelp kao namirnicu možete uvrstiti i na svoj tjedni meni.

Kad se radi o kelpu, više ne mora nužno značiti i bolje. Previše kelpa može rezultirati hipertireozom ili hipotireozom – obje varijante predstavljaju poremećaj rada tiroidne žlijezde koji u svakom slučaju nije poželjan. Stoga nemojte odlučiti progutati deset tableta dnevno umjesto jedne. Ako imate većih problema sa štitnjačom, porazgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja kelpa jer u slučaju blage hipotireoze uzrokovane nedostatkom joda jedna tableta kelpa dnevno može biti učinkovit način ublažavanja poremećaja sa štitnjačom. Ali, napominjemo, provjerite s liječnikom!

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Zdravi recepti

Pečena hokaido bundeva s parmezanom

  • Posted on 29. listopada 2012.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Flickr.com
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdravi recepti

Pita od bundeve za Noć vještica (ili za neku drugu noć kada vam se jede nešto slatko)

  • Posted on 30. listopada 2012.31. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Prehrana

Probiotici: Ovih 10 namirnica sadrži najviše probiotičkih bakterija

  • Posted on 24. veljače 2021.24. veljače 2021.
  • 5 min
  • Autor: Promo Stada
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Prehrana

Noom dijeta – promjena životnog stila, a ne kratkoročan gubitak kilograma

  • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Hashimoto: Što jesti, a što izbjegavati kod ovog poremećaja štitanjače?

  • Posted on 15. veljače 2021.15. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Prehrana

Zdravo srce: Ovo je doručak koji kardiolog želi da jedete češće

  • Posted on 1. veljače 2021.1. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Prehrana

6 pogrešaka u kuhanju zbog kojih su vaši obroci manje zdravi

  • Posted on 28. siječnja 2021.28. siječnja 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Prehrana

4 jednostavna međuobroka koji vam mogu pomoći da bolje spavate

  • Posted on 16. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Ovih 10 namirnica jača vaš organizam i uspješno se bori protiv gripe i prehlade – imate li ih u smočnici?

  • Posted on 11. siječnja 2021.11. siječnja 2021.
  • 4 min
  • Autor: Promo M.E.V. Feller
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Sarma bez mesa: Zaokret omiljenog zimskog jela kojeg ćete obožavati

  • Posted on 7. siječnja 2021.7. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Flower power je inspiracija za nove Dr. Hauschka dnevne fluide

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Promo PR
    Pročitaj
  • Ivanka Ćosić Prižmić: “Dugo smo radili na razvoju formulacija brenda Matinata kako bismo stvorili djelotvorne, istinski čiste proizvode”

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 7 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Naturala Life, u potrazi za srećom, donosi priče o Ani Radišić, Mirjani Hrgi, Editi Lučić Jelić i Suh Yoon Lee

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Istock
    Pročitaj
  • Klara Benko: Kako početi vježbati nakon karantene?

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 5 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Zapečene zobene pahuljice za ukusan doručak pun proteina

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
Instagram
Izdvojeno
  • 1
    10 razloga zbog čega ovog proljeća posjetiti Brodsko-posavsku županiju
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Saša Pjanić
  • 2
    Piletina iz Međimurja u glavnoj ulozi: finije, zdravije, lokalnije
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 3
    Viktoria prirodna kozmetika: “Sami proizvodimo eterično ulje smilja i s njim radimo kozmetiku”
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 4
    Fenomen Plitvice – mjesto gdje luksuz susreće prirodu
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 5
    Mentalno zdravlje: Kako onečišćeni zrak utječe na psihičko stanje?
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
160
Najnovije objave
  • Daniela Trbović: “U 50-oj sam shvatila da je zadnji tren da si krenem ugađati”
    • Posted on 26. veljače 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Renato Branđolica, HRT arhiva
  • Natječaj za najboljeg DIY majstora “Ne bacaj, preuredi!”
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Myung Sung: Upoznajte korejsku umjetnost “meditacije življenja”
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Kolač od datulja – desert u kojem će uživati cijela obitelj
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.