Ljetujte s Naturalom

Što izbjegavati za vrijeme sunčanja?

Znate sve o tome što se preporučuje za vrijeme sunčanja. Znate li što biste trebali izbjegavati?

Što izbjegavati za vrijeme sunčanja?

Fotodermatitis i alergijske reakcije na sunce mogu zakomplicirati uživanje u moru i suncu i spriječiti vas da do maksimuma iskoristite svoj godišnji odmor. U oba slučaja ultraljubičaste (UV) zrake oštećuju kožu uzrokujući različite kožne reakcije – od iritacije, svrbeža, crvenila, sitnih prištića, abnormalne obojenosti kože, međutim, uzroci nastanka fotodermatoza i alergijskih reakcija su potpuno drugačiji.

Alergijske reakcije nastaju kao posljedica pretjeranog imunološkog odgovora na neku bezazlenu tvar iz prirode – u ovom su to slučaju sunčeve zrake. Kod fotodermatoza radi o nekom unutrašnjem ili vanjskom faktoru fotosenzibilizirajućeg djelovanja koji reagira sa sunčevim zrakama i ima za posljedicu neku promjenu na koži. 

Fototoksični spojevi mogu se naći u velikom broju kozmetičkih proizvoda, uključujući i same losione za sunčanje i insekticide koji se često nanose na kožu u ovo doba godine. Međutim, osim što treba pripazi na štetne sintetske spojeve u preparatima koji mogu izazvati nepoželjnu reakciju - valja znati i da nanošenje nekih biljnih iscrpina i eteričnih ulja također može uzrokovati fototoksične reakcije.  
Iz tog razloga savjetuje se za vrijeme sunčanja izbjegavati uporabu parfema, dekorativne i preparativne kozmetike te koristiti samo preparate koji služe za zaštitu kože od UV zraka i koji neće djelovati fototoksično.
 
Također i prehrana bogata psolarenima, kemijskim spojevima koji se nalaze u većoj količini u celeru, komoraču, kopru i mrkvi, može izazvati fotodermatitis.
 
Fotodermatitis
 
Fotodermatitis je abnormalna reakcija kože na sunce, točnije na ultraljubičaste zrake (UV). Može se javiti u akutnom ili u kroničnom obliku i posljedica je imunološkog odgovora na ultraljubičaste zrake. Može se razviti crvenilo, osip i plikovi. Nekoliko je čimbenika koji mogu pogoršati ovu reakciju na UV zrake uključujući i nasljednu sklonost, tip kože kao i uzimanje određenih lijekova.
 
Uzroci
 
Fotodermatitis može imati više uzroka uklučujući bolesti kao što su lupus ili sklonost ekcemima  koji također čine kožu osjetljiviju na svjetlost te različiti genetički ili metabolički faktori ( pelagra) i reakcije na neke kemikalije i lijekove. 
 
 
Lijekovi koji mogu uzrokovati fotodermatitis: 
 
• antibiotici ( tetraciklin, sulfonamide)
• neki antimikotici 
• derivati katrana  
• retinoidi koji se koriste u tretmanu liječenja akni  
• nesteroidni protuupalni lijekovi (ibuprofen) 
• kemoterapija 
• derivati sulfonilureje
• antimalarici  
• neki diuretici 
• neki antidepresivi i antipsihotici, benzodiazepini
Alergijske reakcije mogu izazvati i mirisi, kreme za sunčanje sa PABA i industrijska sredstva za čišćenje sa salicilamidima.
 
Liječenje
U liječenju je najvažnija prevencija kako bi se ograničila izloženost kože suncu koja uključuje različita pokrivala za tijelo. Potrebno je paziti u koje se doba može izlagati sunčevim zrakama. Dobro je koristiti losione za sunčanje bez PABA-e i faktore zaštite 30 te izbjegavati korištenje kozmetičkih proizvoda (mirisa) prilikom izlaganja suncu.
 
Za crvenilo, prištiće i plikove dobro je primijeniti vlažne, hladne obloge. U nekim će slučajevima liječnici preporučiti kontrolirano izlaganje suncu kako bi se koža desenzibilizirala. 
 
 
 
Pripazite na eterična ulja i kantarion!
 
Eterična ulja s kumarinima su ona koja definitivno trebate izbjegavati prije izlaska na sunce. Kumarini su spojevi koji apsorbiraju energiju UV zračenja i potom djeluju fototoksično uzrokujući fotodermatititis. Pripravke koji sadrže hladno tiještena eterična ulja iz porodice citrusa treba izbjegavati barem 12 h prije izlaganja suncu jer mogu djelovati fototoksično i ostaviti ružne pigmentacijske mrlje na koži. Od citrusnih eteričnih ulja najopasniji su bergamot i limun, zatim grejp i gorka naranča, a oprez je potreban i kod mandarine, slatke naranče i limete.  
 
Poseban je oprez potreban i kod eteričnog ulja celera te kod kele, anđelike, ali je malo poznato da i lavanda sadrži manje količine kumarina te da i s njom treba oprezno.
 
Što se tiče korištenja ostalih eteričnih ulja preporučljivo je izbjegavati njihovo nanošenje barem dva sata prije sunčanja kako ne bi došlo do neželjenih reakcija. 
 
Važno je naglasiti da je i macerat gospine trave (kantariona) fototoksičan te da se, usprkos nekim starim vjerovanjima i recepturama, ne smije koristiti prije sunčanja nego tek nakon njega.
 
 
Sve o prehrani i dodacima prehrani koji će smanjiti neželjene reakcije na sunce – možete pronaći ovdje.
 
 
 

Komentiraj članak:

Članak možeš komentirati ako se prijaviš preko Facebooka ili ako si registrirani korisnik prijavljen u sustav. Registriraj se ovdje. Prijavi se ovdje.