Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
  • Optical Express početak nove akademske godine obilježava preventivnom kampanjom za studente
    • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
    • Foto: promo
  • Nakon šest dana programa na ZV-u završili Zagreb Design Week i Art Zagreb
    • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
  • Briga za biljke u jesen: 5 jednostavnih savjeta za hladnije dane
    • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
    • Foto: Unsplash
  • Konferencija Zemlja prilika donosi nam poduzetničke priče koje nadahnjuju!
    • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
    • Foto: promo
  • CIHT 2023.: Konferencija o zdravstvenim trendovima uskoro u Crikvenici
    • Posted on 2. listopada 2023.2. listopada 2023.
    • Foto: promo
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
0
0
357

Početna stranica Odgovori našeg stručnjaka Kako poboljšati apetit kod male djece?

    Kako poboljšati apetit kod male djece?

    • Posted on 12. siječnja 2019.
    • 3 min
    • Autor: Dr. med. Sanja Perko
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0

    Poštovana,

    moja kćer od 15 mjeseci slabo jede, voće nikako ne voli. Mogu li joj nečime poboljšati apetit i ojačati imunitet?

    Hvala

    Poštovana,

    Djeca u toj dobi mogu biti vrlo izbirljiva što se tiče prehrane – tjednima mogu jesti samo jednu do dvije vrste namirnica i ništa više. Sjećam se svoje najstarije kćeri, kako nas je samo izluđivala svojim prehrambenim navikama. Uvijek je teško prihvaćala nove vrste hrane koje bih joj vrlo postepeno pokušavala uvoditi, ali nakon prvog rođendana pa do neke 3. godine jela je samo voćne jogurtiće sa sirom i Kinder milch schnitte – i to naravno sama, tako da bi se namazala od uha do uha.

    Pila je oko 750 ml mlijeka dnevno i jednom tjedno je pristala progutati doslovno dvije žlice mesne juhe s povrćem. Uporno sam joj nudila voće, povrće i meso u razno raznim kombinacijama, suprug ju je na sve moguće načine pokušavao zabaviti i pridobiti da pojede barem dio ponuđenog obroka… ona bi sa zanimanjem pratila njegove ludorije, ali ta mala slatka ustašca bi uglavnom ostala čvrsto stisnuta… Ili još gore, taman kad bih se poveselila da sam joj uspjela utrpati zalogaj špinata, ona bi to ispljunula tako da bi sve prskalo po meni i po kuhinji…odustala sam od špinata.

    I onda, jednoga dana kada je imala oko 5 godina i čuvao ju je moj svekar na sat vremena kaže ona njemu: “Znaš deda, ja ti jako volim jesti špinat, a moja mama ti to uopće ne kuha!“ Danas je prekrasna gimnazijalka kojoj je prvo pitanje kad dođe iz škole „Što ima za ručak/večeru?“ I na naše veliko iznenađenje jede brokulu, špinat, meso, pa čak i ribu, sve želi probati i sve joj je fino…
     

    Ono što želim reći je da djeca u toj dobi istražuju, njihov se ukus mijenja, ono što im je bilo jako fino jedan dan, već sljedećeg dana ne žele ni okusiti i obrnuto, ono što su pljuvali i bacali na pod tjednima, odjednom im postane jako fino.

    Važno je da se naoružate strpljivošću i pridržavate se nekih osnovnih pravila – ako već niste, počnite dijete privikavati da pije iz šalice, a također pripazite i na količinu mlijeka. Ako dijete preko noći popije dvije bočice mlijeka, jasno je da će preko dana imati slabiji apetit. Isto tako, privikavajte dijete da pije vodu kada je žedno, jer ga slatki napitci poput čaja i soka također zasite pa više ne želi ručati.

    U našoj obitelji imamo pravilo kojeg se i danas svi pridržavamo: “Prvo konkretno, a onda slatko!“ Dakle, jako pazite da dijete ne jede slatkiše neposredno prije ručka, jer naravno da onda od tog ručka neće biti ništa. Nemojte dodavati šećer u hranu i izbjegavajte nezdrave grickalice poput smokića, čipsa i slično.

