Naturala.hr - najbrža veza s prirodom

• Medicina • Komplementarna medicina • Fitoterapija i aromaterapija • Manualne tehnike • Relaksacija i duhovni rast • Ispunjen život

Sakrij oglas

Tajne švedske masaže

Tehnika švedske masaže uvelike se razlikuje od brojnih drugih tehnika po karakterističnom redoslijedu izvođenja određenih radnji. Ova tehnika primjenjuje mnogo jači i dublji pritisak od onih na koje smo obično navikli. Također, vrlo efikasno pospješuju oksigenaciju krvi i otpuštanje metabolita kao što su mliječna i mokraćna kiselina iz naših tkiva i mišića. Ovo je posebno važno za sportaše koji u povećanoj mjeri proizvode mliječne kiseline zbog znatnih fizičkih napora. Osim toga, švedska masaža pozitivno utječe na sve osobe koje se nalaze pod povećanim količinama stresa. Drugim riječima - preporučljiva je svakom čovjeku koji živi modernima načinom života. ... Više

Masaža vlasišta opušta um i potiče rast kose
Prije 225 dana • Prema ayurvedskom stajalištu, ukoliko želite održati vašu kosu zdravom i prekrasnom trebate joj osigurati posebnu skrb, a za to ne...
Više

Video: Vakuum masaža oslobađa od boli
Prije 248 dana • Vakuum ili cupping masaža je vrlo moćna tehnika masaže koja djeluje lokalno na problematičnim područjima, poboljšava cirkulaciju te pospješuje zdravstveno...
Više

Feldenkrais metoda - pokretom do ravnoteže duha i tijela
Prije 296 dana • Feldenkrais metodom želi se osvijestiti kako se različita emotivna i misaona stanja odražavaju na našu fizičku razinu i obrnuto. Prepuštajući se rukama iskusnog...
Više

Refleksoterapijom ublažite neugodne simptome trudnoće
Prije 335 dana • Tijekom trudnoće se mogu pojaviti brojni negativni simptomi od kojih žene u drugom stanju nerijetko pate - jedan od najpoznatijih takvih simptoma jest...
Više

5-minutna samomasaža za uklanjanje celulita
Prije 342 dana • Jeste li isprobali sve već dobro poznate metode kako se riješiti celulita? Pazite na prehranu, vježbate i mažete se kremama, ali on je...
Više

Kineska tui-na masaža
Prije 540 dana • Jedan od najstarijih oblika terapeutske masaže je kineska tui-na masaža, doslovce „tiskaj i trljaj“, koja se radi lopticom palca ili katkad zglobovima kažiprsta...
Više

Shiatsu dodirom do ravnoteže
Prije 613 dana • Iako smo svi mi itekako svjesni da jedino u ravnoteži možemo funkcionirati, zbog nedostatke vremena (ili nedostatka volje?), postizanje ravnoteže najčešće odgađamo za...
Više

Kako smanjiti bol i napetost kroz kratki tečaj samomasaže
Prije 670 dana • Masaža je jedna od najstarijih metoda liječenja i kao takva se i danas u raznim oblicima koristi kod glavobolja, bolova u ramenima, rukama,...
Više

Što znanost kaže o refleksoterapiji?
Prije 680 dana • Istraživački projekt, The Reflexology Research Project, koji su pokrenuli Kevin i Barbara Kunz, svjetski priznati autoriteti na...
Više

Manualna limfna drenaža kod celulita i limfedema
Prije 706 dana • Limfni sustav sadrži limfne žile, žlijezde i limfu čija je funkcija izrazito bitna za zdravo funkcioniranje organizma budući da služi i kao sastavni...
Više

Preporuke za masiranje trudnica
Prije 742 dana • Eksperti trudničke masaže smatraju da bi se masažna tehnika trebala prilagoditi promjenama u tijelu žene koje se odvijaju tijekom trudnoće. Na primjer, volumen krvi...
Više

Masažom lica usporite starenje
Prije 742 dana • Masaža lica vrlo je popularan tretman ljepote koji pomaže vratiti tonus mišićima lica, usporava proces starenja kože i pomaže vratiti mladenački izgled. Masaža lica...
Više

PHS: čest uzrok boli u ramenu
Prije 742 dana • Uzroci bolova u ramenu mogu biti razni i stoga je važna dobra dijagnostika kako bi terapija bila ciljano usmjerena i u konačnici uspješna. Periartritis...
Više

Kolumne