Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
  • Možemo li jesti ljuske jajeta? Odgovor će vas iznenaditi
    • Posted on 14. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • Pet pitanja koja biste trebali postaviti na prvom spoju
    • Posted on 14. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • S uzbuđenjem čekamo 29. rujna i 8. listopada u Termama Olimia! Evo zašto…
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: promo
  • The Rite Store – concept store koji transformira beauty ponudu u Hrvatskoj
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: Sanja Jagatić, Danko Šimunović
  • Razgovarate li sa svojim tinejdžerima o seksu? Evo zašto biste trebali
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels, intimina
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
0
0
357

Početna stranica Zdravlje a-z 10 srčanih simptoma koje nikad ne smijete zanemariti

  • Tegobe i liječenje

10 srčanih simptoma koje nikad ne smijete zanemariti

Vodeći kardiolozi upozoravaju na znakove (koje često zanemarujemo) a koji nas zapravo alarmiraju da imamo velikih problema sa zdravljem srca

  • Posted on 22. ožujka 2023.22. ožujka 2023.
  • 3 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Mučnina s bolom u prsima i umor nakon buđenja, samo su neki od znakova koji otkrivaju da ih mnogi zanemaruju. Naime, nedavno istraživanje pokazalo je da 54 posto odraslih ne bi pogodilo da su upravo ti simptomi povezani s lošim zdravljem srca.

Dr. Ameet Bakhai, kardiolog u bolnici Spire Bushey u sjevernom Londonu, navodi i druge znakove koji bi mogli ukazivati na to da vam srce nije u najboljem stanju, uključujući težinu u ruci nakon napora, otežano disanje pri hodu stepenicama te česte dodatne ili izostajuće otkucaje srca.

Obratite pozornost na upozoravajuće znakove vašeg tijela

Poteškoće u saginjanju i stajanju, vrtoglavica pri brzom ustajanju i otečene noge također su pokazatelji da se vaše srce ne prilagođava vašim položajima ili zadržava višak tekućine u tijelu i treba mu pozornost.
Polovica od 2000 anketiranih odraslih Britanaca izjavila je da je prije imala barem jedan od ovih simptoma.

Bakhai, kojeg posebno zanima kako faktori stila života mogu utjecati na zdravlje srca, kaže da bi odrasla osoba sa zdravim srcem trebala moći pretrčati dva kata bez daha i čučati na WC školjki, pod uvjetom da nema drugih zdravstvenih problema! Slično tome, zdrava odrasla osoba trebala bi moći udobno zadržati dah 20 sekundi.

Zašto ignoriramo znakove svog srca?

“Često ignoriramo svoje zdravlje srca i to je signal dok ne bude prekasno“, upozorava Bakhai te dodaje: “Primjerice, U Ujedinjenom Kraljevstvu nema godišnjih mjerenja, promatranja ili testova (MOT) koje treba proći za većinu nas, tako da ignoriramo male signale da naš vlastiti motor ne radi najbolje”.
Problemi sa srcem često se progresivno pogoršavaju, sve dok jednog dana ne dobijete kompliciraniji problem – koji ste mogli izbjeći da ste obratili pažnju na znakove upozorenja.

No, isto tako problemi sa srcem mogu biti povezani s drugim stvarima – nemogućnost trčanja uz stepenice možete smatrati problemom više povezanim s radom pluća, nedostatkom kondicije ili debljanjem, a postoji i niz preklapanja s bolešću koronarnih arterija, srčanim zaliscima ili nepravilnim srčanim ritmovima. Zato je važno brinuti o zdravlju svog srca!

Zanemarivanje vrtoglavica i stezanja u prsima…

Anketa je također pokazala da jedna od pet odraslih osoba osjeća vrtoglavicu nakon prebrzog ustajanja, dok je 11 posto osjetilo stezanje u prsima. No, trećina smatra da bi takvi simptomi mogli biti posljedica više različitih stvari, dok ih 26 posto jednostavno ne smatra ozbiljnima. Čak 17 posto ispitanika nije o tome razgovaralo ne želeći da drugi pomisle kako su melodramatični, a 13 posto smatra da su premladi da bi imali srčanih problema.

No, kardiolozi upozoravaju kako je to, nažalost, jedan od većih nesporazuma jer srčana bolest može ‘pogoditi’ svaku dob, posebno u doba nakon COVID-a, budući da virus može napasti sluznicu srca te izazvati mioperikarditis, odnosno upalu srca i srčane ovojnice!

Kada srce zove upomoć!

Stoga, znakovi upozorenja kao što su stezanje u prsima, bolovi u rukama ili čeljusti, vrtoglavica pri ustajanju, nedostatak zraka pri saginjanju… trebali bi djelovati kao poziv na buđenje da vaše srce zove upomoć.

