Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Cinque Terre: 7 lokacija koje svakako morate posjetiti
    • Posted on 25. veljače 2021.25. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Dragana Klarić: Kako napraviti antivirusnu mješavinu eteričnih ulja?
    • Posted on 25. veljače 2021.25. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Lidija Marković Rosati: Vježbe koje će vas vratiti na ‘pravi put’
    • Posted on 25. veljače 2021.25. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Kultni američki brend za njegu kože CeraVe napokon u Hrvatskoj
    • Posted on 24. veljače 2021.24. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Probiotici: Ovih 10 namirnica sadrži najviše probiotičkih bakterija
    • Posted on 24. veljače 2021.24. veljače 2021.
    • Foto: Depositphotos
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
158

Početna stranica Zdravlje a-z Prehrana po tegobama Demencija – prehrana po tegobama

  • Prehrana po tegobama

Demencija – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

drugi nazivi: ALZHEIMEROVA BOLEST

Prehrana

Osobama s Alzheimerovom bolesti trebao bi netko pomoći oko njihove prehrane.  Naime, kod težih slučajeva, neke od tih osoba često zaboravljaju jesti i piti što može dovesti i do pothranjenosti i dehidracije. U prehranu valja uključiti hranu bogatu antioksidansima (borovnice, trešnje, rajčice, tikvice, paprike).

Dobro je jesti hranu bogatu B vitaminima i kalcijem kao što su bademi, grah, cjelovite žitarice, tamno lisnato povrće (špinat i kelj). U prehranu je dobro uključiti i hranu bogatu vlaknima i izbjegavati rafinirane namirnice kao što su bijeli kruh, tjestenine i bijeli šećer. Crveno i masno meso je potrebno zamijeniti nemasnim mesom, ribom i sojom kao nadomjestkom proteina. U prehrani konzumirajte hladnoprešana i nerafinirana biljna ulja te smanjite unos trans-masnih kiselina koje se unose margarinom, ali su i sastavni dio procesirane hrane (kolačići, keksi itd.). Izbjegavajte alkohol, margarin i duhan.

Popijte 6-8 čaša filtrirane vode dnevno i vježbajte barem 30 minuta dnevno, pet dana u tjednu.

Dodaci prehrani

ACETIL-KARNITIN (1 g tri puta dnevno) – kratkoročne studije pokazale s da suplementacija acetil L- karnitinom poboljšava memoriju i smanjuje simptome Alzheimerove bolesti te usporava progresiju bolesti.

VITAMIN B1 (3 g dnevno).

VITAMIN E (2000 IU dnevno).

KOENZIM Q10, ŽELJEZO i VITAMIN B6 – preliminarna studija kod dvoje ljudi s Alzheimerovom bolesti pokazala je da dnevni unos koenzima Q10 (60 mg), željezo citrata (150 mg) i vitamina B6 uvelike poboljšava mentalni status.

FOLNA KISELINA – neka istraživanja povezuju deficit folne kiseline i Alzheimerove bolesti

RIBLJE ULJE – primijećeno  je lagano poboljšanje kod osoba koje su trošile riblje ulje

LECITIN – smatra se da bi i lecitin mogao pomoći poboljšanju simptoma

NADH (10 mg dnevno) – mala preliminarna studija pokazala je poboljšanje mentalnih sposobnosti pri oralnom uzimanju NADH.

VITAMIN B12 – neki stručnjaci povezuju deficit vitamina B12 s pojavom Alzheimerove bolesti.

 

Total
0
Shares
0
0
0
Sljedeći članak
  • Dodaci prehrani

U Hrvatsku stigao najsnažniji ‘brain booster’ iz AFA alge

  • Posted on 20. studenoga 2019.20. studenoga 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Promo PR
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Oligomenoreja – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 1 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Upala dušnika i bronha – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Ciroza – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Dijabetes – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Herpes simplex – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 1 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Kolesterol – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 3 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Dismenoreja – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Parkinsonova bolest – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Najnovije
  • Mirna Medaković Stepinac: “Prepuštam se i uvijek uzimam najbolje od života”

    • Posted on 24. veljače 2021.24. veljače 2021.
    • 5 min
    • Foto: Studio Mihoci
    Pročitaj
  • Mršavljenje: Kako konzumacija jaja može pomoći u održavanju linije?

    • Posted on 24. veljače 2021.24. veljače 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Joga poslije posla: Vježbe koje će popraviti štetu nastalu od sjedenja

    • Posted on 24. veljače 2021.24. veljače 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Kako u samo 3 koraka postići bolju probavu i više energije?

    • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
    • 3 min
    • Foto: Promo Pr
    Pročitaj
  • Mara Doljak: Vježbe koje otvaraju srce prema bezuvjetnoj ljubavi

    • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Instagram
Izdvojeno
  • 1
    Cinque Terre: 7 lokacija koje svakako morate posjetiti
    • Posted on 25. veljače 2021.25. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 2
    Dragana Klarić: Kako napraviti antivirusnu mješavinu eteričnih ulja?
    • Posted on 25. veljače 2021.25. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 3
    Lidija Marković Rosati: Vježbe koje će vas vratiti na ‘pravi put’
    • Posted on 25. veljače 2021.25. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 4
    Kultni američki brend za njegu kože CeraVe napokon u Hrvatskoj
    • Posted on 24. veljače 2021.24. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • 5
    Probiotici: Ovih 10 namirnica sadrži najviše probiotičkih bakterija
    • Posted on 24. veljače 2021.24. veljače 2021.
    • Foto: Depositphotos

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
158
Najnovije objave
  • Ekološki održiva putovanja: 3 destinacije koje će vas oduševiti
    • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Problemi s kožom: Kada je vrijeme za posjetu dermatologu?
    • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
  • Mirta Lozančić: “Bogatstvo biljnih vrsta i lošinjski zrak su vječita inspiracija prirodne kozmetike Mirta”
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Selen: 5 prednosti ovog minerala koje će vaše tijelo cijeniti
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići