Relaksacija i meditacija

Trodnevno putovanje sa Sanjom Tatalović Aditi

Naturala.hr je bila u gostima u Centru Konstruktivni život u kojemu nas je Sanja Tatalović Aditi provela kroz nezaboravno iskustvo

Trodnevno putovanje sa Sanjom Tatalović Aditi
Kada je u redakciju stigao poziv za pohađanjem radionice New Life Design Sanje Tatalović Aditi, prihvatila sam ga s radošću, ali bez ikakvih prevelikih očekivanja. Zanimalo me što se događa unutar zidova Centra Konstruktivni život, zaintrigirala me i Sanja, budući sam već i prije lijepih stvari čula o njoj, ali ona privatna skepsa koju već godinama osjećam prema ovakvim radionicama kao i prema onima koji pozivaju na PROMJENU, bila sam gotovo sigurna, još će jednom dobiti svoju potvrdu i u praksi. 
 
 
Uh, kako sam se prevarila, jer već prvoga dana, baš u ono vrijeme kada je pompozno najavljivana Velika oluja srećom okrznula Zagreb samo svojim repom i ostavila nam i aute i grad neoštećenima – u meni se, slušajući Sanju i izvodeći početne vježbice, počela smirivati jedna unutarnja oluja sumnji i podignute ručne kočnice opreza. Prepustila sam se i tada ušla i srcem u trodnevno putovanje, kroz koje nas je, kao dječicu nekad, provela Sanja Tatalović Aditi
 
Jer, osjetila sam srcem i znala već u večernjim satima petka – toj se ženi može vjerovati.
 
 
Trodnevno putovanje sa Sanjom Tatalović Aditi
Sanja Tatalović Aditi osmislila je i vodi programe Brain, Body & Breath i
New Life Design u Centru Konstruktivni život u Ozaljskoj 85
 
 
Učiteljica velikih i malih neodoljivog osmijeha
 
Širok Sanjin osmijeh i prekrasna energija kojom zrači žena na čijem licu teško možete pročitati godine, te oči u kojima se istovremeno očitava i mudrost, ali i dječja zaigranost dočekali su, u prozračnom i ukusno uređenom prostoru Centra Konstruktivni život u zagrebačkoj Ozaljskoj ulici, grupicu, pa rekla bih, tragaoca za smislom. Neki su od nas zapali u financijske, drugi u partnerske krize, treći u zdravstvene probleme, neki su tražili sebe ili došli da vrate radost u svoj život; pa iako sam si na početku procesa umišljala da sam ovdje samo promatrač i informator, nekako sam već u prvim trenucima, s rukom pruženom na pozdrav – znala da neće biti tako. 
 
Sanja Tatalović, duhovnog imena Aditi, ne voli kalupe niti etiketiranje, ne voli čak niti pričati o edukaciji koja joj je bila potrebna da pokrene ovakve radionice, iako je završila svu edukaciju koju je mogla završiti. – Sve su to «čvarci» - kaže ona – I jedino što je važno su iskustvo i razumijevanje. Možeš završiti stotine radionica i ne napraviti ništa. Jednako kako možeš obići i svijet, a ne vidjeti ništa. Netko ode do kioska pa je vidio više od tebe koji si obišao cijelu Zemaljsku kuglu. – rekla nam je u uvodu.
 
 
Trodnevno putovanje sa Sanjom Tatalović Aditi
Yoga asane su savršeno sredstvo za rješavanje stresa i punjenje energijom
 
 
 
Za znatiželjne, ipak da kažemo ponešto o Sanjinim «čvarcima». Diplomirala je povijest i informacijske znanosti na Filozofskom fakultetu u Zagrebu te je radila kao učiteljica u nižim razredima osnovne škole. Tijekom studiranja i nakon diplome intenzivno radi na svom osobnom i stručnom usavršavanju iz područja osobnog razvoja kroz radionice, treninge i višegodišnje edukacije.
 
Od 2002. godine certificirana je instruktorica antistresnih programa i tehnika disanja Art of Livinga, od 2009. godine certificirani je Theta Healing praktičar, a početkom 2011. godine susreće se sa Sistemom Majstorske joge i Učiteljicom Anandom Roshi te postaje Učiteljica Majstorske joge. Od 2012. godine polaznica je Peter Hess Akademije koja osposobljava polaznike za rad sa zvučnim zdjelama i gongovima. Od 2009. osmislila je i vodi Brain, Body & Breath svakodnevne treninge i Brain, Body i Breath radionice, a tom se programu pridružio novi program New Life Design koji sam i ja pohađala.
 
 
Trodnevno putovanje sa Sanjom Tatalović Aditi
New Life Balance je program kojim vraćamo samopouzdanje i balans u život 
 
 
Tri dana «Gardalanda» u Ozaljskoj
 
Ova bivša učiteljica koju su, sigurna sam, klinci obožavali, kao da osjeća lagani otpor kada je se nazove duhovnom učiteljicom ili iscjeliteljicom, ali ona to uistinu jest. - Samo pomažem ljudima da osvijeste svoje potencijale i transformiraju se u najbolju verziju sebe - rekla nam je Sanja i usporedila radionicu trodnevnim putovanjem, no meni se više učinila kao trodnevni boravak u lunaparku.
 
