Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • 7 znakova da vam treba mentalni odmor (i kako ga uzeti bez osjećaja krivnje)
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Je li mikrobiom tajno oružje protiv oštećenja od sunca?
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 9 supernamirnica koje su bogatije kalijem od banana
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Istina o debljini: „Manje jedi“ više ne vrijedi!
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Poliklinika Sinteza
  • Pozitiva ne mora biti forsirana
    Kako biti pozitivniji – bez glume i forsiranja
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Aromaterapeutkinja savjetuje: Ova eterična ulja pomažu kod kašlja i respiratornih infekcija

  • Kolumne

Aromaterapeutkinja savjetuje: Ova eterična ulja pomažu kod kašlja i respiratornih infekcija

Koja vam eterična ulja mogu pomoći kod ozdravljenja, iskašljavanja, ali i kod "podizanja" imuniteta?

  • Posted on 13. siječnja 2022.13. siječnja 2022.
  • 4 min
  • Autor: Jasminka Šarić, Allianthe
  • Foto: Privatna arhiva
Total
36
Shares
36
0
0
Total
36
Shares
36
0
0

Tisućama, pa čak i milijunima godina daleko u povijesti mnoge su biljke razvile svoje obrambene sposobnosti od različitih bolesti i štetnika stvarajući posebne supstance koje kriju u žlijezdama u svom „tijelu“ – listovima, sjemenkama, cvijetu, plodu ili korijenu. Te supstance nazivamo eteričnim uljima čije su zdravstvene benefite ljudi otkrili tek u novijoj povijesti, kroz 20. stoljeće.

Gotovo sva eterična ulja imaju antivirusno ili antibakterijsko djelovanje, a kroz godine korištenja ljudi su otkrili i njihova blagotvorna djelovanja na dišni sustav, na bolove, probavni sustav, reumatske bolesti i druga stanja.

Kako nam se današnja tema dotiče eteričnih ulja u borbi protiv dišnih infekcija, osvrnut ćemo se na korisna djelovanja po ovom pitanju. Tako ćemo, primjerice, u vrijeme kada je povećan rizik od kapljičnih virusnih infekcija dišnog sustava (ali i kod kroničnih bolesti dišnog sustava) koristiti ulja koja nam mogu pomoći kod ozdravljenja tako što će potaknuti iskašljavanje, umiriti suhi i nadražajni kašalj te „podići“ imunološki sustav.

Koja eterična ulja odabrati?

To su najčešće ulja koja imaju ekspektorirajuća – poticanje i olakšavanje iskašljavanja, mukolitička – utječu na razrjeđivanje nakupljene sluzi te „surađuju“ s ekspektorantima u njezinom izbacivanju te bronhodilatacijska svojstva – opuštajuće djelovanje na bronhe.

Kad biramo ulja s opisanim svojstvima, naglasak stavljamo na ulja bogata monoterpenskim oksidima, a posebno na ulja bogata njihovim najraširenijim predstavnikom –  1,8-cineolom koji dokazano ublažava kašalj i „produžuje“ dah. Sadrže ga ulja poput eukaliptusa radiate (Eucalyptusa radiate) i eukaliptusa globulusa (Eucalyptus globulus), ravensare (Cinnamomum camphora ct.cineol), mirte 1,8 cineol (Myrtus communis), ružmarina 1,8 cineol (Rosmarinus officinalis ct 1,8 cineol), mandravasarotre ili sare (Cinnamosma fragrans), niauli cineol (Melaleuca quinquenervia) i sl.

Prvenstvno bih se odlučila za niauli cineol jer je jedno od blagih ulja bogatih cineolom. Odlično djeluje protiv virusa, a prisustvo drugih kemijskih spojeva, poput nerolidola, ojačava i podiže organizam iscrpljen infekcijom.

View this post on Instagram

A post shared by Jasminka Šarić (@allianthe_aromatherapy)

Osim toga, ulje izbora je i ulje kajeputa (Melaleuca leucadendron) koje je istovremeno i ekspektorans i dekongestiv sa snažnim protuvirusnim svojstvima sličnima onima kao kod čajevaca i niaulia, no puno blažeg mirisa. Zbog svoje je blagosti i neiritativnosti ulje izbora kod dječjih dišnih tegoba, a vrlo se često naziva i dječji ili bijeli čajevac.

