Slatko snivaj i napuni baterije
Slatko snivaj i napuni baterije
San ima važnu ulogu za vaše mentalno i fizičko zdravlje. Spavanjem pružate tijelu prijeko potreban odmor, a vaš mozak 'puni baterije' nakon napornog dana. Koliko sati sna je vama potrebno, ovisi o dobi i može varirati od osobe do osobe, čak i u određenoj dobnoj skupini. Dojenčad i djeca Prema informacijama Mayo klinike, dojenčad obično spava i do 16 sati svakodnevno. Predškolska djeca trebala bi spavati 11 sati svake noći, a djeci do 13 godina treba oko 10 sati sna noću. Tinejdžeri bi trebali spavati, u prosjeku, devet sati. Institucija Kids Health from Nemours naglašava kako je dovoljno...
Više

Terme Olimia savršene za proljetni odmor
Terme Olimia savršene za proljetni odmor
Prije 8 dana Terme Olimia, poznatije kao raj za hedoniste i ljubitelje wellnessa, nalaze se u mjestu Podčetrtek, nedaleko od graničnog prijelaza...
Više
Prepustite se tihom vodstvu unutarnjeg glasa
Prepustite se tihom vodstvu unutarnjeg glasa
Prije 8 dana Razmislite samo koliko puta ste ignorirali vaš unutarnji glas ili osjećaj ili dušu (nazovite to kako vam drago) radi toga što...
Više
 Snaga zvuka - otvoren prvi gong centar u Hrvatskoj
Snaga zvuka - otvoren prvi gong centar u Hrvatskoj
Prije 17 dana U Zagrebu je 26. ožujka svoja vrata otvorio prvi gong centar u Hrvatskoj - Gong centar Prema Vama, u sklopu kojeg...
Više
Tko ste i kamo idete? Otkrijte uz pomoć 4 koraka idealizacije
Tko ste i kamo idete? Otkrijte uz pomoć 4 koraka idealizacije
Prije 30 dana Postoji predivan Senekin citat kojeg često volim spomenuti jer nas na vrlo slikovit način podsjeća na jednu važnu životnu zakonitost. Svodi...
Više
Zaboravite na brojanje ovaca - uspavajte se meditacijom
Zaboravite na brojanje ovaca - uspavajte se meditacijom
Prije 38 dana Ako spadate u one koji preopterećeni poslom i obvezama, imaju teškoće s usnivanjem, predlažemo da iskušate jednu od predloženih tehnika relaksacije...
Više
Martina - šaptačica anđelima
Martina - šaptačica anđelima
Prije 58 dana Kad sam bila djevojčica, baka me je naučila poznatu molitvu anđelu čuvaru u stihu koju mnoga djeca toliko vole: "Anđele čuvaru...
Više
Glazba može biti terapija
Glazba može biti terapija
Prije 68 dana Ako patite od nesanice, depresije, anksioznosti, imate napadaje panike, poremećaje pažnje i slično - bit će vam korisno pročitati ovaj članak.Pazite...
Više
Reci mi od čega boluješ - reći ću ti kakav si
Reci mi od čega boluješ - reći ću ti kakav si
Prije 82 dana Naši su životi priče. Ponekad, međutim, svoje priče ne prepoznajemo dok se odvijaju pred nama. Premda katkada maglovito naslutimo da je...
Više
Savjeti za slatke snove
Savjeti za slatke snove
Prije 133 dana Koliko prosječno spavate noću? Kada spavamo, to nam ne donosi samo opuštanje i spokoj duše i tijela, već i neophodnu dozu...
Više
Kako razmišljati pozitivno – vježbe od pola minute
Kako razmišljati pozitivno – vježbe od pola minute
Prije 141 dana Budite sretni i kada je teško. Iz problema svaki puta izvucite pozitivnu stvar. Knjiga Dr. Ricka Hansona pomoći će vam u...
Više
Što je chi kung lohan? Dođite i isprobajte!
Što je chi kung lohan? Dođite i isprobajte!
Prije 205 dana Do Centar iz Zagreba počinje s treninzima u širem centru grada. Pridružite nam se 30. 09. na prvom besplatnom treningu chi...
Više
Pozdrav suncu za psihički mir i fizičko zdravlje
Pozdrav suncu za psihički mir i fizičko zdravlje
Prije 246 dana Pozdrav suncu (Surya Namaskara) jedna je od najpopularnijih vježbi yoge. Svojevrsni je sažetak najosnovnijih položaja (asana) u jedinstvenoj koreografiji od 12...
Više
Trodnevno putovanje sa Sanjom Tatalović Aditi
Trodnevno putovanje sa Sanjom Tatalović Aditi
Prije 244 dana Kada je u redakciju stigao poziv za pohađanjem radionice New Life Design Sanje Tatalović Aditi, prihvatila sam ga s radošću, ali...
Više
Živjeti u zoni
Živjeti u zoni
Prije 261 dana “Bio sam u zoni, vidio sam samo sebe i koš, to je jedan od najboljih osjećaja.”, izjavio je Michael Jordan nakon...
Više
Moja uvjerenja su ispravna
Moja uvjerenja su ispravna
Prije 287 dana Svi vjerujemo da smo u pravu i da mislimo ispravno. Da u to ne vjerujemo, ne bismo tako mislili, zar ne?...
Više
Kolumne
Vaši članci
Pošalji svoj tekst i objaviti ćemo ga na portalu u rubrici Vaš kutak
pogledaj sve
Naturala Anketa

Kozmetički proizvodi