    Važno je da ne odustanete i da djetetu svakodnevno uporno nudite zdravu i uravnoteženu prehranu, a njegove prehrambene navike će se s vremenom uravnotežiti. Možete hranjenje učiniti zanimljivijim ako im ponudite male komadiće hrane koje će sami moći uzimati prstićima i jesti. Pri tome izbjegavajte trešnje s košticama, kikiriki i druge orašaste plodove, tvrde bombone i sličnu hranu koja bi mogla izazvati gušenje.

    Ako mislite da je to potrebno, možete djetetu tijekom zimskih mjeseci uvesti neki kvalitetniji multivitaminski dodatak prehrani u tekućem obliku primjeren njezinoj dobi. Pripazite samo da ne prekoračite preporučene dnevne doze vitamina topivih u mastima (osobito A i D), te željeza i cinka.
    Isto tako, preporučila bih da se posavjetujete s pedijatrom kako bi se otkrio eventualan manjak željeza što može biti uzrok anemije. Naime, djeca koja piju previše mlijeka, mogu biti manje zainteresirana za druge vrste hrane, koja je izvor tog važnog minerala.
    Srdačan pozdrav,

    Sanja Perko

     
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Avatar
    Dr. med. Sanja Perko

    Sanja odgovara na vaša pitanja o vitaminima, mineralima i ostalim dodacima prehrani&nbspDr. med. Sanja Perko je završila studij medicine u Zagrebu i od tada su joj u središtu interesa cjeloviti pristup čovjeku i zdravlju te prirodni načini liječenja. Svoja znanja o fitoterapiji i aromaterapiji proširila je obrazovanjem u Centru Cedrus, a dalje ih nadograđuje praćenjem literature i novosti iz tog područja, te primjenom u svakodnevnom obiteljskom životu. Tijekom profesionalne karijere radila je kao predavač na različitim učilištima za aromaterapiju te u Twinlabovom nutricionističkom savjetovalištu i tamo je upoznala mnoge prekrasne ljude s kojima je mogla podijeliti svoje znanje i iskustvo i od njih puno naučiti. Slobodno vrijeme najradije provodi rukama do lakta zaronjenim u glinu (bavi se umjetničkom keramikom) ili u dugim šetnjama s obitelji.  

    Prethodni članak

      Može li čaj od ginsenga i ehinaceje naškoditi djetetu?

      • Posted on 12. siječnja 2019.
      • Autor: Dr. med. Valter Ajman, fitoaromaterapeut
      Pročitaj
      Sljedeći članak

        Kako prirodnim putem liječiti upalu mjehura?

        • Posted on 12. siječnja 2019.
        • Autor: Andrea Šitum, urednica portala Naturala.hr
        Pročitaj
        Pročitaj i ovo
        Pročitaj

          Što pomaže kod atopijskog dermatitisa?

          • Posted on 13. siječnja 2019.
          • 1 min
          • Autor: Dr. Dinko Kaliterna spec. dermatovenerolog
          Pročitaj

            Kako se riješiti dugotrajnog kašlja?

            • Posted on 13. siječnja 2019.
            • 1 min
            • Autor: Mr. ph. Nives Veršić
            Pročitaj

              Spriječite pojavu gripe uz homeopatske pripravke

              • Posted on 13. siječnja 2019.
              • 2 min
              • Autor: Irena Brbić, prof., homeopatkinja
              Pročitaj

                Ulje ravensare pomaže kod začepljnog nosića

                • Posted on 13. siječnja 2019.
                • 3 min
                • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
                Pročitaj

                  Ehinaceja kao pomoć za jačanje imuniteta

                  • Posted on 13. siječnja 2019.
                  • 1 min
                  • Autor: Dr. med. Valter Ajman, fitoaromaterapeut
                  Pročitaj

                    Ulje čajevca i zelena glina – prva pomoć kod akni

                    • Posted on 13. siječnja 2019.
                    • 2 min
                    • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
                    Pročitaj

                      Koje kapi za nos koristiti kod alergije na ambroziju?

                      • Posted on 13. siječnja 2019.
                      • 1 min
                      • Autor: Mr. ph. Nives Veršić
                      Pročitaj

                        Čaj – prirodno rješenje za visoki tlak

                        • Posted on 13. siječnja 2019.
                        • 1 min
                        • Autor: Dr. med. Valter Ajman, fitoaromaterapeut
                        Bakina Tajna
                        Yasenka Active Body Detoks
                        Poliklinika Sinteza
                        Bagatin Beauty
                        Najnovije
                        • Mini kuhar s velikim planovima: sin Jamieja Olivera ima vlastitu TV emisiju

                          • Posted on 2. listopada 2023.2. listopada 2023.
                          • 2 min
                          • Foto: Facebook i YouTube screenshot
                          Pročitaj
                        • Božanstveni rižoto s divljim gljivama i ječmom kao uvertira u jesen

                          • Posted on 1. listopada 2023.29. rujna 2023.
                          • 3 min
                          • Foto: pexels
                          Pročitaj
                        • Najveći outlet centar u Hrvatskoj za 5. rođendan najavio planove za proširenje

                          • Posted on 30. rujna 2023.3. listopada 2023.
                          • 2 min
                          Pročitaj
                        • Inovativna boja inspirirana kameleonima znatno štedi energiju u domu

                          • Posted on 30. rujna 2023.29. rujna 2023.
                          • 3 min
                          • Foto: pexels, American Chemical Society / Harbin Institute
                          Pročitaj
                        • Teuta Boutique Salon – nova adresa za vrhunsku njegu i stiliziranje kose

                          • Posted on 29. rujna 2023.3. listopada 2023.
                          • 2 min
                          Pročitaj
                        Izdvojeno
                        • 1
                          Optical Express početak nove akademske godine obilježava preventivnom kampanjom za studente
                          • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
                          • Foto: promo
                        • 2
                          Nakon šest dana programa na ZV-u završili Zagreb Design Week i Art Zagreb
                          • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
                        • 3
                          Briga za biljke u jesen: 5 jednostavnih savjeta za hladnije dane
                          • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
                          • Foto: Unsplash
                        • 4
                          Konferencija Zemlja prilika donosi nam poduzetničke priče koje nadahnjuju!
                          • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
                          • Foto: promo
                        • 5
                          CIHT 2023.: Konferencija o zdravstvenim trendovima uskoro u Crikvenici
                          • Posted on 2. listopada 2023.2. listopada 2023.
                          • Foto: promo

                        Newsletter

                        Prijavite se na naš newsletter

                        PRATITE NAS
                        0
                        0
                        357
                        Najnovije objave
                        • Svjetski dan srca 2023.: Korisni savjeti za očuvanje zdravlja srca
                          • Posted on 29. rujna 2023.29. rujna 2023.
                          • Foto: pexels, promo
                        • Zašto koristiti ulje za kosu i kako odabrati najbolje?
                          • Posted on 29. rujna 2023.28. rujna 2023.
                        • Kamo za vikend: Druženje s psima je uvijek dobra ideja!
                          • Posted on 28. rujna 2023.29. rujna 2023.
                        • Severina Lajtman prva je Romkinja na naslovnici hrvatskog izdanja Ellea
                          • Posted on 28. rujna 2023.28. rujna 2023.
                          • Foto: promo
                        O nama
                        • Impressum
                        • Opći uvjeti korištenja
                        • Pravila privatnosti i politika kolačića
                        • Kontakt
                        Naturala.hr
                        • Zdravlje
                        • Wellness
                        • Lifestyle
                        • U fokusu
                        • Green
                        COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

                        Upiši traženi pojam i stisni Enter.

                        Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići