Wellness / Relaksacija i meditacija

Najbolje meditacije za ponedjeljak bez stresa

Meditacija je dugo primjenjivana praksa koja omogućuje pronalazak unutarnjeg mira i povezivanje sa svojom duhovnom stranom. Danas meditacija postaje sve popularnija u poslovnom...

So Ham meditacija - pronađi svoj mir

Danas sve veći broj ljudi svakodnevno prakticira barem neki oblik meditacije, što ni ne čudi s obzirom na brojne koristi meditacije. Meditacija je...

Koji joga stil odabrati?

Yoga na sanskrtskom jeziku znači sjedinjenje, povezivanje te se smatra da je to praksa koja dovodi um, tijelo i duh u ravnotežu. Mnogo...

Sve što ste željeli znati o meditaciji

Savjeti Deepaka Chopre namijenjeni su svima koje zanima meditacija, ali se nikad nisu okušali u njoj, također i onima koji...

Umorni ste? Napeti? Vrijeme je za opuštanje

Kronična mišićna napetost posljedica je lošeg držanja i višesatnog sjedenja, bez puno kretanja. Visoka razina stresa i  frustracije može povećati mišićnu napetost, posebno...