Advertisement
Putovanja

Zašto nam je potreban odmor nakon odmora?

Ako se nakon povratka s putovanja i odmora osjećate još umornije nego što ste to bili prije, za to postoji logičan razlog

Zašto nam je potreban odmor nakon odmora?
 





Svakako biste pomislili da ćete se nakon blažene pauze od posla, daleko od svakodnevnih stresova, osjećati odmoreno i energično. Možda ste produženi vikend proveli u izletu na moru, upijajući sunce. Ili ste možda istraživali novi grad, isprobavali domaću kuhinju i uživali u drugačijoj kulturi. Zašto se onda, kad se vratite kući, svejedno osjećate umorno nakon odmora? Čini se da postoji prilično razumno objašnjenje.

Kada se držite rutine, trošite manje mentalne energije koja odlazi na otkrivanje onoga što trebamo učiniti sljedeće, objašnjava dr. Tim Bono, predavač psihologije i znanosti o mozgu na Sveučilištu Washington u St. Louisu. To je dio razloga zašto odlazak na odmor može biti tako iscrpljujuć, jer morate donositi odluke kojih ste pošteđeni u svakodnevici i dobro poznatom okruženju: Gdje parkirati auto? Gdje ćemo pronaći kavu? Ako želimo nešto pojesti, kamo trebamo ići? Što ćemo danas učiniti? To su sve stvari o kojima ne morate stvarno razmišljati u vašem uobičajenom svakodnevnom životu.

Iz tog razloga rutina može biti korisna jer ne morate donositi hrpu malih odluka, što zauzvrat štedi mnogo kognitivne energije. I naravno, ako ste pokušavali učiniti sve spomenute stvari na odmoru, to svakako može pridonijeti i osjećaju iscrpljenosti nakon putovanja.

Dakle, kako možete biti sigurni da se doista osjećate odmorno prije povratka na posao? Ako možete, uzmite još jedan slobodan dan ili se vratite ranije s putovanja, kako biste imali više vremena kod kuće i time si olakšali prijelaz povratka u stvarnost. Isto tako, ako se osjećate pregorjelo, korištenje par slobodnih dana za mini staycation kod kuće također može biti korisno.

Pročitaj i ovo:

Dresden: grad kulture i umjetnosti koji se izdigao iz pepela
10 stvari koje možeš doživjeti u Londonu – potpuno besplatno
Idete na izlet u Graz? Ovih 10 znamenitosti nemojte propustiti

 

 

Komentiraj članak:

Želimo čuti tvoj glas - članak možeš komentirati ako si prijavljen/a preko Facebooka.

Naturala.hr posvećuje veliku pažnju zaštiti osobnih podataka. Stoga smo u skladu s novom europskom Općom uredbom o zaštiti podataka (GDPR) nadogradili politiku privatnosti i korištenja kolačića. Kolačiće upotrebljavamo kako bismo osigurali što bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost naše web stranice. Daljnjim korištenjem web stranice Naturala.hr suglasni ste s korištenjem kolačića.

Više informacija o Politici kolačića pročitajte ovdje.

Slažem se