Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Zdravo, a čokoladno: Avokado mousse će oduševiti vaše nepce!
    • Posted on 14. prosinca 2019.14. prosinca 2019.
    • Foto: unsplash
  • U Hrvatsku stigli organski čajevi sa svjetski poznatom britanskom nagradom Great Taste
    • Posted on 13. prosinca 2019.13. prosinca 2019.
    • Foto: promo
  • Kako napraviti savršenu salatu u staklenci – svaki put?
    • Posted on 13. prosinca 2019.13. prosinca 2019.
  • Jeste li znali da predugo drijemanje može biti loše za zdravlje?
    • Posted on 13. prosinca 2019.13. prosinca 2019.
    • Foto: unsplash
  • Stres negativno utječe na zdravlje, stoga mu pokažite gdje mu je mjesto
    • Posted on 12. prosinca 2019.12. prosinca 2019.
    • Foto: Depositphotos
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
42K
2K
51

Početna stranica Zdravlje Zdrave priče 5 čajeva s moćnim protuupalnim djelovanjem

  • Zdrave priče

5 čajeva s moćnim protuupalnim djelovanjem

Kao jedan od najstarijih tradicionalnih ljekovitih pića na svijetu, čaj se upotrebljava za terapeutsko liječenje kroničnih zdravstvenih stanja već tisućama godina

  • Posted on 25. rujna 2018.26. travnja 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
 

Upala je neizostavan dio tjelesnih procesa – i dok akutna upala može pomoći tijelu da se brzo oporavi (od porezotine na papiru ili druge manje ozljede), sveprisutna i konstantna upala igra puno zlokobniju ulogu u tijelu. Tinjajuću malu upalu možete osjećati kroz minorne simptome poput pogoršanja stanja kože, bolova u vratu, manjka energije, probavnih tegoba ili glavobolje, a u konačnici može biti odgovorna za kronična zdravstvena stanjima kao što su artritis, sindrom iritabilnog crijeva, bolesti srca…

Baš kao i hrana koju jedemo, napitci koje pijemo mogu igrati važnu ulogu u suzbijanju upalnih procesa u tijelu. Kao jedan od najstarijih tradicionalnih ljekovitih pića na svijetu, čaj se upotrebljava za terapeutsko liječenje kroničnih zdravstvenih stanja već tisućama godina. Prema izboru portala MindBodyGreen, sljedeći se čajevi mogu posebno pohvaliti protuupalnim svojstvima i pomoći u promicanju optimalnog zdravlja.

Zeleni čaj

Možda najpoznatiji čaj kad je riječ o smirivanju upale u tijelu, zeleni čaj je proučavan dugi niz godina zbog svojih terapeutskih protuupalnih svojstava. Dok crni i zeleni čaj sadrže slične količine flavonoida, zeleni čaj sadrži više katehina, prirodnog fenola i antioksidanta koji je cijenjen zbog svog protuupalnog djelovanja u tijelu. Mnogobrojna istraživanja povezala su redovitu konzumaciju zelenog čaja sa smanjenim rizikom od pojave raka.

5 čajeva s moćnim protuupalnim djelovanjem

Crni čaj

Proizveden od lišća biljke Camellia sinensis, crni se čaj upotrebljava u tradicionalnoj kineskoj medicini već više od 4 000 godina. Listovi crnog čaja prolaze fermentaciju prije sušenja, što je glavni razlog razlike između crnog i zelenog čaja. Svi listovi čaja sadrže različite količine polifenola, osobito flavonoida, bioloških spojeva koji pozitivno djeluju u tijelu. Kao što je pokazalo istraživanje londonskog University Collegea, konzumacija crnog čaja dovodi do smanjenja razine kortizola u krvi. Osim toga, crni čaj potiče metabolizam, štiti kosti, poboljšava zdravlje kože te blokira alergenski odgovor.

