Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Angelina Paić: Kako prehrana utječe na hormone, zdravlje crijeva, štitnjaču i plodnost
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 10 fraza koje ne biste trebali govoriti djeci (i što reći umjesto toga)
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Obranite svoj organizam od prehlade i gripe uz borovnice
    Ova je namirnica #1 u zaštiti od prehlade i gripe, tvrde nutricionisti
    • Posted on 26. listopada 2026.24. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Vježbate našminkani? Takvu naviku bi vam koža mogla zamjeriti
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Emotivni okidači: Kako preuzeti kontrolu i ne dozvoliti da vas obuzmu?
    • Posted on 25. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Kolumne Čudesna borovnica. Povišen šećer. List, plod.

  • Kolumne

Čudesna borovnica. Povišen šećer. List, plod.

Piše:Martina Bogdanić. Starinska ljekovita biljka, potvrđena modernim istraživanjima, ukusna i zdrava namirnica, divan sok - borovnicu možemo koristiti na mnoge načine a najbitnije je da ju ne zaboravimo

  • Posted on 29. kolovoza 2013.2. rujna 2019.
  • 3 min
  • Autor: Martina Bogdanić
  • Foto: Martina Bogdanić
Total
10
Shares
10
0
0
Total
10
Shares
10
0
0

Ljeto je. Šećem po mirisavoj zelenoj velebitskoj livadi. Jedem zrele borovnice. Aromatične su i slasne. Pretražujem niske grmiće s plavim plodovima, probirem što medvjed nije pojeo. Oko mene je sve puno njegovih svježih tragova. 

U čučnju zobam plodove. Jednim uhom osluškujem zvukove šume. 
Slutim se da je medvjed blizu i gleda me. 
Nadam se da ga ova krađa ne ljuti. Bar ne jako. 
 
Koliko li samo strpljenja ima jedna tako velika životinja kada probere njuškom po lišću i bira ove divlje sitne plodove. Strpljivo jede dok se bar malo ne nasiti. Zadivljuje me njegovo strpljenje, razumijem ga, isplati se.
 
Borovnica (lat.Vaccinium myrtillus) je predivna biljka. U Hrvatskoj raste više divljih varijeteta. Raste po rubovima crnogoričnih šuma. Takva je i ova. Volim velebitske šume.
 
 
 Čudesna borovnica. Povišen šećer. List, plod.
 
 
List borovnice bran prije (ili tijekom početka) cvatnje ima najveći postotak glikozida mirtilina. Kliničkim studijama dokazano je njegovo djelovanje na snižavanje šećera u krvi. 
 
Kada borovnica cvate? Kako koje godine, kako gdje. Volim reći bilje cvate onda kada ga vidite da cvate. Ove godine snijeg je bio u Gorskom kotaru do svibnja. Inače bi tamo borovnica cvala u svibnju. Sva vegetacija se pomakla za mjesec dana. Na Velebitu zna biti još početkom srpnja ponekog grmića u cvatnji. 
 
 
 Čudesna borovnica. Povišen šećer. List, plod.
 
 
Kako učiniti ljekoviti pripravak od lista ubranog prije cvatnje? 7 grama (cca 1 velika žlica) suhog lista prelije se s 3 dcl kipuće vode. Poklopimo, pustimo da odstoji 30 min. Procijedimo, popijemo u gutljajima. Dnevno je potrebno popiti 3 šalice ovako pripremljenog čaja. 
 
Kao i kod nekog drugog bilja dok jedan sastojak (mirtilin) pomaže jednom dijelu tijela drugi sastojak (hidrokinon), u jako velikim količinama i zaista dugotrajnoj upotrebi, odmaže drugom dijelu tijela (hepatotoksičnost). Uvijek je dobro posavjetovati se sa fitoaromaterapeutom ili travarom.
 
 
 Čudesna borovnica. Povišen šećer. List, plod.
 
 
Zbog hidrokinona, kure s listom borovnice trebaju biti kraće, do 21 dan. Nakon toga potrebno je učiniti pauzu od 7 dana. Ove kure je potrebno kombinirati s drugim biljem koje djeluje na smanjenje šećera, npr.piskavicom. 
 
List i plod borovnice klinički su dokazana sredstva protiv dijareje (običnom jezikom rečeno: proljeva). Nježna grupa tanina koju borovnica sadrži mnogima je pomogla. 
 
Neću zaboraviti majku sitne djevojčice koja mi je u dvorištu bolnice pričala kako je zaustavila jaku dijareju svog djeteta s čajem od lista borovnice. Stanje je bilo kritično, s velikim izljevima tekućine, danima nije bilo pomaka. Liječnici su joj dopustili dati djetetu par šalica čaja. Nježni tanini lista borovnice učinili su svoje i postepeno sanirali stanje. Kod dijareje je jako bitno djelovati postepeno.
 
 
 Čudesna borovnica. Povišen šećer. List, plod.
 
 
Plod borovnice zbog antocijanozida dobro djeluje na mikrocirkulaciju. Naglasak je na mikrocirkulaciji unutar strukture krvnih žila. Time se jačaju svi organi. Rađena su znanstveno istraživanja koja potvrđuju blagotvorni utjecaj ploda borovnice na jačanje mišića srca ali i žute pjege (ključne točke vida). Sve više uništavamo oči pred monitorima i premalo ih odmaramo na zelenilu šume. Potvrđeno je da uzimanje ploda borovnice pomaže i kod noćnog sljepila.
 
