Fitness i joga

Urban Training Camp okupio poznate fitness trenere i poručio: 'Vježbanje mora biti stil života'

Zagreb je dva dana bio gost vrhunskim fitness prezenterima i najnovijim trendovima iz svijeta fitnessa, i to zahvaljujući Urban Training Campu, fitness događanju koji se 29. i 30. rujna održao u Vita fitness & spa centru

Urban Training Camp okupio poznate fitness trenere i poručio: 'Vježbanje mora biti stil života'
 





Nakon uspješno organiziranih šest Aerobic&Fitness Campova u mađarskom Velenceu te tri u Vodicama, Udruga Mojo, na čelu s direktoricom Marijom Andrijašević i Dagmar Rohr kao sportskom direktoricom, ove je godine pripremila novu poslasticu za sve ljubitelje sporta i plesa. Tijekom dva dana održavanja, Urban Training Camp prezentirao je vodeće trendove iz svijeta fitnessa i sporta te ugostio najveće zvijezde i začetnike grupnih fitness programa, kao što su Amy Wang (Taiwan), Fernando Miranda (Španjolska), Sergii Falshtynski (Ukrajina), Anton Todorov (Njemačka), Teddy O'Tienno (Kenija), Massimo Colantoni (Italija), Marko Geršak (Slovenija) i Nina Stojadinović (Srbija), dok su domaće snage predstavljali Biljana Dorotić Dzolić, Nana Milatić, Alec El-kazal, Marko Črljenec i Adela Kulić.

Urban Training Camp okupio poznate fitness trenere i poručio: 'Vježbanje mora biti stil života'

- Ovogodišnji je event svijet u malom, došle su nam velike svjetske face koje predaju na eventima poput ovog diljem svijeta. Predstavljamo najnovije trendove, a programom smo obuhvatili skoro sve oblasti i područja fitnessa, funkcionalnog treninga, (iako moram naglasiti da je svaki trening funkcionalan), body weight, Kineta treninge snage, pilates, joga, sport moves, dinamic postural, koji je koncentriran na stabilnost i mobilnost zglobova i lokomotornog sustava, step i dance… Ima za svakoga ponešto, a posebno smo ponosni na vrhunske predavače i njihovu profesionalnost. Nadam se da će ljudi i dalje posjećivati evente poput ovoga u ovako velikom broju kao dosad, jer onda i ovaj naš posao ima smisla – istaknula je Marija Andrijašević, jedna od organizatorica eventa, diplomirana nutricionistica i apsolventica kineziologije te međunarodna voditeljica fitnessa.

Urban Training Camp okupio poznate fitness trenere i poručio: 'Vježbanje mora biti stil života'

Urban Training Camp okupio poznate fitness trenere i poručio: 'Vježbanje mora biti stil života'

>> Marija Andrijašević: Kretanje nije trend, nego je potreba

Uvijek sa stavom

Na eventu je sudjelovao i Anton Todorov, rodom iz Bugarske, koji živi i radi u Frankfurtu, ali za sebe kaže kako njegov dom predstavljaju pozornice diljem svijeta. Ovaj poznati internacionalni fitness trener i prezenter proputovao je 35 zemalja, sudjelujući na brojnim sportskim eventima i nadahnjujući ljude fitness rutinama koje kombiniraju Dance, Aero i Step pokrete. Ove je godine organizirao i vlastitu fitness konvenciju Attitude u Frankfurtu, što je ujedno i ime segmenta kojeg je održao pred zagrebačkim polaznicima.

- Adittude je ime moje vlastite sportske konvencije u Njemačkoj, tako da ime treninga dolazi otamo, a uglavnom je riječ o kombinacijia stepa i aero. Namijenjen je svima, i početnicima i onima malo iskusnijima, jer se intenzitet treninga prilagođava polaznicima. Pritom mi je uvijek bitno motivirati ljude, dati im dobru energiju, osigurati dobru zabavu, raditi s glazbom i energizirati ih – kaže.

Anton pritom ističe kako je u svemu bitno biti i ostati autentičan, pa i kad je riječ o nadolazećim trendovima. - Svake godine dolazi nešto novo, ali to ne mora nužno značiti i nešto bolje. Najvažnije je ostati autentičan i držati se onoga u što vjerujete, a što god radili, odradite to sa stavom – poručuje Anton.

Urban Training Camp okupio poznate fitness trenere i poručio: 'Vježbanje mora biti stil života'

Funkcionalan pokret za svakodnevan život

Ideja koja se protezala kroz cijeli ovogodišnji Urban Training Camp jest zaboraviti na vježbanje samo kao na trening kojeg odradite jedan sat u danu. Prije svega, riječ je o svakodnevnim aktivnostima koje se protežu kroz cijeli dan – kad hodate, sjedite ili trčite, bilo da je riječ o penjanju po stepenicama ili podizanju kutije na policu, važno je svaki pokret odraditi pomno i ispravno, objašnjava Sergii Falshtynskyi, jedan od trenera na Urban Training Campu.