Trodnevna karta za «Gardaland» u Ozaljskoj je bila osigurana i sada je samo trebalo proći sve atrakcije – neke od njih su izazivale veliku ugodu, neke strah, na neke smo otišli jednom, a nekima bismo se ponovno vraćali - sve dok nakon tri dana iz Ozaljske nije izašla neka nova grupica radosnih ljudi obogaćenih novim spoznajama i povezanih iskustvom koje će se pamtiti još dugo, dugo. 
 
 
Trodnevno putovanje sa Sanjom Tatalović Aditi 
"Trodnevna karta za «Gardaland» u Ozaljskoj je bila osigurana i sada je samo trebalo proći sve atrakcije"
(Foto:www.gardaland.it)
 
 
Autentičnost je put do uspjeha 
 
Negdje s prvim godinama ovog tisućljeća, počela sam se zanimati za duhovnost i otkrivati nove dimenzije sebe. Gutala sam duhovnu literaturu, pohađala seminare, meditirala, otkrivala svoju vlastitu snagu i skrivenu energiju. Međutim, nisam preduboko zagrebla po tome jer sam osjećala snažan otpor prema ljudima koji se izdaju za ono što nisu. 
 
«Sveci» nisu bili nimalo sveti, «učitelji» su imali rasturene ljubavne veze i gomilu financijskih problema, nisu živjeli ono što su podučavali i time su u mojim očima gubili svu autentičnost te sam zatvorila vrata za tim svijetom. Nisam ih dugo, dugo otvarala. 
 
– Upravo je autentičnost važna. Ja vam pričam iz svog vlastitog iskustva, ne prenosim ništa što nisam iskustveno doživjela, a ohrabrit ću vas da pronađete ono u čemu ste i vi autentični. Možete biti dimnjačar ili pak popravljati zahodske školjke, ali morate pronaći ono u čemu ste vi autentični. Morate pronaći svoju cestu, svoj put. Nađite gdje ste jaki i na tome radite. To je put do uspjeha. - podijelila je Sanja s nama. – Spoznati, voljeti i afirmirati sebe – to vam je kamen temeljac. Sve ostalo je fejk – stizala je lekcija za lekcijom nevjerojatnom brzinom iz ustiju, pokreta, smješka, geste ove nesvakidašnje učiteljice, a svaka od njih se zalijepila za mene kao iskrena i autentična. 
 
 
 Trodnevno putovanje sa Sanjom Tatalović Aditi
Rad na sebi može vratiti izgubljenu djetinju radost
 
 
Sve ono o čemu sam čitala u selfhelp literaturi, ali čitala umom, a ne iskustveno, sada je stizalo u obliku instant lekcija za koje sam, shvatila sam, tek sada bila spremna. I sve se nekako posložilo i došlo na svoje mjesto. 
Ali, da bi se to dogodilo, bilo je potrebno uložiti i vlastiti trud - biti svjestan, «iskoristiti» svaki trenutak i s pažnjom proći sve tehnike u Centru Konstruktivni život od kojih je prva bila – kako disati i disanjem se riješiti stresa. 
 
 
Dah i zvuk pročišćavaju i pune
 
- Svi smo mi «dihalice» - našalila se Sanja dok nas je upućivala u tajne daha - Nevjerojatna je snaga skrivena u našem dahu i morate znati kako postoji snažna povezanost uma i daha. Obratite pažnju na dah – jer kakav vam je dah, takav je i vaš mental. Ne možeš mentalni metež smiriti novim mentalnim metežom niti misliti smirujuće misli. To ne ide. Znate i sami kada sami sebi govorite kako morate spavati, a san ne dolazi na oči – ma, nema šanse da zaspete. Ali, zato nam je dah uvijek na raspolaganju jer on može donijeti mentalni mir. Disati možete na poslu, u dućanu, svugdje i to čim osjetite da ste nemirni. 
 
Naučili smo tako tijekom tri dana više djelotvornih tehnika disanja koje nas vraćaju u stanje smirenosti, ali i razbuđenosti, uklanjaju stres i tremu te sam ih počela redovito koristiti čim osjetim nemir zbog posla ili iz nekog drugog razloga. I zaista djeluju. 
 
 
 Trodnevno putovanje sa Sanjom Tatalović Aditi
Zvučna masaža harmonizira i donosi duboku opuštenost
 
 
Osim moći daha, imali smo priliku osjetiti i snagu zvuka - iskustvo koje bih preporučila svakome od naših čitatelja da isproba barem jednom u životu, iskustvo tijekom kojeg sam imala smiješnu potrebu izići van na ulicu i reći svakom prolazniku – Joj ljudi, kak vam je to dobro, nemate pojma! 
 