Plod koristimo kao svježu biljku ili od osušenog ploda kuhamo čaj. Taj isti čaj će djelovati sa svojim taninima na zaustavljanje proljeva ali i smanjivanje upale u crijevima i na dermi, djelovat će antibakterijski na mokraćni mjehur.
 
 
 Čudesna borovnica. Povišen šećer. List, plod.
 
 
Starinska ljekovita biljka, potvrđena modernim istraživanjima, ukusna i zdrava namirnica, divan sok, borovnicu možemo koristiti na mnoge načine a najbitnije je da ju ne zaboravimo. Medo ju nije zaboravio. 
Dobrodušno nam dopušta da se počastimo ovim lijekom u njegovom šumskom vrtu. 
 
Uživajte u prirodi i krenite u šetnje van grada. Grad će uvijek biti tu, i kada se potpuno regenerirani vratite s izleta. 
Mislite na sebe, dio ste prirode, ne dajte da vas beton prisili da to zaboravite. 
Dio ste prirode, ne dopustite si zaboraviti.
 
 
 
Ako želite nešto više naučiti o ljekovitom bilju potražite informacije o edukacijama iz travarstva i fitoaromaterapije na stranicama Studio Martina Natura. 

 

 
 
 
Total
10
Shares
10
0
0
Martina Bogdanić
Martina Bogdanić

Marina Bogdanić djeluje u Rijeci kroz Udrugu za fitoaromaterapiju „Studio Martina & Natura“ gdje vodi „Edukacije iz travarstva i fitoaromaterapije“ i radionice prirodne kozmetike.

Prethodni članak
  • Kolumne

Sakaćenje parkova – pa kome smeta drveće?

  • Posted on 28. kolovoza 2013.2. rujna 2019.
  • Autor: Silvija Kolar-Fodor
  • Foto: Silvija Kolar-Fodor
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Šalica čaja – problemi s aknama

  • Posted on 9. rujna 2013.2. rujna 2019.
  • Autor: Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. Branka Novosel: Mindfulness vas uči kako biti mirni i prisutni

  • Posted on 22. listopada 2026.22. listopada 2026.
  • 7 min
  • Autor: Branka Novosel
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Feta dip s bundevom i medom

  • Posted on 16. listopada 2026.22. listopada 2026.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Koji magnezij je najbolji: Usporedba oblika i savjeti za odabir

  • Posted on 15. listopada 2026.15. listopada 2026.
  • 4 min
  • Autor: Mirko Logožar
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Biskvit od tikve – sočan i jednostavan jesenski recept

  • Posted on 28. rujna 2026.27. rujna 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Poje Hvar: otkrijte autentične okuse i tradiciju Starogradskog polja

  • Posted on 25. kolovoza 2026.25. kolovoza 2026.
  • 3 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Tihana Veljačić
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Vrijeme je za malo drugačije donute

  • Posted on 5. kolovoza 2026.4. kolovoza 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Pečeni losos s heljdom i rajčicama – jedan recept, dva ukusna obroka

  • Posted on 14. srpnja 2026.14. srpnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Kružna ekonomija: 8 svakodnevnih primjera kako pomažemo u smanjenju otpada

  • Posted on 29. lipnja 2026.29. lipnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Estetika 360
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Ova jednostavna, ali moćna navika pomaže stabilizirati šećer u krvi nakon obroka

    • Posted on 25. listopada 2026.24. listopada 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • 10.000 koraka: Ali koliko bismo trebali sjediti, stajati i spavati u 24 sata?

    • Posted on 24. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Klimatske promjene: Hoćemo li živjeti u ovakvim plutajućim gradovima?

    • Posted on 24. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • 2 min
    • Foto: Promo
    Pročitaj
  • Pametno čišćenje doma: 6 kombinacija koje štede vrijeme i trud

    • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Umorni ste, ali ne možete zaspati? Mogući uzrok je hiperpobuđenost

    • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Angelina Paić: Kako prehrana utječe na hormone, zdravlje crijeva, štitnjaču i plodnost
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 2
    10 fraza koje ne biste trebali govoriti djeci (i što reći umjesto toga)
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Obranite svoj organizam od prehlade i gripe uz borovnice 3
    Ova je namirnica #1 u zaštiti od prehlade i gripe, tvrde nutricionisti
    • Posted on 26. listopada 2026.24. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Vježbate našminkani? Takvu naviku bi vam koža mogla zamjeriti
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Emotivni okidači: Kako preuzeti kontrolu i ne dozvoliti da vas obuzmu?
    • Posted on 25. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Zagreb središte inovacija: chalLEANge 2026. okuplja više od 600 poslovnih lidera
    • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Loš dan? Evo kako instantno promijeniti raspoloženje
    • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: unsplash
  • Dr. Branka Novosel: Mindfulness vas uči kako biti mirni i prisutni
    • Posted on 22. listopada 2026.22. listopada 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Osjećate mom guilt? Otkrijte 5 učinkovitih savjeta psihijatra kako se osloboditi ove krivnje i postati zadovoljna mama
    Mom guilt: 5 savjeta kako zaustaviti krivnju i konačno uživati u majčinstvu
    • Posted on 22. listopada 2026.22. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.