Meditacija - jednostavan i učinkovit način za oslobađanje od stresa
Meditacija - jednostavan i učinkovit način za oslobađanje od stresa
Kada smo mislima, djelima i duhom u sadašnjem trenutku, tj. kompletno predani i fokusirani na ono što radimo, nastaje stanje spokoja. Tada otpada briga, anksioznost, stres te ostale tegobe koje proizlaze kao nuspojave našeg prirodno vrludajućeg uma. Primijetiti ćete da ne možete istovremeno biti skoncentrirani na dovršavanje posla i zabrinuti, kao npr. kod učenja za ispite. Briga nastaje u vremenu dok ne učimo, kada je um bez posla pa kreira razne (najčešće negativne i na strahu bazirane) projekcije. No kada se “zbilja primimo knjige“ te se s velikim interesom...
Više

Sve što ste oduvijek željeli znati o meditaciji
Sve što ste oduvijek željeli znati o meditaciji
Prije 62 dana Savjeti Deepaka Chopre namijenjeni su svima koje zanima meditacija, ali se nikad nisu okušali u njoj, također i onima koji...
Više
Umorni ste? Napeti? Vrijeme je za opuštanje
Umorni ste? Napeti? Vrijeme je za opuštanje
Prije 150 dana Kronična mišićna napetost posljedica je lošeg držanja i višesatnog sjedenja, bez puno kretanja. Visoka razina stresa i  frustracije može povećati mišićnu...
Više
Stres - riješite se neprijatelja
Stres - riješite se neprijatelja
Prije 197 dana Naša tijela nisu programirana za svakodnevnu, prekomjernu količinu stresa. Kronični nedostatak sna, bučna zvonjava alarma, predugo radno vrijeme, pretilost...
Više
Blaganska idila u Termama Olimia
Blaganska idila u Termama Olimia
Prije 185 dana Terme Olimia idealan su izbor za kratke ili duže odmore za obitelji s djecom, a od 1. svibnja 2014. otvoraju vrata...
Više
Slatko snivaj i napuni baterije
Slatko snivaj i napuni baterije
Prije 192 dana San ima važnu ulogu za vaše mentalno i fizičko zdravlje. Spavanjem pružate tijelu prijeko potreban odmor, a vaš mozak 'puni baterije'...
Više
Terme Olimia savršene za proljetni odmor
Terme Olimia savršene za proljetni odmor
Prije 198 dana Terme Olimia, poznatije kao raj za hedoniste i ljubitelje wellnessa, nalaze se u mjestu Podčetrtek, nedaleko od graničnog prijelaza...
Više
Prepustite se tihom vodstvu unutarnjeg glasa
Prepustite se tihom vodstvu unutarnjeg glasa
Prije 198 dana Razmislite samo koliko puta ste ignorirali vaš unutarnji glas ili osjećaj ili dušu (nazovite to kako vam drago) radi toga što...
Više
 Snaga zvuka - otvoren prvi gong centar u Hrvatskoj
Snaga zvuka - otvoren prvi gong centar u Hrvatskoj
Prije 207 dana U Zagrebu je 26. ožujka svoja vrata otvorio prvi gong centar u Hrvatskoj - Gong centar Prema Vama, u sklopu kojeg...
Više
Tko ste i kamo idete? Otkrijte uz pomoć 4 koraka idealizacije
Tko ste i kamo idete? Otkrijte uz pomoć 4 koraka idealizacije
Prije 220 dana Postoji predivan Senekin citat kojeg često volim spomenuti jer nas na vrlo slikovit način podsjeća na jednu važnu životnu zakonitost. Svodi...
Više
Zaboravite na brojanje ovaca - uspavajte se meditacijom
Zaboravite na brojanje ovaca - uspavajte se meditacijom
Prije 228 dana Ako spadate u one koji preopterećeni poslom i obvezama, imaju teškoće s usnivanjem, predlažemo da iskušate jednu od predloženih tehnika relaksacije...
Više
Martina - šaptačica anđelima
Martina - šaptačica anđelima
Prije 248 dana Kad sam bila djevojčica, baka me je naučila poznatu molitvu anđelu čuvaru u stihu koju mnoga djeca toliko vole: "Anđele čuvaru...
Više
Glazba može biti terapija
Glazba može biti terapija
Prije 258 dana Ako patite od nesanice, depresije, anksioznosti, imate napadaje panike, poremećaje pažnje i slično - bit će vam korisno pročitati ovaj članak.Pazite...
Više
Reci mi od čega boluješ - reći ću ti kakav si
Reci mi od čega boluješ - reći ću ti kakav si
Prije 272 dana Naši su životi priče. Ponekad, međutim, svoje priče ne prepoznajemo dok se odvijaju pred nama. Premda katkada maglovito naslutimo da je...
Više
Savjeti za slatke snove
Savjeti za slatke snove
Prije 323 dana Koliko prosječno spavate noću? Kada spavamo, to nam ne donosi samo opuštanje i spokoj duše i tijela, već i neophodnu dozu...
Više
Što je chi kung lohan? Dođite i isprobajte!
Što je chi kung lohan? Dođite i isprobajte!
Prije 395 dana Do Centar iz Zagreba počinje s treninzima u širem centru grada. Pridružite nam se 30. 09. na prvom besplatnom treningu chi...
Više
Kolumne
Vaši članci
Pošalji svoj tekst i objaviti ćemo ga na portalu u rubrici Vaš kutak
pogledaj sve
Naturala Anketa

Jutro ne mogu zamisliti bez: