Advertisement
Zdravo i fino

Zašto su svi poludjeli za sokom od celera?

Medicinski medij Anthony William naglašava kako je sok od celera jedan od najmoćnijih saveznika zdravlja – saznaj kako ga pripremiti

Zašto su svi poludjeli za sokom od celera?


Celer je korisna namirnica koja se sastoji od velike količine vode (više od 80 %) i vlakana, te pritom sadrži korisne vitamine i minerale (vitamini C i K, vitamini B-skupine, kalij, mangan…) koji će svakako koristiti zdravlju. Tako će celer hidratizirati organizam, a grickanje njegove stabljike pomoći će kod osvježavanja daha. No, Anthony William, „medicinski medij“ i autor bestselera New York Timesa, među kojima su Medicinski medij, Hrana koja mijenja život i Zdrava štitnjača, navodi kako celer može biti moćan alat u izlječenju tijela i očuvanju zdravlja.

Taj zeleni napitak bogat je korisnim nutrijentima, antioksidantima te vitaminima C i K, a pridonosi detoksikaciji organizma, poboljšanju probave, boljoj funkciji imuniteta, povećanju energije te čišćoj koži i sjajnijoj kosi. Medicinski medij Anthony William preporučuje da svako jutro popijte 4 dcl ili više soka od celera na prazan želudac. Pričekajte najmanje 15 do 30 minuta nakon što popijete sok od celera, a tek onda možete konzumirati drugu hranu.

Idealno je da se radi o svježem soku od celera bez ikakvih drugih sastojaka. Ako vam ne odgovara njegov okus, započnite s manjom količinom soka i postupno povećavajte količinu. Možete dodati i krastavac, mrkvu ili jabuku kako biste se lakše naviknuli na okus.

Koristite organski celer kad god je to moguće. U suprotnom ga dobro operite prije pripreme soka.


Najjednostavniji recept koji će ti ikad zatrebati

Sastojci
- jedna velika vezica celera

Priprema
Isperite celer, narežite ga i pustite ga kroz sokovnik. Ciljajte na količinu od 4,5 dcl svježeg soka od celera.

Popijte odmah za najbolje rezultate.

Ako nemate sokovnik, možete usitniti celer i izmiksati ga u blenderu, a zatim ga procijediti i popiti odmah.

 

 

Pročitaj i ovo:

'Medicinski medij' Anthony William preporučuje 28-dnevni program čišćenja za detoksikaciju i obnovu organizma
Sok od jabuke, celera i đumbira za zdravlje štitnjače

 


 

Komentiraj članak:

Želimo čuti tvoj glas - članak možeš komentirati ako si prijavljen/a preko Facebooka.

Naturala.hr posvećuje veliku pažnju zaštiti osobnih podataka. Stoga smo u skladu s novom europskom Općom uredbom o zaštiti podataka (GDPR) nadogradili politiku privatnosti i korištenja kolačića. Kolačiće upotrebljavamo kako bismo osigurali što bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost naše web stranice. Daljnjim korištenjem web stranice Naturala.hr suglasni ste s korištenjem kolačića.

Više informacija o Politici kolačića pročitajte ovdje.

Slažem se