Sergii je fitness trener i međunarodni prezenter koji je dosad sudjelovao na 40-ak konvencija, od SAD-a, Njemačke, Poljske, Ukrajine, Rusije, Nizozemske, a usto je i autor fitness metodologije Sport Moves Functional. - Koncept Sport Moves kombinira tradicionalni funkcionalni grupni trening, uz dodatak profesionalnih sportskih pokreta, i time su vježbe iz profesionalnog sporta integrirane u fitness. Ovo je zapravo program za svakoga, posebno za obične ljude koji većinu svog vremena provode sjedilački. Nije riječ o nekim ekstremnim sportskim pokretima, nego funkcionalnom kretanju potrebnom u svakodnevnom životu, kako biste mogli normalno funkcionirati. Prije svega, bitno je naučiti kako se kretati, kako pravilno izvesti, primjerice, čučanj, koji u različitim varijacijama ponavljamo tijekom dana, a za to ne treba ništa drugo osim vašeg tijela – kaže Sergii.

Urban Training Camp okupio poznate fitness trenere i poručio: 'Vježbanje mora biti stil života'

Za cijelo tijelo

Slično mišljenje dijeli i Amy Wang, fitness trenerica i međunarodna prezenterica, koja je u Hrvatsku došla iz Tajvana. Ovo joj je drugi put u Hrvatskoj, već je sudjelovala na prethodnom Urban Training Campu te se i ove godine rado priključila događanju koje promovira sport i zdrav život.

- Prošle godine sam ovdje bila prvi put, što je bilo divno iskustvo. Moj je segment bio Body in Action, a ove je godine to Functional Step. Functional u ovom slučaju označava pokret funkcionalan za život, Ključ je svaki pokret odraditi svjesno i ispravno, tako da se u neku ruku radi i o treningu za um, a um onda trenira tijelo. Ovdje nije riječ samo o sportskom treningu, nego o nečemu što možete raditi svaki dan i inkorporirati u svaki pokret koji napravite - svaki put kad ustanete, sjednete, podižete nešto ili držite svoje tijelo, vaš položaj mora ispravan. Funkcionalan ne znači samo da se fokusira na određeni dio tijela, nego pokreće cijelo tijelo - angažirate jezgru, gornji i donji dio tijela, kombinirate kardio, i time dobivate ne samo bolju definiciju tijela nego i energiju – otkriva Amy.

Urban Training Camp okupio poznate fitness trenere i poručio: 'Vježbanje mora biti stil života'

To je stil života

Osim predstavljanja noviteta iz svijet fitnessa, Urban Training Camp posvećen je i promoviranju zdravog stila života. Prije svega, važno je shvatiti kako kretanje mora biti stil života, a ne pomodarstvo ili brzinsko „tesanje“ prije odlaska na plažu, jer je lista pozitivnih promjena podugačka, poručuje Marija Andrijašević.

- Vježbanje i trening ne mora biti samo posvećen izgledu, što često puta bude primarna motivacija, pa se trening poistovjećuje samo s mršavljenjem i gubljenjem potkožnog masnog tkiva. Tu je i zdravlje cijelog tijela i lokomotornog sustava, da se možete gibati bez bolova, uz manje glavobolja i manje križobolja. Zapravo bi to trebalo biti okruženje u kojem se gradi jedan fizički i mentalni zdravi sklop, kako biste bili zdravi i spremni za svakodnevne izazove, da živite što bolji, kvalitetniji i ispunjeniji život – ističe Marija.

Urban Training Camp okupio poznate fitness trenere i poručio: 'Vježbanje mora biti stil života'

No, to ne znači da vježbanje mora biti naporno i mukotrpno, ne ako izaberete onu fizičku aktivnost i trening koji vas ispunjavaju. Prepoznali su to i brojni sudionici Urban Traiming Campa, mnogi od njih već redoviti polaznici fitness campova u organizaciji Udruge Mojo. Uz vrhunsku organizaciju i kvalitetne međunarodne prezentere, redovito ističu zabavu kao glavni povod dolaska. – Uvijek je tu dobar provod, a i program je raznolik – od treninga snage, funkcionalnih treninga, pilatesa i plesnih satova. Ovdje odradiš odličan trening i pritom se dobro zabaviš – otkrila je jedna od polaznica ovogodišnjeg Urban Training Campa.

Urban Training Camp okupio poznate fitness trenere i poručio: 'Vježbanje mora biti stil života'

Sad kad znate da briga o vlastitom zdravlju i vježbanje može biti i zabavno, što vas još sprječava?

Više informacija na www.mojo.hr

 

Komentiraj članak:

Želimo čuti tvoj glas - članak možeš komentirati ako si prijavljen/a preko Facebooka.

Naturala.hr posvećuje veliku pažnju zaštiti osobnih podataka. Stoga smo u skladu s novom europskom Općom uredbom o zaštiti podataka (GDPR) nadogradili politiku privatnosti i korištenja kolačića. Kolačiće upotrebljavamo kako bismo osigurali što bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost naše web stranice. Daljnjim korištenjem web stranice Naturala.hr suglasni ste s korištenjem kolačića.

Više informacija o Politici kolačića pročitajte ovdje.

Slažem se