Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • 5 glavnih savjeta za zdravlje i dobrobit prema terapeutkinji Marisi Peer
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Instagram @marisapeertherapy
  • Vikend u magičnim Rastokama: Što raditi, gdje odsjesti, što jesti?
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Eterično ulje origana – kako ga smijemo, a kako ne smijemo koristiti?
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Joe Dipenza: Sami stvorite svoje zdravlje, upravo sada
    • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Čuvajmo prirodu: Kako živjeti održivije u 2021. godini?
    • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
3K
113

Početna stranica Zdravlje Zdrave priče Alergije: Nepoželjni vjesnici proljeća

  • Zdrave priče

Alergije: Nepoželjni vjesnici proljeća

Neki smatraju kako bi 90 posto alergija bilo spriječeno samo kada bi ljudi pravilno žvakali hranu – naime, što je hrana temeljitije sažvakana, veći je broj površina na koje enzimi mogu djelovati

  • Posted on 4. svibnja 2018.26. travnja 2019.
  • 3 min
  • Autor: Malči Rogoznica, mag. pharm.
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
 

 

 

Čim se zima približi svom kraju, s prvim duljim i toplijim danima započinje naše maštanje o proljetnim proplancima, obiteljskim piknicima i izležavanju u suncem obasjanoj travi. Zvuči idealno, zar ne? Za neke je to vrlo dostupan i dohvatljiv san, a za ostatak populacije, koja sad zabrinjavajuće ima sve više članova, nedosanjani trenutak koji mogu samo zamišljati ili promatrati izdaleka. Naravno, riječ je o nama alergičarima.

Probiotici i enzimi

Ne mogu započeti nijedan tekst o alergijama, a da prvo ne spomenem probiotike. Crijeva su, ako zanemarimo kožu, površinom najveći organ u ljudskom organizmu i kao takav osnova dobrog zdravlja. Zbog toga kvalitetne i ciljane probiotičke kulture poput Lactibiane ALR ili Bromatech Enterelle ključ su u zdravom mikrobiomu crijeva i organizma koji onda puno spremnije reagira na bezopasnu pelud cvijeća i ne doživljava je kao nešto što bi trebalo potaknuti imunološku reakciju.

Govoreći o probioticima, obratit ću vam pažnju i na tjelesne enzime – gotovo 80 posto svjetske populacije pati od smanjene razine enzima.

Deficijencija enzima nije neuobičajena, sigurno imate barem jednu osobu u okruženju kojoj nedostaje enzima laktaze, zbog čega joj mlijeko izaziva vjetrove, nadutost ili proljev. Probavni enzimi posebno su bitni jer, osim što uklanjaju toksine, reguliraju pH-ravnotežu i podižu metabolizam, a također reguliraju i naš endokrini sustav i na taj neposredan način pomažu kod alergijskih tegoba. Regulat Pro od dr. Niedermayera odličan je preparat s kojim imam izvanredna iskustva.

Faber test: Najpotpuniji test alergijskih bolesti ispituje čak 244 alergena

Biljke prijatelji jetre

Uz crijeva, posebna pažnja, pogotovo u tradicionalnoj kineskoj medicini, stavlja se na jetru i žuč, njihovu sposobnost dreniranja i kasnije tolerancije na alergije.

Svakako treba biti realan oko procesa same detoksikacije i drenaže, ona je prije svega preventivni proces s kojim treba započeti puno ranije, i traje puno dulje. Pod dulje mislim na nekoliko godina redovite pomoći u detoksikaciji jetre u razdoblju od nekoliko tjedana, dva do tri puta na godinu.

Jetra ima divne prijatelje u biljkama – artičoku, crnu rotkvu, čičak i maslačak, sve odreda hepatoprotektivne i hepatoregenerativne biljke, s kojima se može napraviti jako puno, pod uvjetom da ih se zna koristiti te ako su visokokvalitetne i standardizirane.

Crni ribiz i bazga protiv alergija

Da se još dodatno pozabavimo biljkama koje pomažu kod alergija, ovaj ću se put osloniti na one malo manje poznate i manje korištene, čisto zato da možda i njima date šansu. Ovaj put neće biti priče o crnom kimu, kvercetinu ili bromelainu, nego ću vam spomenuti crni ribiz, bazgu, uskolisni trputac, opnasti kozlinac, perilu i amlu.

Crni ribiz sadrži rijetku kiselinu što se enzimatskim putem pretvara u omega-3 masne kiseline iz koje kasnije nastaju protuupalni medijatori spremni za borbu s alergijama. Ili opnasti kozlinac, poznatiji kao astragalus, koji u sastavu ima polisaharide odgovorne za jačanje imunološkog sustava.

Terapeutski potencijal Phylantus emblice, odnosno amle, s isprepletenim sastavom tanina, fenola i kurkuminoida od davnina je u ajurvedskoj medicini prepoznat u borbi s alergijama. Perilla frutescens je u jednoj japanskoj studiji pokazala zavidnu sposobnost stišavanja alergijskih reakcija, a zaslužna za to je ružmarinska kiselina – ključni aktivni sastojak u perili.

Osim svega navedenog, ako patite od alergija, uvedite u svoj život čiste neprerađene namirnice i smanjite unos onih problematičnih, kao i kemikalija. A na kraju, ako je potrebno, povećajte unos ortomolekularnih vitamina i minerala, vitamina A, B i C te cinka.

>>Posjeti Naturala Shop by Malči Viola
>>Naturala Shop by Malči Viola na Facebooku
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Zdravi recepti

Raw food: Sirove slasti Mihaele Devescovi

  • Posted on 3. svibnja 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Andrea Šitum, urednica
  • Foto: Nikola Matić
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Prehrana

Brže, više, jače: Koje sportske dodatke prehrani odabrati?

  • Posted on 4. svibnja 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Eterično ulje origana – kako ga smijemo, a kako ne smijemo koristiti?

  • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Preuranjena menopauza: Zašto se javlja i koji su joj simptomi?

  • Posted on 12. siječnja 2021.12. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Zima i zimski uvjeti neprijatelj su kože – zaštitite kožu od oštrih ugriza hladnoće!

  • Posted on 11. siječnja 2021.11. siječnja 2021.
  • 6 min
  • Autor: Promo Farmakol
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Čaj kao eliksir zdravlja: 5 vrsta koje bi trebali dodati svojoj kolekciji napitaka

  • Posted on 11. siječnja 2021.11. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Umorni od umora? Poboljšajte kvalitetu spavanja u tjedan dana

  • Posted on 10. siječnja 2021.8. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Ah, taj zimski blues: 5 savjeta kako ga pobijediti jednom zauvijek

  • Posted on 8. siječnja 2021.8. siječnja 2021.
  • 4 min
  • Autor: Promo Fitzona
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

VIDEO: Ovako se izvodi pravilna inhalacija eteričnim uljem ravensare

  • Posted on 8. siječnja 2021.8. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Zdrave priče

Ovo ukusno voće fantastično utječe na šećer u krvi, govore studije

  • Posted on 28. prosinca 2020.27. prosinca 2020.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Odmori se, zaslužila si: 3 kupke za ultimativno opuštanje

    • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Koji nas trendovi očekuju u svijetu vina u 2021.?

    • Posted on 13. siječnja 2021.13. siječnja 2021.
    • 3 min
    • Foto: Arhiva Vinarija Kabola
    Pročitaj
  • Trenutno unesite radost u svoj dom pomoću ovih 6 koraka

    • Posted on 13. siječnja 2021.13. siječnja 2021.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Zbogom, podočnjaci: 5 prirodnih pomagača iz smočnice

    • Posted on 13. siječnja 2021.13. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Ovoliko je treninga tjedno potrebno za dug i zdrav život, prema istraživanju

    • Posted on 13. siječnja 2021.13. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Instagram
avatar
naturala_naturalalife
Naturala.hr & Naturala Life
3K Followers
Ima li ičeg boljeg od tople kupke za kraj dugog, hladnog dana? 🧖🏽‍♀️💆🏽‍♀️ #relax #bath #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 13 0
Na linku u opisu profila pronađite 5 važnih savjeta za zdravlje i dobrobit prema terapeutkinji Marisi Peer 👆🏽 #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 8 0
Zaboravite na brige i zaputite se u Rastoke koje će vas raspametiti svojim prirodnim ljepotama i ugođajem Plitvica 'u malom'. Više na linku u opisu profila 👆🏽 #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 4 0
Udahni i malo stani na loptu 💚 #quote #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 15 0
Prati
Izdvojeno
  • 1
    5 glavnih savjeta za zdravlje i dobrobit prema terapeutkinji Marisi Peer
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Instagram @marisapeertherapy
  • 2
    Vikend u magičnim Rastokama: Što raditi, gdje odsjesti, što jesti?
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Eterično ulje origana – kako ga smijemo, a kako ne smijemo koristiti?
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Joe Dipenza: Sami stvorite svoje zdravlje, upravo sada
    • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • 5
    Čuvajmo prirodu: Kako živjeti održivije u 2021. godini?
    • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
3K
113
Najnovije objave
  • Brzo & zdravo: Ideje za ručak kad nemate vremena (a ni volje)
    • Posted on 12. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 8 stvari koje morate znati prije nego što započnete vezu na daljinu
    • Posted on 12. siječnja 2021.12. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Preuranjena menopauza: Zašto se javlja i koji su joj simptomi?
    • Posted on 12. siječnja 2021.12. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Zima i zimski uvjeti neprijatelj su kože – zaštitite kožu od oštrih ugriza hladnoće!
    • Posted on 11. siječnja 2021.11. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići