Pretraga po tagu: "mršavljenje"

  • Mršavljenje po tipovima građe

    Borite se sa ˝šlaufima˝ po trbuhu, viškovima na stražnjici, ˝mlohavim˝ rukama? Nova znanstvena istraživanja pokazuju kako učinkovito smanjiti masne naslage i transformirati svoje problematične zone.

    Potrebno je samo izmijeniti jedan obrok dnevno kako bi se aktivirao vaš mehanizam za sagorijevanje masnoća. Dr. Oz predlaže 5 zamjenskih obroka - po jedanViše...

  • Najbolji savjeti za mršavljenje dr. Oza

    Koliko god se trudili nikako se ne uspijevate riješiti svog viška kilograma? Ako vam je već dosta propalih dijeta i frustracija zbog svega toga, možda popularni dr. Mehmet Oz (koji je svoju medijsku karijeru započeo na Oprah showu da bi sada imao vlastitu emisiju koja ruši rekorde gledanosti)Više...

  • Kvinoja je žitarica idealna za mršavljenje
    Novi dodatak svim vrstama dijeta je drevna južnoamerička biljka kvinoja  koju je stara civilizacija Inka uzgajala i koristila stoljećima. Kvinoja  je hranjivi dodatak svakoj vrsti prehrane, a posebno je učinkovita ako želite smanjiti unos hrane kako bi smršavili. Proteini i vlakna koji se nalaze u kvinoji čine ovuViše...
  • Joga vježbe za mršavljenje

    Čitajući stare zapise o jogi, primijetio sam kako niti za jednu vježbu ne piše da djeluje na mršavljenje. Koliko je to čudno, procijenite sami, nakon što pročitate i ovo da neke vježbe djeluju protiv mnogih bolesti i liječe tijelo od svega. Ne karikiram... doslovno tako piše... od svega!Više...

  • Piskavica za povišeni kolesterol, dijabetes i mršavljenje
     
     
     
    Piskavica je jednogodišnja biljka porijeklom iz Indije. Danas se kultivira uglavnom na području Mediterana, Ukrajine, Indije i Kine.Više...
  • Budi Fit Mama preporučuje: Ovo su najbolje vježbe za mršavljenje i oblikovanje tijela

    Konačno ste se odlučili uhvatiti u koštac s nakupljenim kilogramima. Spremni ste promijeniti prehranu, reducirati broj kalorija i vježbati koliko god je potrebno da postignete željene rezultate. Odlično!

    No, prije nego što se bacite na bjesomučno treniranje i potrošite sav entuzijazam u prvih tjedan ili dva, otkritViše...

  • Kvinoja - idealna za dijabetičare, ali i za mršavljenje

    Glikemijski indeks hrane (GI) mjera je koja pokazuje kako konzumiranje određene hrane utječe na razinu glukoze, odnosno razinu šećera u krvi. Hrana s niskim glikemijskim indeksom sporo podiže razinu glukoze u krvi pa je zbog toga pogodnija za dijabetičare kojima iznenadan porast šećera u krvi može ozbiljno naškoditiViše...

  • Mršavljenje otežano zbog disbalansa hormona
    Nova studija, objavljena u New England Journal of Medicine sugerira da bi se za neuspjeh u mršavljenju i održavanju idealne težine ipak mogli okriviti hormoni i to prvenstveno oni koji sudjeluju u regulaciji apetita - grelin i leptin. 
     
    Ako ste ikada bili na dijeti i pokušali skinuti suvišne kilograme, ovo ćeViše...
  • Osvoji knjigu Mršavljenje bez dijete!

    Dijelimo 3 priručnika Mršavljenje bez dijete! Nova knjiga Georga Mateljana, autora nagrađivanog sveobuhvatnog priručnika enciklopedijskih razmjera, može biti tvoja ako nam u Naturalin FACEBOOK INBOX pošalješ mail u kojem ćeš navesti razloge zašto knjiga treba postati dijelom tvoje kućne biblioteke.

     
    Napominjemo, sveViše...
  • Alfa lipoična kiselina i mršavljenje

    Alfa lipoična kiselina već je dobro poznati dodatak prehrani koji regulira šećer u krvi i reducira simptome dijabetesa kao što bol u živcima. Prema novim znanstvenim studijama postoji mogućnost da alfa lipoična kiselina može pomoći gojaznim ljudima da smršaju. Istraživanje koje je provedeno u Južnoj Koreji na uzorku od 360 pretilihViše...


Kolumna by Andrea Šitum
Otok i cipelice lutalice
Iskrasti se u...
Vaši članci
Pošalji svoj tekst i objaviti ćemo ga na portalu