Premda je četvrtina ispitanih izjavila da ima zdravstvene probleme, poput visokog krvnog tlaka, dok je 20 posto reklo da ima visok kolesterol, njih čak 72 posto nikad nije posjetilo kardiologa, premda 68 posto smatra da im je zdravlje srca vrlo važno. Otprilike polovica priznala je da moraju učiniti više kako bi sačuvali svoje srce u dobrom radnom stanju.

10 simptoma koje ne smijete zanemariti jer vas ‘upozoravaju’ da s vašim srcem ipak nije sve u redu:

  • Vrtoglavica pri brzom ustajanju
  • Kratkoća daha
  • Poteškoće sa saginjanjem
  • Palpitacije – svjesnost udaranja, treperenje ili preskakanja srca
  • Stezanje u prsima
  • Bol u ruci – često na lijevoj strani
  • Poteškoće pri stajanju
  • Neudobnost u prsima (isključujući stezanje)
  • Otečene noge
  • Učestali dodatni ili preskočeni otkucaji srca

Pročitaj i ovo:

  • 5 navika spavanja koje mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti
  • Ako je vaše srce u problemima, biste li to znali prepoznati?
  • 4 jednostavna načina kako očuvati zdravlje srca i mozga
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Dodaci prehrani

Oprez koristite li umjetne zaslađivače i druge zamjene za šećer!

  • Posted on 13. ožujka 2023.12. ožujka 2023.
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Tegobe i liječenje

Zašto se osjećamo naduto tijekom PMS-a i kako to spriječiti?

  • Posted on 19. svibnja 2023.18. svibnja 2023.
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Tegobe i liječenje

Ovo je jedna od najraširenijih bolesti! Čak 8 od 10 ljudi ima ovaj problem

  • Posted on 6. lipnja 2023.7. lipnja 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Tegobe i liječenje

Zašto se osjećamo naduto tijekom PMS-a i kako to spriječiti?

  • Posted on 19. svibnja 2023.18. svibnja 2023.
  • 3 min
Pročitaj
  • Tegobe i liječenje

5 navika spavanja koje mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti

  • Posted on 8. ožujka 2023.7. ožujka 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Tegobe i liječenje

Erektilna disfunkcija: Kad je ‘krajnji trenutak’ da potražite pomoć stručnjaka?

  • Posted on 30. siječnja 2023.27. siječnja 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Tegobe i liječenje

Rinitis – tegobe i liječenje

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Pročitaj
  • Tegobe i liječenje

Nemir – tegobe i liječenje

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Pročitaj
  • Tegobe i liječenje

Bolovi u kralježnici – tegobe i liječenje

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Pročitaj
  • Tegobe i liječenje

Debljina – tegobe i liječenje

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 1 min
Bakina Tajna
Weekend Poduzetnički mindset
Yasenka Active Body Detoks
Poliklinika Sinteza
Bagatin Beauty
Najnovije
  • Najskuplji najam na Airbnbu – atraktivan apartman u centru Pariza

    • Posted on 12. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: Airbnb
    Pročitaj
  • 5 skandinavskih fashion influenserica koje ćete s veseljem pratiti

    • Posted on 12. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: Instagram Sophia Roe
    Pročitaj
  • Znanstvenici stvaraju materijal pet puta lakši i četiri puta jači od čelika

    • Posted on 11. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 3 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
  • Besplatni self-care rituali koji pozitivno djeluju na psihu

    • Posted on 11. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • 3 min
    • Foto: pexels, unsplash
    Pročitaj
  • Hrskavo i zdravo: (Pre)jednostavan recept za čips od jabuke i banane

    • Posted on 10. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Možemo li jesti ljuske jajeta? Odgovor će vas iznenaditi
    • Posted on 14. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • 2
    Pet pitanja koja biste trebali postaviti na prvom spoju
    • Posted on 14. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • 3
    S uzbuđenjem čekamo 29. rujna i 8. listopada u Termama Olimia! Evo zašto…
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: promo
  • 4
    The Rite Store – concept store koji transformira beauty ponudu u Hrvatskoj
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: Sanja Jagatić, Danko Šimunović
  • 5
    Razgovarate li sa svojim tinejdžerima o seksu? Evo zašto biste trebali
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels, intimina

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
357
Najnovije objave
  • Introvert, ekstrovert ili ambivert? Evo koje su temeljne razlike
    • Posted on 9. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: pexels, unsplash
  • Ayurveda: Istočnjačka mudrost koja pomiruje tijelo i duh
    • Posted on 8. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: promo
  • Cheesecake na japanski način za koji vam trebaju samo 3 sastojka
    • Posted on 8. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: Unsplash, Pexels
  • Evo zašto nikad ne smijete istiskivati prištiće na nosu!
    • Posted on 8. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • Foto: pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Green
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.