Impresivna zvučna masaža terapijskim tibetanskim zdjelama i gongovima, prenosi vibraciju cijelim našim tijelom te dovodi do stanja opuštenosti i harmonije, oslobađa napetosti i blokada. U tom stanju opuštenosti dok slušate Sanjino sviranje na zdjelama, a tijelo vam vibrira čas jednom, čas drugom frekvencijom, svatko je od nas polaznika poželio, drugog dana programa, ostati što dulje u tom, divnom, opuštenom stanju zvučne kupke dok nam Sanja svira na tibetanskim zdjelama i gongu. Ali, ostali smo točno onoliko koliko nam je bilo potrebno - jer nas je nakon masaže zvukom čekalo opet neko novo iznenađenje. 
 
 
Trodnevno putovanje sa Sanjom Tatalović Aditi 
"Nevjerojatna je snaga skrivena u našem dahu!" - Sanja Tatalović Aditi
 
  
Intenzivna radionica u kojoj nikad ne znaš što će biti sljedeće 
 
Teško da vam mogu točno prepričati tri dana radionice jer ih još nisam do kraja uspjela prepričati niti samoj sebi – emocije se nisu do kraja slegle. Ukratko, radionica New Life Design je intenzivno putovanje i više nego intenzivno iskustvo kroz koje vas, čvrstom, ali nježnom rukom, i svojom zaigranošću, ali i ozbiljnošću, vodi Sanja Tatalović Aditi. Tijekom trodnevnog procesa susrest ćete se sa svojim najvećim vrlinama, svojom skrivenom snagom, suočiti se sa svojim malim i velikim strahovima i iskrenim željama, izbaciti stres, napuniti se energijom. Osvijestit ćete važnost pokretanja tijela, i pronaći ono što vas balansira, ispunjava i veseli. Tijekom radionice naučit ćete brojne tehnike koje ćete odnijeti kući i koje će vas dovesti do toga da dobijete snagu za promjenu. 
 
Neke od tih tehnika su već spomenute tehnike disanja i zvuka, potom vježbe preuzete iz yoge kao i vizualizacije i druge tehnike koje će vam pomoći da se riješite stresa, podignete svoju energetsku razinu i dovedete se u stanje balansa kako biste iz tog stanja u svom životu potom kreirali promjenu, mir, radost, zdravlje, blagostanje i ispunjene odnose s drugima. 
 
 
 Trodnevno putovanje sa Sanjom Tatalović Aditi
"Promjena nije promjena ako se priželjkuje, već samo ako se živi!"- Sanja Tatalović Aditi
 
 
Namjerno vam neću spomenuti o kojim se sve tehnikama radi jer želim da se – iznenadite. Baš kako sam se i ja. 
 
Kome je namijenjen program? Ovaj je program namijenjen svima koji imaju problem sa samopouzdanjem i samopoštovanjem, koji žele unaprijediti zdravlje, odnos sa samim sobom i drugima, koji smatraju da ne znaju ili više ne mogu voljeti i koji žele biti uspješniji u privatnom i poslovnom životu. 
 
– Promjena nije promjena ako se priželjkuje, već samo ako se živi. – u nekoliko navrata nam je napomenula Sanja čiji će vas pristup kao i izricanje velikih životnih mudrost, a sve onako nonšalantno i usput, sigurna sam – oduševiti kao i mene. 
 
 
Susrela sam sebe, suočila se s onim što me koči i odlučila krenuti dalje
 
Od završetka radionice osmijeh nije silazi s lica. Ona istinska djetinja radost, koju sam već pomalo izgubila i zakopala je u poslovnim i privatnim problemima, ponovno mi se otkrila i sada sam sigurna da je više nikada ne smijem izgubiti. Puno sam toga naučila o sebi, osvijestila strahove i snagu, redefinirala čak i ono u što sam bila sigurna da je konstanta u mom životu i iskreno mogu reći da sam se nakon ovoga iskustva, možda će vam čudno i bedasto zazvučati, ali je to asocijacija koja mi je prva pala na pamet – osjetila kao dobro posložen ormar. Stara i nepotrebna roba je pobacana, sve što vrijedi je dobro posloženo i oslobođen je prostor za nove i prekrasne stvari. 
 
A za cijelo to iskustvo, bilo je dovoljno samo zavezati pojas, opustiti se i prepustiti se vožnji, jer Sanja Tatalović Aditi nije samo učiteljica «malih i velikih», već i odlična vozačica koja će vas odvesti na trodnevno putovanje i vratiti vas sigurno i prepunog srca na mjesto polaska, ali sada s odlukama koje bi vam mogle donijeti jedan novi i ispunjeniji život. 
 
Novi i ispunjeniji život će se dogoditi, sigurno hoće, dragi moji, ali, samo ako VI tako odlučite i odlučno krenete u akciju.
 
 

Trodnevno putovanje sa Sanjom Tatalović Aditi

Centar Konstruktivni život

Adresa: Ozaljska 85/3. kat, Zagreb
Web: www.konstruktivni-zivot.hr

www.aditi.hr

Informacije i predbilježbe na:
Aditi Sanja Tatalović Matovina

E-mail: sanja.tatalovic@gmail.comaditi@konstruktivni-zivot.hr
Mobitel: 091/73 888 41

 
 

 

Komentiraj članak:

Članak možeš komentirati ako se prijaviš preko Facebooka ili ako si registrirani korisnik prijavljen u sustav. Registriraj se ovdje. Prijavi se ovdje.