Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Tantrumi: Kako se nositi s izljevima bijesa svoje djece?
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Bademovo mlijeko: 5 razloga zašto je sjajna alternativa kravljem mlijeku
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Betty White je navršila 99 godina: Ovo su 4 tajne njezine dugovječnosti
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • Iskoristi, ne bacaj: Napravi ukusna i jednostavna jela od ostataka hrane
    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Sve zamke Parkinsonovog zakona: Kako napraviti više u manje vremena?
    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
3K
117

Početna stranica U fokusu Kolumne Fitoaromaterapija ili – kad priroda liječi

  • Kolumne

Fitoaromaterapija ili – kad priroda liječi

Svaka biljka može biti otrov ili lijek, a razlika između onog što pomaže i što šteti obično je samo - u dozi

  • Posted on 13. listopada 2017.26. travnja 2019.
  • 4 min
  • Autor: Frane Herenda, mag. pharm.
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Kada govorimo o prirodnim terapijama, najčešće se misli na liječenje biljkama – iako, naravno, postoji niz drugih prirodnih terapija. Najčešće spominjane su fitoaromaterapija i homeopatija. U ovom, i tekstovima koji će uslijediti, bavit ćemo se fitoaromaterapijom, koja je ljudima obično zanimljiva jer se zapravo radi o „znanstvenom travarstvu“.

„Fito“ u nazivu označava korištenje biljaka u terapijske svrhu, dok „aroma“ sugerira korištenje eteričnih ulja. Eterična ulja, pošto su snažnog djelovanja, izdvojena su, iako su i ona naravno biljni ekstrakti. Tako se u svrhu terapija koriste biljni čajevi, biljni ekstrakti, eterična ulja, hidrolati i biljna ulja. Osim biljaka, česta je upotreba i gljiva te bakterija – probiotika.

Fitoaromaterapija je komplementarna disciplina (ne alternativna!) kojom se ponajprije bave liječnici i farmaceuti te nije u sukobu s konvencionalnom medicinom. Kao izvor znanja ona je uglavnom utemeljena na dokazima, iako postoji i niz biljaka koje se koriste na temelju dugotrajnog uspješnog korištenja i potvrđene sigurnosti. Fitoaromaterapija je sazdana na znanju koje se vuče stotinama godina, preko naših prabaka do nas. Ono što su one znale iskustvom, danas je potkrijepljeno znanošću. Kažem „one“ jer su se biljkama redovitije bavile žene, zbog čega su mnoge i proganjane kao vještice.

Česta su pitanja o odnosu fitoaromaterapije i homeopatije. Homeopatija, pojednostavljeno rečeno, funkcionira na energetskom nivou, pripravci se dobivaju ekstremnim razrjeđenjem supstanci organskog ili anorganskog podrijetla, dok u fitoaromaterapiji koristimo biljne ekstrakte što snažnijeg djelovanja, poput eteričnih ulja.

Otrov ili lijek?

Terapije biljkama imaju niz ograničenja – tako se većina ili daje s oprezom ili, čak i češće, ne smije davati trudnicama, dojiljama i maloj djeci. Da bi se izbjegle opasnosti, treba poznavati i bolesti od kojih osoba boluje i koje lijekove uzima. Standardni primjer je gospina trava; učinkovita biljka za depresiju, ali ima niz ograničenja i ne smije se upotrebljavati uz većinu terapija karcinoma, oralne kontraceptive, lijekove za razrjeđenje krvi, kod trudnica, dojilja…

Najčešće mi ljudi pristupaju sa stavom „prirodno je, ne može štetiti“, i to je vrlo opasno. Kod korištenja biljaka u terapijske svrhe uvijek se moramo držati stava – što može liječiti, može i štetiti. Kao i kod konvencionalnih lijekova, razlika između onog što pomaže i što šteti obično je samo – u dozi.

Kad razgovaramo o odnosu lijekova i biljnih pripravaka, savjetujem pacijentima da slijede upute liječnika i savjetujem terapiju koja nije u interakciji sa standardnom terapijom. Ono što karakterizira biljnu terapiju je sporiji rezultat, većinom s manje nuspojava. Biljke se većinom moraju uzimati i češće u danu od lijekova, obično dva ili čak tri puta dnevno.