Bijeli čaj

Bijeli čaj je nježan, minimalno obrađen čaj koji potječe od iste biljke kao zeleni i crni čaj. Mladi izdanci biljke Camellia sinensis rano se beru i suše kako bi se spriječila bilo kakvu oksidaciju listova, čime ostaju sačuvani mnogi aktivni spojevi polifenola. Studije pokazuju da bijeli čaj sadrži, zaštitne protuupalne flavonoide poput kaempferola, kvercetina i katehina, koji štite određene vrste stanica od oštećenja.

Rooibos čaj

Izvorno iz Južne Afrike, rooibos čaj dobiva se od fermentiranih, osušenih i usitnjenih listova biljke Aspalathus linearis. Ne sadrži kofein pa je pogodan za uzimanje i u večernjim satima, a pokazuje i protuupalna svojstava koja promiču zdravlje. Studije su pokazale da je rooibos čaj bogat snažnim protuupalnim flavonoidima, među kojima je antioksidans asplatin, koji pomažu u smanjenju oksidativnog stresa u tijelu.

5 čajeva s moćnim protuupalnim djelovanjem

Čaj od kamilice

Osušeni cvjetovi biljke Chamomilla recutita sadrže terpenoide i flavonoide, koji su odgovorni za ljekovita i protuupalna svojstva ovog čaja. Čaj od kamilice koristi se u antičkoj i tradicionalnoj medicini već tisućama godina, a procjenjuje se da se danas dnevno konzumira više od milijun šalica čaja od kamilice. Jedna je studija pokazala da protuupalna svojstva flavonoida i eterična ulja koja se nalaze u čaju od kamilice mogu prodrijeti duboko ispod površine kože, i tako pridonijeti zdravlju kože.

Pročitaj i ovo:

• Vrijeme je za ČAJ!
•
Koji je zeleni čaj najbolji za vaše zdravlje?
• Zima i čaj – savršen par

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Zdrave priče

Pokušavate zatrudnjeti? Eliminirajte ovih 5 ključnih grešaka

  • Posted on 25. rujna 2018.16. kolovoza 2019.
  • Autor: Almagea - promo
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdrave priče

U Lječilištu Bizovačke toplice otvorena ambulanta Specijalne bolnice Akromion

  • Posted on 25. rujna 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Jeste li znali da predugo drijemanje može biti loše za zdravlje?

  • Posted on 13. prosinca 2019.13. prosinca 2019.
  • 2 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Začepljeni nos? Eterična ulja pristižu u pomoć!

  • Posted on 2. prosinca 2019.2. prosinca 2019.
  • 2 min
  • Autor: Vlatka Mileusnić
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Zdrave priče

Evo kako prepoznati razliku između gripe i prehlade

  • Posted on 2. prosinca 2019.2. prosinca 2019.
  • 3 min
  • Autor: Stada - Promo
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Zdrave priče

5 neočekivanih navika koje će držati prehladu i gripu podalje

  • Posted on 29. studenoga 2019.29. studenoga 2019.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Mršavljenje
  • Zdrave priče

Može li 16-satni post promijeniti način na koji naše stranice reagiraju na stres?

  • Posted on 28. studenoga 2019.28. studenoga 2019.
  • 5 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Zdrave priče

Kemig4U, zagrebački aromaterapijski raj, proslavio je deseti rođendan

  • Posted on 26. studenoga 2019.26. studenoga 2019.
  • 4 min
  • Autor: Andrea Šitum
  • Foto: Goran Matošević
Pročitaj
  • Zdrave priče

Omega-3 masne kiseline – vaš adut za zdravlje srca i krvožilnog sustava

  • Posted on 25. studenoga 2019.26. studenoga 2019.
  • 4 min
  • Autor: DR.SC. SEBASTIJAN ORLIĆ, B!TONIC NUTRICIONIST-EDUKATOR; PROMO - B! TONIC
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Zdrave priče

Ako si često loše volje, razmisli o tome jedeš li premalo voća, a previše fast fooda

  • Posted on 22. studenoga 2019.22. studenoga 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Najnovije
  • Plesom protiv bezvoljnosti i zimske letargije? Može!

