Nedostatak omega-3: 7 znakova da tvoje tijelo pati bez ovih esencijalnih masnoća
Omega-3 masne kiseline ključne su za brojne funkcije organizma, a budući da ih tijelo ne može samostalno proizvesti, moramo ih unositi prehranom ili dodacima. Klinički biokemičar dr. Jeffrey Bland za…
Iscrpljuju vas društvene interakcije? Evo kako tome stati na kraj
Svi znamo da su društvene interakcije ključne za naše emocionalno blagostanje i dugovječnost. S druge strane, dugotrajna izolacija i usamljenost mogu biti opasni za vaše zdravlje kao i pušenje cigareta.…
Dan planeta Zemlje, simboličan datum, ali snažan podsjetnik
Dan planeta Zemlje nosi snažnu poruku i podsjetnik je svima nama: naš odnos prema planeti oblikuje našu budućnost. Važno je da se ne zadržimo samo na riječima već donesemo male…
Čaj od jasmina: 5 razloga zašto ga trebate piti svaki dan
Čaj od jasmina hit je među onima koji traže mir, zdravlje i užitak u jednoj šalici. U vremenu kada nas ludi životni ritam gura prema brzoj kavi i instant rješenjima,…
Naša snaga, naš planet: 7 malih koraka koji čine veliku razliku
Dan planeta Zemlje 2025. donosi važnu poruku: svaki pojedinac ima moć pokrenuti promjene. Ovaj globalni ekološki praznik, koji se svake godine obilježava 22. travnja, služi kao podsjetnik na nužnost zaštite…
Vrati životnu energiju: Kako si pomoći kod nesanice?
Iscrpljenost i frustracija zbog neprospavanih noći poznat su osjećaj mnogima od nas. Nekad je uzrok opravdan: stresan događaj na poslu ili u obitelji. Ili neka super pozitivna vijest koja nam…
Koliko su dugo pisanice sigurne za konzumaciju?
Koliko su dugo pisanice sigurne za konzumaciju – pitanje je koje nas svake godine zatekne čim prođe uskrsno slavlje. Stol je bio prepun, klinci su s oduševljenjem jurili po dvorištu…
Šetnja prije ili nakon jela: Evo koja je opcija bolja za sagorijevanje masti i bolju probavu
Uskrsno uživanje u šunkicama, pincama, i svim ostalim neodoljivim delicijama često nas ostavi tromima, nadutima i s grižnjom savjesti. No dobra je vijest da postoji jednostavan (i besplatan!) način kako…