Konvencionalni lijekovi u većini slučajeva sadrže samo jednu supstancu, dok kod biljaka imamo zajedničko djelovanje niza tvari, i često je upravo to međudjelovanje odgovorno za dobar rezultat. To je i razlog zašto je obično lijek namijenjen za svega jednu bolest, dok jedna biljka može djelovati na više stanja. Ipak, i tu treba voditi računa da ne postoji biljka koja liječi puno ili sve bolesti. Takva mitska biljka naslijedila je ime Panacea, po kćeri boga liječnika Eskulapa zaduženoj za liječenje biljkama. Panacea tako postaje ideal koji želimo postići.

O prirodnim lijekovima koji navodno liječe sve bolesti pisat ću u jednoj od idućih kolumni. Česte su prevare pacijenata i nisam ljubitelj više biljaka od jednom – radije započeti s pravom terapeutskom dozom jedne biljke pa nadodavati drugu ovisno o rezultatima.

Tajna je u doziranju

Ono što se ipak najčešće vidi u praksi jest da se biljke daju u daleko manjim dozama od onih učinkovitih. Uzimanje jednom, dva puta dnevno po čajnu žličicu neke biljke u obliku čaja vrlo rijetko će pokazati učinak. Doze čajnih mješavina su najčešće četiri do pet jušnih žlica dnevno. Mnogi iz straha posežu za niskom dozom da budu u sigurnoj zoni, ili zato što je proizvod registriran kao dodatak prehrani i na njemu piše ograničenje jer nije namijenjen za liječenje, već kao dodatak prehrani.

Nažalost, ta sigurna zona obično nije niti učinkovita. Tako da, kad me pacijenti pitaju što je u nekoj čajnoj mješavini koju su negdje kupili, istinu govoreći, više ni ne gledam detaljno – vidim da ima barem 5 biljaka i taj čaj se po uputi koristi jednu, dvije žličice dnevno. Tu je svakako mala mogućnost učinka, ali i toksičnih djelovanja.

Neka stanja zahtijevaju više biljaka u pravim dozama, a kod nekih, npr. atopijskog dermatitisa, potrebno je primjenjivati pripravke i izvana i iznutra. Atopijski dermatitis će dobiti vlastitu kolumnu zbog velikog porasta broja djece s tim stanjem. Kao i alergije, on je bolest modernog doba.

U svakom slučaju, vidljiv je porast zanimanja za prirodnim terapijama. Želja mi je osvijestiti potrebu za oprezom i mjerom, jer su biljke često učinkovite, ali mogu i naškoditi u nestručnim rukama. Također, treba znati da ne postoji ni jedan biljni pripravak koji je učinkovit kod svih ljudi koji dijele istu tegobu. Ipak, svijet biljaka u svrhu ozdravljenja ili pomaganja uz bolesti je raznolik i rekao bih čaroban. Možemo reći da postoji biljka za svako stanje. Pokušat ćemo kroz ovu kolumnu obraditi najbitnije biljke i najčešće bolesti koje se njima tretiraju.

savjet@panacea.hr

>> Potraži Panacea Frane Herenda na Facebooku

 

Total
0
Shares
0
0
0
Frane Herenda, mag. pharm.
Frane Herenda, mag. pharm.

Frane Herenda, farmaceut i fitoaromaterapeut, održao je više stotina stručnih predavanja i radionica o primjeni biljnih terapija i dodataka prehrani, prirodnoj kozmetici te sigurnosti primjene eteričnih ulja u skladu sa znanstvenim spoznajama. Autor je više stručnih kolumni i knjiga. Njegova knjiga "Prirodna kozmetika" rasprodana je u dva izdanja i prevedena na engleski i slovenski jezik. Savjetovanja drži u Zadru (Panacea Natura) ili online. Razvio je je Farmacea Phytotherapy - liniju naprednih biljnih dodataka prehrani. U slobodno vrijeme piše romane i planinari.

Prethodni članak
  • Kolumne

Djeca i kontaktne leće: Koja je idealna dob za početak nošenja kontaktnih leća?

  • Posted on 3. listopada 2017.16. kolovoza 2019.
  • Autor: Poliklinika Ghetaldus
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Mnogo više od probave: Ozdravite svoja crijeva

  • Posted on 17. listopada 2017.26. travnja 2019.
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Tomislav Tomić: 3 pitanja pomoću kojih ćete otvoriti novo životno poglavlje

  • Posted on 27. rujna 2020.25. rujna 2020.
  • 4 min
  • Autor: Tomislav Tomić
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Alenka Brozina, dr. med.: 10 pitanja koja izluđuju oboljele od celijakije

  • Posted on 25. rujna 2020.25. rujna 2020.
  • 3 min
  • Autor: Alenka Brozina, dr. med.
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Frane Herenda, mag.pharm.: “Adaptiraj se uz adaptogene”

  • Posted on 24. rujna 2020.24. rujna 2020.
  • 3 min
  • Autor: Frane Herenda, mag. pharm.
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Tomislav Tomić: Kako s lakoćom dobiti ono što želite?

  • Posted on 15. rujna 2020.15. rujna 2020.
  • 7 min
  • Autor: Tomislav Tomić
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Mozak u službi preživljavanja: Ima li promjene bez patnje?

  • Posted on 26. svibnja 2020.26. svibnja 2020.
  • 3 min
  • Autor: Tomislav Tomić
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

“Health coach” vs. Liječnik: Pripazite kome ćete vjerovati

  • Posted on 19. svibnja 2020.19. svibnja 2020.
  • 3 min
  • Autor: Alenka Brozina, dr. med.
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Frane Herenda, mag.pharm., otkriva od čega se sastoji najbolji detoks

  • Posted on 13. svibnja 2020.13. svibnja 2020.
  • 4 min
  • Autor: Frane Herenda, mag. pharm.
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. Meri Bura: “Prva je na redu detoksikacija, a tek onda suplementi i lijekovi”

  • Posted on 4. ožujka 2020.4. ožujka 2020.
  • 6 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: unsplash
Najnovije
  • Drugačije, a izvrsno: Torta od batata s bijelom čokoladom

    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Vedrana Orlović
    Pročitaj
  • Vrijeme za mene: Ulja koja će masažu učiniti nezaboravnim iskustvom

    • Posted on 17. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • 4 jednostavna međuobroka koji vam mogu pomoći da bolje spavate

    • Posted on 16. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • 5 glavnih savjeta za zdravlje i dobrobit prema terapeutkinji Marisi Peer

    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • 3 min
    • Foto: Instagram @marisapeertherapy
    Pročitaj
  • Vikend u magičnim Rastokama: Što raditi, gdje odsjesti, što jesti?

    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Instagram
avatar
naturala_naturalalife
Naturala.hr & Naturala Life
3K Followers
Kako si uljepšati najdepresivniji dan u 2021. godini? Skoči ispod dekice, upali omiljenu seriju i guštaj s kolačićem u jednoj, a toplim čajem u drugoj ruci 💚 Jer #happiness is a piece of #cake 🍰 #bluemonday #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 17 0
Prema Parkinsonovom zakonu, umjesto da efikasno radimo na tome da napravimo više posla u kraćem vremenskom razdoblju – mi produžujemo proces i ‘agoniju’. Na linku u opisu profila saznajte kako se tome oduprijeti i u što kraćem vremenu napraviti sve što morate 👆🏽 @poduzetnickimindset 6 0
Na linku u opisu profila pronađite super ideje pomoću kojih možete ostatke hrane pretvoriti u nova ukusna jela 🌮🥘🫕 #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 3 0
Započni tjedan korisnom dozom informacija provjerenih stručnjaka koji te očekuju u novom broju Naturala Healtha 💚  Skini je potpuno besplatno i saznaj sve što te zanima o respiratornim infekcijama 🙌🏽 11 0
Prati
Izdvojeno
  • 1
    Tantrumi: Kako se nositi s izljevima bijesa svoje djece?
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Bademovo mlijeko: 5 razloga zašto je sjajna alternativa kravljem mlijeku
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Betty White je navršila 99 godina: Ovo su 4 tajne njezine dugovječnosti
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • 4
    Iskoristi, ne bacaj: Napravi ukusna i jednostavna jela od ostataka hrane
    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Sve zamke Parkinsonovog zakona: Kako napraviti više u manje vremena?
    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
3K
117
Najnovije objave
  • Eterično ulje origana – kako ga smijemo, a kako ne smijemo koristiti?
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Joe Dipenza: Sami stvorite svoje zdravlje, upravo sada
    • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Čuvajmo prirodu: Kako živjeti održivije u 2021. godini?
    • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Odmori se, zaslužila si: 3 kupke za ultimativno opuštanje
    • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
    • Foto: Unsplash
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići