Advertisement
Zdravo i fino

Zdrave čokoladne palačinke mogli bismo jesti svaki dan

Brze i jednostavne palačinke od banane i zobenih pahuljica začinjene su sirovim kakao prahom i preljevom od bobica za doručak bez grižnje savjesti

Zdrave čokoladne palačinke mogli bismo jesti svaki dan


Palačinke se lako mogu ubrojiti među omiljeno jelo za doručak ili međuobrok kad poželite zasladiti dan. Za njihovu zdraviju varijantu, posegnite za bananama i zobenim pahuljicama, a obogatite ih zdravim i prirodno slatkim dodacima. Osim što je bogat antioksidansima, sirovi kakao prah palačinkama daje ozbiljan čokoladni kick, a zajedno s ekstraktom vanilije, palačinkama daje i okus grešnog deserta. Ali ipak zdravog, pogotovo kad ga prelijete preljevom od bobica. A kao dodatna prednost ovog jednostavnog i zdravog recepta, sve možete napraviti u blenderu za one dane kad nemate puno vremena.

Sastojci

Za palačinke

- 2 banane
- 2 jaja
- 1/2 šalice zobenih pahuljica
- 1/2 čajne žličice praška za pecivo
- 2 žlice sirovog kakao praha
- 1 čajna žličica ekstrakta vanilije
- prstohvat soli

Za preljev od bobica

- 2 šalice bobičastog voća po želji
- 2 čajne žličice meda
- 1 čajna žličica vode

Priprema

U blenderu pomiješajte narezane banane, jaja, zobene pahuljice, prašak za pecivo, kakao prah, ekstrakt vanilije i sol. Miksajte dok smjesa ne postane glatka. Pustite da odstoji 10-20 minuta prije pečenja. (Alternativno, napravite tijesto noć prije i čuvajte u zatvorenoj posudi u hladnjaku.)

Zagrijte tavu na srednje jakoj vatri, pecite palačinke dok ne postanu zlatno smeđe boje s obje strane.

Za preljev od bobica, kombinirajte bobičasto voće s medom i vodom. Ako koristite jagode, narežite ih na četvrtine, a voće možete i lagano izgnječiti vilicom. Pustite da odstoje 10-15 minuta dok bobice ne počnu ispuštati sokove.

Palačinke poslužite s preljevom od bobicama ili javorovim sirupom.

Dobar tek!

Isprobaj i ovo:

Neodoljivi recepti za palačinke koje su sve samo ne obične
Ove su palačinke odlična ideja za doručak ako ste na keto dijeti

Zelene palačinke - savršeni ljetni zalogaj koje će obožavati i mali i veliki
 

Komentiraj članak:

Želimo čuti tvoj glas - članak možeš komentirati ako si prijavljen/a preko Facebooka.

Naturala.hr posvećuje veliku pažnju zaštiti osobnih podataka. Stoga smo u skladu s novom europskom Općom uredbom o zaštiti podataka (GDPR) nadogradili politiku privatnosti i korištenja kolačića. Kolačiće upotrebljavamo kako bismo osigurali što bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost naše web stranice. Daljnjim korištenjem web stranice Naturala.hr suglasni ste s korištenjem kolačića.

Više informacija o Politici kolačića pročitajte ovdje.

Slažem se