Što jesti kod reumatoidnog artritisa?

Borovnica štiti, a aloe vera stimulira sintezu kolagena – preporuka dr. sc. Darije Vranešić Bender našem čitatelju

Ovo je opis
Objavljeno: 26.09.2011.


Našeg čitatelja Marijana, bivšeg aktivnog biciklistu, koji pati od reumatoidnog artritisa, zanimalo je kakva bi prehrana mogla povoljno djelovati na ublažavanje simptoma ove neugodne autoimune bolesti. Kako bismo mu mogli dati što detaljniji i stručniji odgovor, za pomoć smo se obratili Nutricionističkom timu Vitaminoteka i dr. sc. Dariji Vranešić Bender koja je Marijanu dala iscrpan odgovor.  

Poštovana,
Prije pola godine mi je dijagnosticiran reumatoidni artritis i liječnik je prepisao Decortin 10mg ujutro i Methotrexate 5mg 1x tjedno. Uz to pijem i ibuprofen prema potrebi i još uvijek mi nije dobro. Zglobovi na rukama i koljenima su mi strašno natečeni i bolni, rame bolno, posebno kada ujutro ustanem iz kreveta i zbog stalne boli nemam više volje ni za što. Da napomenem, radim kao vodoinstalater, a godinama sam se bavio biciklizmom. Možete zamiliti kako mi je teško na poslu, a na bicikl nisam sjeo više od godinu dana. Čitao sam o prehrani koja se preporučuje kod reumatoidnog artritisa, izbjegavanje mlijeka i mliječnih proizvoda i slično, ali  do sada se još nisam odlučio na taj korak. Zanima ima li u tome istine i koja se hrana preporučuje oboljelima od reumatoidnog artritisa. Hvala na pomoći.
Marijan Brbić, 43 godine
 
 
Odgovor dr.sc. Darije Vranešić Bender
 
Poštovani,
Isplati se pokušati s dijetom koja je siromašna mesom i mesnim prerađevimama te mlijekom i mliječnim proizvodima. Pritom te namirnice treba zamijeniti dobro planiranom semivegetarijanskom dijetom bogatom raznovrsnim žitaricama, mahunarkama, voćem, povrćem, visokovrijednim biljnim uljima poput maslinovog i bučinog  te obiljem ribe.
 
U svrhu postizanja zadovoljavajuće antioksidativne aktivnosti, potrebno je povećati unos voća i povrća. Antioksidansi, vitamini, minerali, te omega-3 masne kiseline ukoliko se redovito konzumiraju, u određenom opsegu će zaštititi lokomotorni sustav. Bioaktivni nutrijenti porijeklom iz bobičastog voća poput borovnica, ribizla, ogrozda, brusnica, goji bobica  i trešanja štite kolagen, važnu proteinsku gradivnu komponentu kostiju,mišića, tetiva i zglobova, koja tijelu osigurava čvrstoću,  snagu i gipkost. Nije naodmet napomenuti  kako su nedavna istraživanja otkrila da aloe vera snažno stimulira sintezu kolagena pa tkivo postaje snažnije i otpornije.
 
S obzirom na manjkavost uobičajene prehrane, često može biti od koristi dodatak  viših doza vitamina i minerala (posebice vitaminima B skupine, C, D i E vitaminom, cinkom, selenom, magnezijem i  željezom), hondroitinom, glukozaminom te aminokiselinsko-enzimskim mješavinama. Imunološka zbivanja uslijed upalnih i degenerativnih promjena, može se uvelike  modulirati uzimanjem  omega 3 masnih kiselina u vrlo visokim dozama (čak i do 6 g dnevno) i enzima koji su prema nekim studijama pokazali snažan potencijal za smanjenje upale (do čak četiri puta) i poticanje stvaranja glukozamina u tijelu. Kod potporne terapije reumatoidnog artritisa povoljno djelovanje pokazali su i dodaci prehrani na bazi gama-linolenske kiseline (GLA) te ljekovita biljka Boswelia serrata i astaksantin.
 
Dr. sc. Darija Vranešić Bender
 
 
 
Naturala.hr brine za vas - svoja pitanja, i nutricionističkom timu Vitaminoteka i svim ostalim našim stručnjacima, možete postaviti u rubrici Pitajte našeg stručnjaka gdje vas savjetuje cijeli tim liječnika, homeopata, psihologa, fitoterapeuta i nutricionista...
 
 

 

Naturala.hr pratite putem iPhone/iPad | Android | Nokia | Twitter | Facebook





Komentari
Da biste mogli komentirati članke morate biti registrirani korisnik. Registrirajte se ovdje.

Hrana kao lijek

Domaći gusti sok od
Ekološko voće u tili se čas može pretvoriti u ukusan sok koji... više
 
Može li se živjeti
Prije 236 dana Znamo da se trebamo hraniti zdravo, no umjesto da otkrijemo kako, vrlo... više
Sirup od bazge
Prije 263 dana Receptura za sirup od bazge... više

Mršavljenje

Do tijela iz snova
Paprena dijeta je novi proizvod na tržištu koji sadrži sinergiju visoko potentnih... više
 
10 dana do zdravlja
Prije 21 dana Zdravstveni program provode vrhunski liječnici za onkologiju, endokrinologiju, debljinu, ortopediju, dijabetes i... više
Zdrav metabolizam za zdravu
Prije 33 dana Pokušali ste sve, od zdrave prehrane i brojanja kalorija do pojačanih fizičkih... više

Zdravo & fino

Unesite zadovoljstvo u svoju
Iskusi inovativnost i praktičnost Gorenje pećnica uz koje će baš svako tvoje... više
 
Uz Gorenje kuhajte kao
Prije 15 dana Unesite zadovoljstvo u svoju kuhinju, pripremajte neoholjivo ukusna jela i otputujte s... više
Namazi i umaci -
Prije 15 dana Nova zbirka recepata u izdanju Planetopije... više
Kolumne
Vaši članci
Pošalji svoj tekst i objaviti ćemo ga na portalu u rubrici Vaš kutak
pogledaj sve
Naturala Anketa

Koja sladila koristim?