    • Posted on 12. prosinca 2019.12. prosinca 2019.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Vata, pitta, kapha: Što voli jesti tvoja doša?

    • Posted on 11. prosinca 2019.12. prosinca 2019.
    • 4 min
    Pročitaj
  • VIDEO: Neale Donald Walsh o najvažnijoj odluci u našim životima…

    • Posted on 11. prosinca 2019.11. prosinca 2019.
    • 2 min
    • Foto: PROMO
    Pročitaj
  • Kao i sve drugo u životu, i vaša veza evoluira i mijenja se s vremenom

    • Posted on 11. prosinca 2019.11. prosinca 2019.
    • 4 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Evo zašto biste trebali posjetiti advent u Grazu već ovoga vikenda

    • Posted on 10. prosinca 2019.10. prosinca 2019.
    • 3 min
    • Foto: depositphotos
    Pročitaj
Instagram
avatar
naturala_naturalalife
Naturala.hr & Naturala Life
2K Following
2K Followers
Jede vam se nešto slatko, a pokušavate izbjegavati šećer? 🙃Nema problema❣️ U opisu profila pronađite sjajan recept slavnog Gordona Ramsaya 😍 2 0
Ah, subota ... Dan odmora ... Trebamo još samo srediti ostatak rublja, pospremiti kuću i odraditi još par sitnica koje smo odgodili za subotu. 😅 Hit it! 💃🏽 #storiesofwellbeing #naturalalife #naturala #weekendvibes 5 0
#zagrebtakimamterad #advent #christmas #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 20 1
Znate što? Idemo se večeras opustiti u zagrljaju najmilijih, a kiša neka bude svjedok ljubavi koju gajimo jedni prema drugima 💚 24 0
Prati
Izdvojeno
  • 1
    Zdravo, a čokoladno: Avokado mousse će oduševiti vaše nepce!
    • Posted on 14. prosinca 2019.14. prosinca 2019.
    • Foto: unsplash
  • 2
    U Hrvatsku stigli organski čajevi sa svjetski poznatom britanskom nagradom Great Taste
    • Posted on 13. prosinca 2019.13. prosinca 2019.
    • Foto: promo
  • 3
    Kako napraviti savršenu salatu u staklenci – svaki put?
    • Posted on 13. prosinca 2019.13. prosinca 2019.
  • 4
    Jeste li znali da predugo drijemanje može biti loše za zdravlje?
    • Posted on 13. prosinca 2019.13. prosinca 2019.
    • Foto: unsplash
  • 5
    Stres negativno utječe na zdravlje, stoga mu pokažite gdje mu je mjesto
    • Posted on 12. prosinca 2019.12. prosinca 2019.
    • Foto: Depositphotos

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

Najnovije objave
  • Robbie Williams, s božićnim albumom, postigao uspjeh koji je dosad ostvario jedino Elvis Presley
    • Posted on 10. prosinca 2019.10. prosinca 2019.
    • Foto: Promo
  • Za prste polizat’: Heljda s mladim špinatom, ricottom i gljivama
    • Posted on 9. prosinca 2019.9. prosinca 2019.
    • Foto: Sandra Rončević
  • Recept za ukusne i prhke medenjake koje ćete obožavati!
    • Posted on 9. prosinca 2019.9. prosinca 2019.
    • Foto: Unsplash
  • Niste ljubitelj zime? Evo kako je zavoljeti…
    • Posted on 9. prosinca 2019.9. prosinca 2019.
    • Foto: unsplash
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2019 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića.
Više informacija o Politici kolačića pročitajte ovdje. Slažem se
Privatnost i kolačići

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.

Potreban Uvijek omogućeno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-potrebno

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.