U mješavinama za „borbu“ protiv dišnih infekcija neizostavni su članovi i ulja bogata čistim monoterpenima, posebno alfa i beta pinenom poput eteričnog ulja bijelog bora (Pinus sylvestris), kanadske (Abies balsamea) i sibirske jele (Abies sibirica), tamjanovaca (Boswellia carterii) i čempresa (Cupressus sempervirens). Ova su ulja posebno učinkovita u smirivanju kašlja i opuštanju bronha te smirivanju upale unutar bronha. Sve te sposobnosti mogu zahvaliti svom kemijskom sastavu.

Ulja izbora u našim su proizvodima eterična ulja bijelog bora i sibirske jele koja se, zbog svog sastava preporučuju i u korištenju kod djece, ali i kod odraslih sa kroničnim tegobama poput astme i KOPB-a.

Manje je više

No, koncentracije eteričnih ulja pri korištenju također igraju vrlo važnu ulogu. Primjerice, mnoga poželjna svojstva eteričnih ulja dolaze do izražaja kada se koriste u nižim dozama, kao što je to slučaj s protuupalnim djelovanjem ulja bogatih alfa i beta pinenom, dok u višim dozama takva ulja mogu biti sasvim obrnutog djelovanja. Također, ulja četinjača u višim dozama mogu u slučajevima oksidacije (kvarenja) biti iritativna i alergeno djelovati na kožu.

Isto tako, potreban je oprez kod korištenja ulja s visokim udjelom 1,8 cineola. Tu je naglasak na eukaliptuse globulus i radiatu jer zbog svojeg stimulativnog djelovanja mogu nadražiti sluznicu respiratornog sustava kod djece, a u bolesnika s astmom, KOPB-om ili emfizemom dovesti do problema s disanjem.

Iz izloga

B Balm

Bronhi balzam nastao je kao odgovor na potrebe najmlađih kada se sretnu sa strašnim kašljem i prehladom s kojima se ne mogu sami izboriti. Allianthe je odlučio napraviti najbolju mazalicu kao odgovor upornom i dosadnom bronhitisu. Moćna četvorka eteričnih ulja jele i bora, kajeputa i niaulia čini dinamičnu os ovog balzama. 

Čudesna šuma, mješavina eteričnih ulja

Moćna četvorka eteričnih ulja jele i bora, kajeputa i niaulia druži se i u uljnoj mješavini za difuzer, “tekućem Bronhi balzamu” Čudesna šuma.

Više proizvoda potražite na www.allianthe.com

Naturala Life br. 14

Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili ga kupi na odabranim prodajnim mjestima i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. Online izdanje čitaj besplatno na servisu Issuu.

Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!

Total
36
Shares
36
0
0
Jasminka Šarić, Allianthe
Jasminka Šarić, Allianthe

Jasminka Šarić, aromaterapeutkinja i osnivačica Allianthe aromaterapije punopravna je članica međunarodnih krovnih tijela koja okupljaju profesionalne aromaterapeute (IFPA, NAHA) te je zbog svojih kvalifikacija zadužena za edukacije, kreiranje novih proizvoda, kao i za individualna savjetovanja s klijentima i izradu aromaterapijskih pripravaka. Allianthe aromaterapija trudi se dovesti kliničku aromaterapiju u sve domove i svima onima koji se žele vratiti rješenjima iz prirode kako bi oplemenili svoj život. Jedan od njihovih najpopularnijih proizvoda je B Balm, balzam koji je nastao kao odgovor na potrebe najmlađih kada se sretnu s jakim kašljem i prehladom.

Prethodni članak
  • Predstavljamo

Zimski obiteljski odmor nikada nije bio ovako uzbudljiv

  • Posted on 12. siječnja 2022.12. siječnja 2022.
  • Autor: PR
  • Foto: Falkensteiner Hotels & Residences
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Maja Obrovac Glišić: Što jesti i koje dodatke prehrani uzimati u trudnoći?

