Pripravci zelene ljekarne

Zima i čaj - savršen par

Kada nastupi sezona bolesti, najčešće posegnemo za čajem. Omiljene recepture fitoaromaterapeutkinje Martine Bogdanić, koju nazivaju hrvatskom medicine woman, pomoći će vam da sezonu bolesti izgurate što bezbolnije

Zima i čaj - savršen par

.

 

 

Hladna zimska večer koju provodite sklupčani pod dekicom uz šalicu čaja… Zvuči odlično, zar ne? Čaj se, uz kavu, ubraja među najkonzumiranije napitke – više od 4000 godina ljudi uživaju u pripremi i ispijanju ovog toplog napitka koji osvježava, umiruje i vraća energiju, a usto krije ljekovita i blagotvorna svojstva.

Mnoge studije pokazuju da redovita konzumacija čaja blagotvorno djeluje na zdravlje kardiovaskularnog sustava – pijenje zelenog i oolong-čaja povezano je s nižim rizikom od smrti zbog kardiovaskularnih bolesti i razvoja hipertenzije, a isti učinak postiže i konzumacija crnoga čaja. Studije također sugeriraju da određeni čajevi mogu poboljšati imunitet i pridonijeti bržem oporavku od bolesti.

Fitoaromaterapeutkinja Martina Bogdanić (Studio Martina & Natura, www.studio-martina-natura.hr) otkrila nam je neke svoje omiljene zimske čajne mješavine za koje kaže da su još bolje ako su pripremljene od samoniklog ljekovitog bilja, stoga otjerajte zimske tegobe toplim napitkom s primorskim vriskom, majčinom dušicom, miloduhom, sljezom, podbjelom i bazgom...

Zima i čaj - savršen par

Zimski imuno-booster
 
Potrebne su:
- 2 šake primorskog vriska u cvatu (Satureja montana)
- 1 šaka miloduha u cvatu (Hyssopus officinalis)
- pola šake majčine dušice s cvijetom (Thymus serpyllum)
- 1 prstohvat cvijeta i lista končare (Filipendula ulmaria).
 
Priprema: bilje izmiješati, otprilike jednu jušnu žlicu preliti šalicom kipuće vode, poklopiti i pustiti da odstoji 30 minuta do sat vremena. Procijediti, podgrijati malo ako treba, zasladiti medom od vriska i piti na gutljaje. Mješavina djeluje izuzetno protubakterijski, a pogotovo dobro djeluje na respiratorni imunitet te predstavlja dobar izbor za preventivni zimski čaj. 
 
Jednostavno protiv kašlja
 
Potrebne su:
- 1 šaka cvijeta i lista jaglaca (Primula veris)
- 1 šaka majčine dušice (Thymus serpyllum)
- 1 prstohvat korijena bijelog sljeza (Althaea officinalis).
 
Priprema: jednu veliku žlicu čajne mješavine preliti šalicom hladne vode navečer, ujutro čaj zagrijati (ali ne da zakipi), procijediti, dodati med bagrema ili lipe i piti polako na gutljaje. 
 
„Lijepa naša“ – mješavina kod jakoga kašlja
 
Potrebne su:
- 2 velike šake plavoga vriska s vreloga kamena srednjega Velebita (Saturea subspicata)
- 1 velika šaka lista podbijela s padina Učke (Tussilago farfara)
- 1 mala šaka cvijeta podbijela s travanjskih šetnji uz tok Rječine (Tussilago farfara)
- 1 mala šaka petrovca iz dubine crnogorice Gorskoga kotara (Agrimonia eupatoria)
- 1 trun vrškova ružmarina iz moga/vašeg vrta (Rosmarinus officinalis)
- 2 velike šake cvijeta bazge s mirisnoga bajkovitoga ruba slavonske prašume (Sambucus nigra)
- 1 mala šaka divlje prkosne kadulje s kamenjara Cresa (Salvia officinalis)
- 3 velike šake majčine dušice s kamenjara sjevernoga Velebita (Thymus serpyllum).
 
Priprema: jednu žlicu mješavine preliti dvjema šalicama kipuće vode, poklopiti, pustiti da otpočine pola sata i procijediti. Zasladiti medom, obavezno srkati i piti s uživanjem!
 

Komentiraj članak:

Članak možeš komentirati ako se prijaviš preko Facebooka ili ako si registrirani korisnik prijavljen u sustav. Registriraj se ovdje. Prijavi se ovdje.