Advertisement
Zdravo i fino

VIDEO: Tko bi rekao da mango tako odlično paše u salsu?

Rajčice, avokado i mango - i lagana osvježavajuća salsa spremna je za posluživanje


Mango nije samo iznimno ukusan, već dolazi uz korisna ljekovita svojstva - nevjerojatan je izvor vitamina A, C, E i B-kompleksa, kao i flavonoida koji podupiru zdravlje organizma, poput beta-karotena i alfa-karotena. Zbog toga ga je, osim u smoothie ili voćnu salatu, poželjno ubaciti i u ovu osvježavajuću ljetnu salsu. 

Uživajte u ovom receptu u bilo koje doba dana, bilo da ga jedete samostalno, posluženog uz guacamole i humus s krastavcima, povrćem i zdravim krekerima, kao salatu ili zamotanog u taco-stilu u list salate ili kupusa.

Sastojci

- 2 šalice manga, narezanog na kockice
- 2 šalice rajčice, narezane na kockice
- 1 šalica avokada, narezanog na kockice
- pola šalice luka, narezanog na kockice
- 2 žlice soka od naranče
- sok od jedne limete
- 1/4 šalice korijandera, nasjeckanog
- 1 žlica papričice Jalapeño, narezana
- 1 žličica kumina
- prstohvat kajenskog papra (po želji)
- sol i papar (po želji)

Priprema

Očistite i narežite povrće.
Ubacite sve sastojke u srednje veliku zdjelu i pomiješajte dok se ne prožmu. Poslužite uz bezglutenske krekere, čips, sirovo povrće ili umotano u listove salate.

Pročitaj i ovo:

Sok od jabuke, celera i đumbira za zdravlje štitnjače
Rješenje za osvježenje: Limunada s dodatkom borovnica

 


 

Komentiraj članak:

Želimo čuti tvoj glas - članak možeš komentirati ako si prijavljen/a preko Facebooka.

Naturala.hr posvećuje veliku pažnju zaštiti osobnih podataka. Stoga smo u skladu s novom europskom Općom uredbom o zaštiti podataka (GDPR) nadogradili politiku privatnosti i korištenja kolačića. Kolačiće upotrebljavamo kako bismo osigurali što bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost naše web stranice. Daljnjim korištenjem web stranice Naturala.hr suglasni ste s korištenjem kolačića.

Više informacija o Politici kolačića pročitajte ovdje.

Slažem se