  • Posted on 14. siječnja 2022.14. siječnja 2022.
  • Autor: Maja Obrovac Glišić, mag. nutr.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Ljeto bez brige – Vaš prijateljski vodič za intimno zdravlje

  • Posted on 26. lipnja 2025.25. lipnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Martina Tuta
  • Foto: Pexels, Biljkoljupka
Prosecco je jedno od onih pića koje uvijek dobro dođe, bilo za slavlje, za mimose, uz ručak, uz grickalice ili samo onako, za gušt.
Pročitaj
  • Kolumne

Prosecco – mjehurići radosti za ljetne večeri

  • Posted on 18. lipnja 2025.17. lipnja 2025.
  • 4 min
  • Autor: Mirela Sorić
  • Foto: Privatna arhiva, Instagram
Pročitaj
  • Kolumne

Perfekcionistički, hashimoto ili stalno na dijeti – koji je vaš životni stil? 

  • Posted on 12. lipnja 2025.12. lipnja 2025.
  • 15 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. Meri Bura: “Tijelo je informacijsko polje, i zato…”

  • Posted on 3. lipnja 2025.3. lipnja 2025.
  • 7 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Blagi pesto od bosiljka: Monokromatska priča u zelenom

  • Posted on 27. svibnja 2025.27. svibnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Kako za sebe i djecu odabrati siguran proizvod protiv komaraca? (I zašto je to danas važnije no ikad)

  • Posted on 16. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
  • 4 min
  • Autor: Martina Tuta
  • Foto: Biljkoljupka
Pročitaj
  • Kolumne

Sezona krpelja je počela: Kako uživati u prirodi bez brige

  • Posted on 24. ožujka 2025.24. ožujka 2025.
  • 4 min
  • Autor: Martina Tuta
  • Foto: Pexels, Biljkoljupka Instagram
Kreativna fotografija hrane: Jela ne moraju uvijek biti na tajuru, poslužena na klasičan način… na stolu s beštekom i salvetom.
Pročitaj
  • Kolumne

Kreativna fotografija hrane: Levitacija i crveno-zeleni ples okusa i estetike

  • Posted on 21. ožujka 2025.22. ožujka 2025.
  • 4 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Samopouzdana i sretna – kako uživati u svojem tijelu do maksimuma?

    • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 3 min
    • Foto: canva
    Pročitaj
  • Prostirka za jogu vaš je saveznik u opuštanju i jačanju tijela, ali ona može biti i glavni krivac za neugodne promjene na vašoj koži

    Prostirka za jogu može uzrokovati akne – evo kako to spriječiti

    • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Što se događa s našim organizmom kad preskočimo obrok?

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Color walk: Trend koji briše stres u par koraka

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Ljetni hit popusti do -50%: Steve Madden donosi najpoželjnije modne komade sezone

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    7 znakova da vam treba mentalni odmor (i kako ga uzeti bez osjećaja krivnje)
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Je li mikrobiom tajno oružje protiv oštećenja od sunca?
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 3
    9 supernamirnica koje su bogatije kalijem od banana
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Istina o debljini: „Manje jedi“ više ne vrijedi!
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Poliklinika Sinteza
  • Pozitiva ne mora biti forsirana 5
    Kako biti pozitivniji – bez glume i forsiranja
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Što je zdravije: Kruh od kiselog tijesta ili cjelovite pšenice?
    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • Foto: unsplash
  • Minea otkiva zašto se veseli popunjenom kalendaru obveza, koncertima i pripremama velikog rujanskog koncerta za 30. godina karijere.
    Minea: “Teško mi je i samoj povjerovati da slavim 30 godina glazbene karijere!”
    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Otkrijte namirnice koje potiču prirodnu proizvodnju kolagena i usporavaju pojavu bora – put do mladolike kože počinje na tanjuru
    11 moćnih namirnica koje mogu usporiti pojavu bora nakon 40.
    • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Ovo su grešake koje dermatolozi žele da prestanete raditi s kremom za sunčanje u spreju
    6 grešaka koje dermatolozi žele da prestanete raditi sa sprejem za sunčanje
    • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.