Advertisement
Ispunjen život

Za povezivanje s prirodom (i samim sobom), nema boljeg razdoblja od proljeća

Pokušali ste s novogodišnjim odlukama i nije se baš primilo? To je zato što je proljeće pravo vrijeme za nove početke i promjene, potpuno u skladu s prirodnim ritmom

Za povezivanje s prirodom (i samim sobom), nema boljeg razdoblja od proljeća
 





Proljeće je vrijeme zaigranosti, rođenja i novih početaka. Vrijeme procvata prirode, ali i vrijeme da posadimo sjeme za ono što želimo stvoriti u svojem životu - ono ponovno rođenje koje osjećamo na fizičkom, mentalnom i duhovnom planu.

Mi smo jedno s prirodom, tako da možemo u svom okruženju tražiti tragove o tome kako djelovati u bilo kojem trenutku u godini. Što više upijamo mudrost Zemlje i vlastita tijela, to bolje možemo stvarati i živjeti s lakoćom, u skladu s prirodnim ritmovima života umjesto da se borimo protiv njih.

Zato u ovo doba godine, kad se Zemlja budi iz sna, i mi se budimo s njom. Svjetlost i toplina, ta dva resursa koja se u proljeće počinju javljati u izobilju, potiču stvaranje novog života, osjećaja otvorenosti i lakoće – jer ne smijemo smetnuti s uma da sunčeva svjetlost ujedno povećava proizvodnju serotonina. S obzirom na proljetno okretanje novog lista, evo nekoliko načina kako obilježiti nove početke imajući na umu povezivanje s prirodom.

Za povezivanje s prirodom (i samim sobom), nema boljeg razdoblja od proljeća

Istresite zimsku ukočenost.

Nakon zimske hibernacije i relativno sjedećeg načina života tijekom zadnjih nekoliko mjeseci, vaše tijelo može osjećati potrebu za kretanjem i oslobađanjem energije. Rastegnite joga podlogu i pozdravite sunce, odvažite se na šetnju prirodom, pronađite polje ili šumu u kojoj možete plesati ples svoje divlje duše – samo neka se vaše tijelo pokrene, na koji god način to želi. Otpustite stres, razgibajte se i pobudite energiju, neka kretanje postane dijelom vaše jutarnje rutine.

Jedite sezonski.

Zemlja nam daje naznake o tome što jesti u različita doba godine. U rano proljeće to je samoniklo bilje poput maslačka i koprive, oboje hranjive namirnice koje čiste i osvježavaju tijelo nakon zimske hibernacije. Ako se upuštate u avanturu branja samoniklog bilja, budite sigurni da znate što sakupljate – opreza nikad dosta. Uzmite samo ono što vam je potrebno, ostavite nešto i za druge. I ne zaboravite poručiti „hvala“ na kraju. Ako ovo nije vaša jača strana, posjet lokalnoj zelenoj tržnici dobro će napuniti vašu košaricu svježim sezonskim namirnicama.

Probudite kreativnost.

Proljeće je vrijeme djetinje nevinosti i igre. Slijedite svojeu inspiracije i otključajte kreativnost. Crtanje, ples, pjevanje… dopustite sebi da u nečemu ne budete dobri, to je manje važno ako u tome istinski uživate. Pokrenite kreativne sokove igrajući igre, istražujući i isprobavajući nove stvari. Ostanite otvorenog uma – ako postoji neki impuls koji može izgledati glupo i vjerojatno ne dolazi s jasnim planom, on svejedno može dovesti do nečeg neočekivanog.

Za povezivanje s prirodom (i samim sobom), nema boljeg razdoblja od proljeća

Osmislite svoj vlastiti proljetni ritual.


Probudite se s izlaskom sunca i provedite vrijeme vani u to granično doba dana, dok tama ustupa mjesto svjetlosti. Osjetite energiju, chi, potencijal novog dana. Pronađite mjesto na kojem ćete samo sjediti i promatrati okolinu. Primijetite što se događa sa Zemljom i kako se to odnosi na ono što se događa u vama.

Posadite sjeme ili cvijeće, kako doslovno, tako i figurativno. Odvojite malo vremena da razmislite koje sjeme želite zasaditi u svom životu ove godine. Postavite si pitanje, „Što je to što se želi razvijati u meni ove godine?". Možda želite zapisati misli ili tiho šetati dok razmišljate o ovom pitanju. Ključ je ovdje ostati otvoren dok pokušavate uhvatiti ideju koja se formira u vašoj unutrašnjosti.

Pročitaj i ovo:

Ponovno se poveži s prirodom u samo 5 koraka
Šumske kupke - povratak prirodi za eliminaciju stresa

 

 

 

Komentiraj članak:

Želimo čuti tvoj glas - članak možeš komentirati ako si prijavljen/a preko Facebooka.

Naturala.hr posvećuje veliku pažnju zaštiti osobnih podataka. Stoga smo u skladu s novom europskom Općom uredbom o zaštiti podataka (GDPR) nadogradili politiku privatnosti i korištenja kolačića. Kolačiće upotrebljavamo kako bismo osigurali što bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost naše web stranice. Daljnjim korištenjem web stranice Naturala.hr suglasni ste s korištenjem kolačića.

Više informacija o Politici kolačića pročitajte ovdje.

Slažem se